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  • 胡蜂来了 学会躲避

    杭州市疾病预防控制中心主任医师项海青夏秋季是胡蜂扰人蜇人的高发期。目前在我国各地“肇事”的胡蜂有多种,如黑盾胡蜂、黑虎头蜂(又称为马蜂、黄蜂)等。胡蜂的体形一般较大,攻击性强,嘴上的一对大牙甚至可以咬 [详情]

  • 臭氧层变薄元凶是谁

    9月16日是国际臭氧层保护日臭氧层被形象地比喻为地球的太阳伞,不仅能保护地球上的生物免受短波紫外线的伤害,还起着加热平流层大气的作用,形成特有的大气温度结构,对大气循环具有重要影响。此外,它还是地球的 [详情]

  • 你有憋尿的尴尬吗

    你有过憋不住尿的尴尬吗?晚上休息不好,是睡不着才起床,还是被尿憋醒的?这些都是膀胱过度活动症(简称OAB)的表现,包括尿急(突然和强迫性的排尿欲望,很难延迟)、急迫性尿失禁(伴有尿急或出现尿急后立即发 [详情]

  • 怀孕后尿路感染怎么办

    女性尤其是孕妇由于生理原因,容易罹患尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等疾病,统称为尿路感染。调查表明,孕妇尿路感染的发病率高达11%,可发生在妊娠的各个时期。其中部分孕妇仅表现为腰酸而无其他不适,因此常被忽视 [详情]

  • 吃出来的肿瘤容易防

    有些癌症的发生和饮食习惯和饮食结构有着密切的关系。现为您解读4种“吃”出来的癌症。大肠癌:减少红肉进食量大肠癌包括结肠癌和直肠癌,是我国恶性肿瘤发病率上升最快的肿瘤之一,这与饮食过盛、红肉进食过多有密 [详情]

  • 防癌饮食有讲究

    营养不良是癌症病人病情恶化和死亡的主要原因,很多患者表现为食欲不振、厌食、体重减轻、水电解质代谢失调。因此,肿瘤病人不同治疗时期的饮食营养十分重要。普通饭保平安对于没有消化系统功能障碍的肿瘤患者可以采 [详情]

  • 避孕药少女慎吃

    近日媒体报道,一位面临高考、饱受痛经困扰的高三女生为了考出好成绩,选择口服避孕药来改变生理周期。不幸的是,学习成绩优异的她不仅无缘高考,还住进了医院。经诊断,18岁的她竟然患了乳腺癌。许多女生怕月经影 [详情]

  • 别过分迷信燕窝

    卫生部日前通报,食用燕窝亚硝酸盐临时管理限量值为30毫克/千克。某省工商部门抽检发现,市售燕窝产品中亚硝酸盐含量平均高达4400毫克/千克,其中部分批次产品检出的亚硝酸盐含量超过10000毫克/千克。 [详情]

  • 春季外出注意护肤

    春暖花开,阳光明媚,是踏青旅游的最好时机。不过,当陶醉于大自然的美丽风光之时,要当心皮肤病的困扰,尤其是过敏体质者。以下是几种春季常见皮肤病的处理办法。接触性皮炎外出踏青赏花后发现面部出现界限不清的红 [详情]

  • 粉碎孕期膳食谣传

    妊娠期的妇女该吃什么不该吃什么,有些是人们生活经验所得,有的是根据科学道理总结,那么我们就罗列些民间妊娠膳食禁忌谣传。1.民间说:孕妇忌吃兔肉,否则产下的孩子会有兔唇。这一说法流传范围极广,流传年代也 [详情]

  • 揭秘甲醛大白菜

    最近几天,用甲醛溶液来存储大白菜,使之保鲜的新闻,又让人们在进餐时捏了一把汗。奸商们连这种普通到不能再普通的家常菜也不放过吗?请看——在20多年前,北方家家户户都有冬储大白菜的习惯。要吃的时候,剥去外 [详情]

  • 手部破损莫接触生牛羊肉

    近日,40多岁的赵先生莫名其妙地发起高烧,体温最高时达41℃。血液检测报告显示,血中特异性抗体阳性,且检出布鲁氏菌。据此,医生高度怀疑赵先生感染了布鲁氏菌。布鲁氏菌病是由布鲁氏菌引起的急性慢性传染病, [详情]

  • 空中颠簸 不必惊慌

    日前南方航空公司一架由广州飞往上海的波音777客机,在起飞约半小时后遭遇“晴空颠簸”,导致11人受伤。专家提示——飞行全程须系好安全带。在飞机上遭遇气流发生颠簸时,乘客该如何保证自身安全?最重要是要固 [详情]

  • 别忽视哭闹综合征

    伍伟文出生8个月,是父母的心肝宝贝。可最近他有了个怪毛病,每遇到一丁点事情就放声大哭。哭倒也罢了,往往几声过后,双足一蹬,身子一翘,小嘴一张,马上喘不过气来,随即口唇青紫,双眼发白,四肢抽搐。父母带着 [详情]

  • 孩子夜尿增多要小心糖尿病

    今天是联合国糖尿病日。今年主题:糖尿病教育与预防。口号:保护我们的未来。我国糖尿病患者人数快速增加,并存在着知晓率低、治疗率低、达标率低等问题。在北京医学会糖尿病专业委员会主办的糖尿病日纪念活动上,专 [详情]

  • 加碘盐致癌纯属谬传

    吃碘盐会致癌?近期,网上有言论称甲状腺癌发病率已从第15位升至第5位,主要原因是吃加碘盐;沿海地区居民常吃富含碘的海产品,再吃碘盐导致碘过量会患甲亢。卫生部有关负责人和医学专家已经表示,吃碘盐和甲状腺 [详情]

  • 橘黄病 都是橘子惹的祸

    橘子因味美多汁、营养丰富,深受大家喜爱。但食用橘子要讲究方法,否则可能会危害健康。每天吃两个橘子,加上蔬菜,就能满足维生素C的需要量。若食用橘子过多,导致过量摄入维生素C,体内代谢的草酸增多,易引起尿 [详情]

  • 一线产科医生:应尽量用母乳喂养新生儿

    新华网拉萨3月5日专电(黄兴、卿婉莹)“我们提倡尽量用母乳喂养宝宝,这样对妈妈和宝宝都有很多好处,还能让宝宝对妈妈产生感情。”产科医生普布央宗对产妇卓郭说道。拉萨市人民医院产科医生普布央宗常给产妇讲解 [详情]

  • 孕妇慎服过量维生素D

    医界、营养学界一直认为维生素D是很好的营养素,有助于强健骨骼。而在冬天感冒季节,维生素D还有助于预防感染,对神经、肌肉系统也有帮助,尤其对预防、治疗软骨病,更为重要。不过有研究发现,高浓度维生素D与过 [详情]

  • 近八成哮喘儿伴有过敏性鼻炎

    变应性鼻炎(俗称过敏性鼻炎)是发病率高、病程长、易反复发作的慢性疾病,在儿童群体中发病率高、危害性大,且与哮喘有着密切关系。近日,羊城晚报记者从广州市妇女儿童医疗中心了解到,基于变应性鼻炎和哮喘之间的 [详情]

  • 婴儿游泳 有益身心

    如今,越来越多的家长开始接受并选择为刚出生不久的宝宝安排游泳这项活动,这样做是否适宜?新生儿游泳都有哪些需要特别注意的地方?记者采访了市妇女儿童保健中心婴儿游泳室护士长宋晨。婴儿游泳是指1岁内的婴儿在 [详情]

  • 孕期接触尾气 新生儿易缺陷

    美国“健康日”网站3月29日报道,《美国流行病学》杂志刊登了斯坦福大学一项新研究,发现如果孕妇在怀孕早期接触尾气,会导致新生儿出生缺陷危险大大增加。斯坦福大学医学院的研究人员对1997—2006年怀孕 [详情]

  • 缠腰龙爱在节假日袭人

    北京天坛医院皮肤科主任医师李清元旦假期到北京天坛医院皮肤科就诊的患者中,带状疱疹占了两成。带状疱疹也就是老百姓说的“缠腰龙”。带状疱疹发病较急,患者疼痛难耐。民间甚至还流传着这样一种说法,缠腰龙如果在 [详情]

  • 善待老年人的反常现象

    人到老年,身体和心理都会发生很大改变,环境和家庭也会发生很大变化。首先,随着年龄的增大,体力逐渐不如以前了,记忆力也越来越差,退休生活与以前上班的感觉大不相同,特别是原来在领导岗位的老人。另外,子女长 [详情]

  • 尊经养生 修德增寿

    中国中医研究院研究员路志正秦秋摄天人相应形与神俱《内经》认为,人是一个整体,人与自然界也是一个整体,人只有和自然界和谐统一,才能达到天人相应。正如《素问·宝命全形论》所说:“人以天地相参也,与日月相应 [详情]

  • 管理健康三步走

    中华医学会健康管理分会副主任委员黄建始在日前举行的康Q健康管理互动平台上线发布会上,专家为百姓管理自己的健康支招儿——第一步:转变两个观念对每一个老百姓来讲,观念的转变最重要。那么应转变什么观念呢?一 [详情]

  • 年轻人也要警惕心梗

    那天我下班刚到家,就被急召回科里。抢救现场是在医院的停车场。据值班医生和目击者讲,10多分钟前,该患者从车里下来就一头栽倒在地,接着便出现了短时抽搐,还吐了2次。这位看上去30多岁的年轻男子仰面躺在那 [详情]

  • 适当刺激防春困

    成都中医药大学蒲昭和运动尽量多进行一些户外活动。运动能增强呼吸代谢,加速体内循环,提高大脑供氧量,困觉就会缓解。气味刺激使用风油精、清凉油、香水、花露水等具有一定刺激性或芳香味的物质,通过闻其气味来刺 [详情]

  • 影响睡眠的细节种种

    中南大学湘雅二医院老年病科谭胜玉高枕有忧软床不舒服过高的枕头会造成颈椎前倾,破坏颈椎正常的生理前曲曲度,压迫颈神经及椎动脉,会引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等神经衰弱问题。相反,不用枕 [详情]

  • 春季养生调肝气

    天津医科大学第二医院副主任医师毕献华按照中医理论的“五行学说”,四季之中的“春”归类于“木”;而“脏腑学说”,则把五脏之中的“肝”亦归类于“木”。五行中的“木行”,是用来形容具有生长、开发、条达、舒畅 [详情]

  • 戴隐形眼镜要冲净镜片

    北京大学医学部眼视光中心主任谢培英据调查,1/3隐形眼镜配戴者的眼疾是由不正确的隐形眼镜清洁和护理导致的,而90%的隐形眼镜配戴者没有按照正确的方法清洁和护理隐形眼镜。所以,隐形眼镜配戴者防止眼疾的关 [详情]

  • 脾阳不足夏穿棉

    河南中医学院一附院主任医师冀爱英虽然已经立秋,但气温仍在30摄氏度以上。28岁的刘女士到门诊看病时穿着毛衣。她刚进到诊室里,看到空调开着,就连忙让人把空调关掉,还马上拿出一件羽绒服穿上。尽管如此,轮到 [详情]

  • 电子雾 威胁生育能力

    目前全球男性不育症呈不断上升的趋势,除了精神及生理等病因外,环境污染也是一个重要因素。美国一位名叫詹姆斯·库克的学者研究认为,除了已知的疾病因素外,一种鲜为人知的“电子雾”可导致睾丸的生精细胞发生障碍 [详情]

  • 健康指南:玉米须的防病治病功效

    玉米须,也称玉麦须。最早药用记载见于1476年的《滇南木草》,是我国传统的中药材,《中国药典》1977年收载。为《中华人民共和国卫生部药材标准》1985版(一部)收录的常用药材品种。玉米须经常被人们丢 [详情]

  • 降压多吃6种蔬菜瓜果"降压药"

    据《河北日报》报道,中华医学会心血管病学会主任委员胡大一教授指出,有些食物对稳定和降低血压的确有帮助。一皮一心:西瓜皮、莲子心吃西瓜皮是典型的废物利用。取西瓜皮、草决明各9克,水煎服,有降压作用。莲子 [详情]

  • 健康指南:65岁以上老年人饮食五大原则

    银发族常指65岁以上的老年人,其营养要求和成年人基本相同,但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性,因此,饮食上也应顺其改变。营养专家建议的健康饮食原则,可作为安排老年人饮食内容的参考。老年人 [详情]

  • 哪些女性不适宜吃避孕药

    避孕药是成药,一般药房都有出售。但因为一般人很难判断副作用和禁忌事项,口服避孕药最好吃六个月后至少停用一个月。1、患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不不宜服用。因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢,经肾脏排 [详情]

  • 选用保鲜膜 三看三注意

    据报道,《食品用塑料自粘保鲜膜》新国家标准(GB10457-2009)被再次延期实施。究竟是什么原因呢?消费者在选用保鲜膜时该注意什么?请看——食品用保鲜膜分三类2009年4月17日《食品用塑料自粘保 [详情]

  • 女性多喝鲜豆浆可预防子宫癌

    现代生活中,早餐喝牛奶已经被越来越多的人尤其是年轻人的认同,但喝豆浆的好处并没有被大多数人认识到。这是人们对豆浆存在认识上的误区,认为它没有牛奶营养价值高。而实际上,豆浆的蛋白含量不如牛奶,但其铁、磷 [详情]

  • 健康指南:现代男人重现风采的黄金食谱

    简要内容:燕麦有益心血管男性的内分泌代谢经常遭到破坏,因此他们更易患高血压、脑卒中等疾病。而维生素e能预防胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素e,所以男性应多吃这类食物。美国 [详情]

  • 健康指南:关注蛋白质补充真相

    众所周知,蛋白质是组成生命的基础物质之一,是构成人体组织的主要成分,也是机体生长和修复不可缺少的营养元素。正因如此,人们才愈加重视蛋白质的补充。提起蛋白质的获得,除通过日常饮食摄入外,市面上也有不少蛋 [详情]

  • 健康指南:白领养生3妙招

    是否患上失眠症,做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到睡眠障碍每周至少发生3次,并持续1个月以上,那么可要注意了——你患了失眠症。导致白领亚健康失眠的罪魁祸首究竟是谁?最难辞 [详情]

  • 健康指南:老年人运动养生有大忌

    1、忌盲从运动项目同健身效果有关,不要盲从他人锻炼,要根据自己的兴趣爱好、健康状况和周围环境与条件,选择适于自身的运动项目。如要改善心肺功能,可选练步行、慢跑、打太极拳、游泳或骑自行车等运动。2、忌操 [详情]

  • 健康指南:情绪易激动 五脏备受伤害

    不要让自己轻易地激动,来这点有些很好的注意,在这里应该是值得大家去关注的,要知道容易激动使五脏备受伤害......喜怒哀乐是人们常有的情绪波动,但是这种情绪上的变化,也会影响我们身体的健康。很多人不知 [详情]

  • 健康指南:每天吃饭最常犯的错误

    吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康(健康食品)。吃了几十年的饭,可是您真的会吃吗?一、不吃早饭损害身体最常见的错误之一是不吃早饭。早餐为开始新的一天补足营养和能量(能量食品),有助于防止肥胖症。取 [详情]

  • 健康指南:谁在“偷”走你的维生素?

    日常生活中,许多人常有这样的感叹:虽然自己已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富的饮食,可是身体还是被疾病威胁着,这时就需要考虑是不是你体内有窃取你健康的窃贼在作怪了。那么,是谁在扮演“窃贼” [详情]

  • 怀孕前先洗一次牙

    据统计,患牙周病的孕妇,出现胎儿生长障碍的危险约为无牙周病孕妇的两倍。因此,孕妇的口腔健康关乎两个人的健康。孕妇要保持口腔健康,须做到以下几点:孕前要进行口腔检查和保健治疗。孕妇在孕前就应该到正规医院 [详情]

  • 健康指南:老人补充蛋白最佳首选是鸡蛋羹

    对不少老人来说,“吃好”不难,但“吃对”可就不容易了。因为身体机能的衰退,会让他们摄入营养素的量和方式都发生变化。比如,对于蛋白质的摄入,《中国居民膳食指南(2007)》就提出,老年人蛋白质合成能力降 [详情]

  • 健康指南:“真气运行法” 能治乙肝?

    清晨在公园里,二十几个中老年人正在清一色地“练功”,呼吸吐纳,调养生息。“我练的这叫‘真气运行法’,不但能养生,还能治疗乙肝呢!”一位大爷告诉记者。记者了解到,“真气运行法”是时下流传较为广泛的一种养 [详情]

  • 健康指南:“吃好睡好” 睡眠也是一种养生

    人晚上为什么一定要睡觉?中医认为,人只有进入深睡眠的时候,你的脑电波才和整个宇宙的能量波频次相等,这种能量才会进入你的身体,生发阳气以补充身体所需的能量。所以,人睡觉的过程,并不是一个把车开进停车场的 [详情]

  • 初冬养生指南:功能锻炼操防治颈椎病

    随着工作方式和生活方式的改变,人们长时间处于坐位并且屈颈机会增加,导致颈椎病发病率不断攀升,呈现出普遍化、年轻化的趋势,极大影响了人们的工作和生活。导引作为养生防病治病的手段历史悠久,《华氏中藏经》记 [详情]

  • 初冬养生指南:男人趴着睡觉危害大

    如今不少人喜欢趴着睡,觉得这样睡得踏实。其实,这种姿势不但会压迫内脏,导致呼吸不畅,还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统,影响血液流通。此外,这一姿势不利于阴囊散热,对生成精子也有不利影响。睡觉姿势会对性功能 [详情]

  • 冬季健康指南:揭秘蔬菜10大要命吃法

    现代人有太多的应酬必须去面对,目前的食品当中又有非常多的垃圾食物,但是这些零食和速食占据了我们绝大部分的饮食结构,但是食用健康的食物才是我们身体健康的基础,要知道新鲜蔬菜都含有大量的水分,淀粉和蛋白质 [详情]

  • 初冬养生指南:五种食物最适合男人享用

    花椰菜哈佛大学的一项新研究发现,十字花科蔬菜,如花椰菜(俗称菜花),能预防膀胱癌。男性比女性的膀胱癌患病率高2到3倍。烹调后的番茄哈佛大学研究发现,每周食用番茄2到4次的男性患前列腺癌的风险减少了35 [详情]

  • 初冬养生指南:健身的十个“地雷” 千万别踩

    在健身房中,如果能避免下面10种健身锻炼的错误,就能把运动伤害降到最低。在健身运动中难免会有错误的健身方式存在,下面来看看日常见的健身误区。1、过于要强,无法正确估计自己的能力:最容易受伤的方法就是举 [详情]

  • 初冬养生指南:糖会致癌每天吃糖不能超过50克

    这些年来,人们越来越熟悉烟草、食盐、环境污染等和癌症间的关系。就在注意避免和这些诱因接触的同时,却恰恰忽视了癌症的另一重要“刽子手”——糖。事实上,糖诱发癌症的能力,并不亚于上面所列的那些因素。甜食至 [详情]

  • 健康指南:妇科炎症白带增多 如何进行中医食疗

    妇科炎症白带增多,可以用中医食疗来治疗吗?很多患者都有这样的疑问,临床医学证实,白带增多只是一件常见的妇科症状,在中医认为,本病发生的原因主要是由于脾虚肝郁、湿热下注,或肾气不足,下元亏损所致,中医食 [详情]

  • 健康指南:女人到四十岁最应该吃四种食物

    中年人已经到了人生的一半,尤其是女性,上有双亲要照顾,下有孩子要抚养,加上此时机体已进入生理衰退期,或隐藏着某种疾病,许多中年女性都感到疲惫不堪,脸色灰暗,身材臃肿。其实要想美丽也不难,合理的饮食调养 [详情]

  • 健康指南:请记住食品包装上的“√”

    本报记者赵雪食物营养素度量法将食品中的营养素分为推荐性营养和限制性营养两种成分,这两种成分必须在食品包装上的“食物营养素度量法标识”上进行显示。推荐性营养成分用√显示,限制性营养成分则用×显示。目前, [详情]

  • 健康指南:吹风机正确用法 热风定型凉风蓬松

    大多数吹风机都设有高、低两挡风,但你知道怎么正确使用吗?近日,英国《每日邮报》给出了答案。英国美发师保罗·福瑞克表示,吹风机最重要的功用是给头发定型,无论使用何种吹风工具,记住这样的规律:高挡风温度高 [详情]

  • 【专家提醒】慢阻肺患者 过冬三注意

    健康报网讯(谢丹)11月16日为世界卫生组织倡导的世界慢阻肺日。“慢阻肺”全称:慢性阻塞性肺疾病(英文简称“COPD”),主要症状为长时间咳嗽、咳痰以及气短,是慢性支气管炎和肺气肿的总称。慢阻肺患者病 [详情]

  • 大便隐血检查为何不准

    问题前不久,我在单位体检时发现大便有隐血,但我到医院复查时又没有了。之后,我又做过几次检查,有时有隐血,有时没有,医生建议做肠镜检查。我很担心又害怕这种检查,请问有什么更好的办法吗?西安刘先生答复粪便 [详情]

  • 元宵节养生饮食必知:这些人不能吃汤圆

    正月十五闹元宵,这不,元宵节到了,汤圆成了家家户户必吃的,也意味新的一年合家幸福、万事如意。当然吃汤圆也有宜忌哦,一起来看看吧。元宵节养生饮食必知:这些人不能吃汤圆高烧患者:发热时患者的胃肠道处于相对 [详情]

  • 饮食色彩需搭配

    最近许多营养学家提出,尽管食品千差万别,但若以颜色来区别,大致可分为白、黄、红、绿四大类。食品的颜色与其营养成分含量有密切关系。如果我们平时饮食把四色搭配适宜,不但可增加食欲,且可防止疾病。专家们认为 [详情]

  • 睡前吃东西多伤身

    典型病例:小李前段时间放假回家,亲戚、朋友、同学……几乎天天晚上都有应酬,常常是八九点钟才吃完晚饭,回到家还打着饱嗝,又累又困,坐在沙发上看会儿电视就忍不住去睡觉了。没过几天,小李发现自己睡觉时嘴巴里 [详情]

  • 便秘更要吃主食 粗杂粮最好能占一半

    几乎所有人都或多或少地遭受过“便秘”的罪,它常常是机体对食谱太精细或太简单、水分不足、精神紧张或季节变换等做出的功能性反应。“便秘时应该吃什么”是困扰很多人的难题,一般来说,以下几条食疗对策可缓解便秘 [详情]

  • 美味、健康、安全,说说蘑菇的那些事儿

    联合国粮农组织曾经提出,21世纪的健康饮食理念应当是“一荤一素一菇”。为什么“一荤一素一菇”的饮食搭配最符合当代人的饮食需求呢?对此,广东省食文化研究会会长杨冠丰提出自己的观点。“《舌尖上的中国》第一 [详情]

  • 维生素D请慎服

    为了预防因骨质酥松而导致的老年性骨折,近年来,许多健康专家呼吁50岁以上的人每日补充维生素D和钙。但美国预防医学工作组日前在《内科学年鉴》杂志上发表论文指出,这两种营养补充剂很可能并不像预想中那么有益 [详情]

  • 臭豆腐、味精、猪肝:损害身体的六种食物

    食物是维持我们生存的基本,但是选错了食物会让我们的身体受伤。日常生活中,以下六种食物尤其不可多食。1.臭豆腐。臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等,还是分解蛋白质的腐败 [详情]

  • H7N9禽流感病毒为何突袭人间

    3月31日,国家卫生和计划生育委员会通报了我国3例发生在上海和安徽的新型人感染禽流感病例,引起了社会关注。近几年来,H5H1禽流感对于公众已经不再陌生,但这种H7N9型禽流感病毒人们还是刚刚知道。流感 [详情]

  • 端午食粽搭配醋饮能解腻促消化

    马上就是端午节了,早在一个月前,各品牌的粽子就已经提前拉开销售战幕。不过,笔者走访得知,一些家庭早早地开始自己包粽,有八成市民认为自家包的粽子食材更放心。专家则提醒市民吃粽子时要讲究学问,一些肉粽油脂 [详情]

  • 夏天防暑有招儿 饮食注意“三多三少”

    炎热的夏季到了。夏季被认为是苦夏,让人最难受。天热出汗多,会丢失水分、水溶性维生素及一些电解质。同时,高温还会使人体的消化液分泌减少,和其他季节相比,容易出现食欲下降。夏季饮食有哪些注意事项?记者采访 [详情]

  • 海中细菌 杀人静悄悄

    被海虾、海鱼刺一下,轻则致残,重则丧命。这似乎有点耸人听闻,但这样的事情却在现实中发生了。那么,海洋生物为什么会这么凶?我们还能不能在海水中尽情嬉戏?可否再享受海鲜美味?夏至已过,气温逐渐上升。投入大 [详情]

  • 春季护胃有妙招

    春分已过,各地春意渐浓。在中国,大部分地区都已进入明媚的春天,杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香……春分后,虽然天气渐渐回暖,但气温仍然阴晴不定,难免让人有&ldquo [详情]

  • 立夏如何养生?

    立夏是二十四节气中的第七个节气,也是夏季第一个节气。自立夏之日起,气温缓步升高、雨水逐渐增多。日光性皮肤炎、过敏性鼻炎等春季高发疾病仍会继续持续,而湿疹、风湿性关节炎等疾病开始频发。“脾胃 [详情]

  • 生活美容机构做医学美容违法

    本报讯(记者张灿灿白莹)北京市卫生局日前发布健康播报提醒市民,应区分医学美容和生活美容,生活美容机构开展医学美容项目属于非法行医。据北京市卫生局副局长邓小虹介绍,美容机构大致可分为两大类。一类是医学美 [详情]

  • 重睑术后重护理

    湖北省襄樊市中心医院医学整形科王琦近年来,大中专学生进行美容的越来越多,且多集中在每年春节前夕。爱美的男生、女生们都期盼着这一次手术,能在春节过后开学时有一个崭新而靓丽的面目出现在同学们面前。而双眼皮 [详情]

  • 清热菜蔬烩老黄瓜

    炎炎烈日,许多人都喜欢喝消暑的饮料。其实,日常生活中有许多清热消暑的食材,今天我带来的这道蔬烩老黄瓜,就具有这样的功效。原料老黄瓜300克,西红柿1个,毛豆50克,盐、味精、油适量。做法1.老黄瓜去皮 [详情]

  • 选对油比少用油更健康

    很多人认为,橄榄油是一种很金贵的植物油,因此不能或舍不得用来烹调。其实和很多常见植物油,如豆油相比,橄榄油特别是精炼橄榄油更适宜做高温烹调用油。人们都知道,植物油比动物油健康,却不知道橄榄油与其他植物 [详情]

  • 饮食不规律能引起胃溃疡吗

    春节临近,又到了聚餐、派对和尾牙扎堆的季节,工作也非常繁忙,于是很多人这厢挨饿加班,那厢在聚会上胡吃海喝,算是对一年辛苦学习和工作的犒劳。而不久前年轻白领因长期饮食不规律发生胃溃疡,后不幸大出血死亡的 [详情]

  • 葡萄柚 美容瘦身抗衰老

    葡萄柚是柑橘家族中的另类,果实似柚而小,数个簇生在一起,像是一穗穗巨大的葡萄,故名葡萄柚。葡萄柚虽然带有葡萄二字,但与葡萄毫不相干,是由橙和柑的天然杂种演变而成的。1750年,葡萄柚在巴巴多斯首次引起 [详情]

  • 吃 究竟该听谁的?

    如今,各种养生和保健信息包围着大家的眼睛和耳朵。潮水般的信息在电视台、报纸、杂志和微博上涌现时,我们怎么才能具备一定的辨别力呢?俗话说,真的假不了,假的真不了。此言一点没错。不真实的营养和健康信息虽然 [详情]

  • 全方位瘦身:上腹、下腹、侧腹减肥操

    ◎上腹部减肥操1、首先,我们来热一下身,全身躺卧在地上,双腿往前伸直,尽量绷直脚掌,手臂往头顶的方向伸直,手掌打开,朝向上,并与手指处上下叠放,全身往前后充分拉伸,脚跟、小腿肚、大腿根、臀部、背部、肩 [详情]

  • 跑步前你做准备活动了没

    如果跑前不做准备活动,长跑时往往会发生关节韧带、肌腱扭伤。特别是一起身就进行紧张的跑步,更易发生。跑步前一般可做以下几节准备活动:(1)站立,两手叉腰,交替活动踝关节;(2)半蹲,两手扶膝活动膝关节; [详情]

  • 女人的乳房是越大越好?

    据美国福克斯新闻网近日报道,美国科技作家佛罗伦萨·威廉姆在最新出版的《乳房的自然与非自然历史》一书中指出,女性乳房变大不利于身体健康。报道称,美国女性两代人的乳房平均大小从34B增加到36C,这种看似 [详情]

  • 营养学家推荐的四款冬季瘦脸减肥食谱

    核心提示:冬天很容易胖脸,那么,冬天吃什么减肥食谱瘦脸呢?试试下面的四款瘦脸减肥食谱吧,简单易做,轻松就能吃出上镜小V脸。1、胡萝卜汁+蜂蜜胡萝卜+蜂蜜减肥食谱早已经不是什么稀奇事了。蜂蜜具有排毒养颜 [详情]

  • 冬天什么时间跑步最减肥?

    进入寒凉的冬季,想提高燃烧脂肪、新陈代谢的机能,有氧运动是最好的选择。但如果又不想太累太辛苦,可以选择强度稍低的慢跑。那么,冬天什么时间跑步最减肥?一起来了解吧。跑步能燃烧脂肪,这个减肥功效毋庸置疑, [详情]

  • 冬季为何比夏季更易减肥

    很多人都认为冬季天冷了不容易减肥,尤其是在临近过年的时候每天吃吃喝喝减肥更是天方夜谭了。实际上只要掌握正确的方法,冬季比夏季减肥更加容易。君不见那些日本女孩,大冬天还穿丝袜,为了减肥不要命啊。■冬季比 [详情]

  • 4招减肥操搞定上班族顽固肥胖

    上班族们每天忙碌于电脑旁,久坐于椅子上,没有闲暇的时间去做健身运动,久而久之,赘肉就会缠上身。这个时候的上班族需要承受的不仅仅是工作的疲劳,还有赘肉的袭击,这是多么悲催的事。今天小编为大家推荐一套上班 [详情]

  • 7种减肥小运动 速打造迷人S曲线

    早晨起床后,这几个举措能够协助你减肥哦。1.伸曲四肢一分钟伸曲运动能够协助血液敏捷的回流到全身,把更多的氧和血供应给心和脑,并且久而久之,能够避免心脑血管疾病,还能够避免中风。2.按摩肚脐一分钟。用掌 [详情]

  • 瘦身tips:热荐4个冬日减肥法宝

    很多人减肥的时候都会步入一个误区,那便是不吃饭。事实上,节食减肥除了会营养不良外,还会导致多种疾病,像胆结石,骨质疏松等。因此,多吃蔬菜、水果、豆类、富含精益蛋白质的脱脂乳制品和全谷类食物,在不错过重 [详情]

  • 睡前运动十分钟 轻松甩掉小肚腩

    年关将近,你有没有走亲访友的压力?小肚腩突出怎么能行。本期就教大家一套睡前运动操,坚持每日练习,减腹效果明显。【仰卧举臀】仰卧在床上,双腿弯曲,双手放于身体两侧,两脚平放于床上。脚跟用力,慢慢抬起臀部 [详情]

  • 女人浴后运动减肥 减脂更轻松

    很多人都是运动减肥后再沐浴,而研究证明,女性浴后运动减肥效果会更好。想减肥的MM赶快学习下面科学的运动减肥方法吧,沐浴后做下面的运动,减肥更轻松更有效。一、热身运动先在原地踏步3分钟,让全身热和起来。 [详情]

  • 浴后运动减肥减脂更轻松

    核心提示:很多人都是运动减肥后再沐浴,而研究证明,女性浴后运动减肥效果会更好。想减肥的MM赶快学习下面科学的运动减肥方法吧,沐浴后做下面的运动,减肥更轻松更有效。一、热身运动先在原地踏步3分钟,让全身 [详情]

  • 3个腹部减肥最快方法

    腹部容易堆积赘肉,MM们都梦想拥有平坦的小腹。现在就来为你推荐三个腹部减肥最快的方法,帮你全方位甩掉腹部赘肉,拥有一个迷人平坦的小腹。瘦腹方法一:腹部按摩如果皮肤不是非常敏感或者干燥,最好每个星期都能 [详情]

  • 让你秋季瘦不停的三大饮食法则

    减肥已是现代人的重要目标,减肥不仅要多运动,其实,必要的饮食习惯和营养选择也是很关键的,接下来推荐以下饮食减肥原则,让你轻松瘦下来。瘦身常识——三大饮食法则让你轻松瘦法则1:营养均衡、时间固定,建立一 [详情]

  • 经期运动分阶段选择 长期激烈要远离

    很多女性月经期间无法严格坚持饮食规定,却能够坚持像树袋熊一样窝着“一动不动”,好比坐月子一般。其实,经期适当做一些慢节奏、负担小的运动对身体是有好处的,平时就有运动习惯的女性,经期一定要避免强度大、距 [详情]

  • 孕前未准爸爸多吃5种食物忌吃6种食物

    优生优育不是未准妈妈一个人的事哦,身为未准爸爸也要保证自身的健康和精子的质量。这就要求了孕前,未准爸爸要优化自己的饮食。下面小编就来总结备孕期,未准爸爸能吃什么,不能吃什么。孕前男性宜吃5种食物高维生 [详情]

卫生部公布了“首次中国居民健康素养调查结果”,结果显示,我国居民具备健康素养的总体水平为6.48%,这意味着每100人中只有不到7个人具备健康素养。为此,提高全民健康素养水平迫在眉睫。从古人的茹毛饮血...[详细]
近日有报道说,厦门市个别社区53%的0~3岁幼儿体内汞含量达到或超过正常警戒线。据调查,这些儿童都有食海鱼和海产品的习惯。现在海域环境污染已成为全球性问题,人们不禁要问——最近,关于水产品的安全问题一...[详细]