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  • 一个橘子等于五味药

    原标题:一个橘子等于五味药橘子里白色网状的丝络,叫“橘络”,因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素,所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度 [详情]

  • 红葡萄酒减缓肺老化

    红葡萄酒中的白藜芦醇,抗癌性能在数百种人类常食的植物中是最好的,它能防止正常细胞癌变并抑制癌细胞的扩散。近期,美国洛杉矶儿童医院的研究人员又发现,红葡萄酒中的白藜芦醇还能减缓肺老化。肺部老化,表现于肺 [详情]

  • 缓解口臭可以喝一种水

    河南秦先生咨询:我有口臭的毛病已经很多年了,有一次儿子跟我玩的时候说我嘴巴太臭啦。后来我跟朋友、同事交流的时候都不敢离他们太近。请问有什么方子可以缓解吗?河南中医学院第一附属医院耳鼻喉科主任医师梅祥胜 [详情]

  • 专家提示:总是偏头痛需留意青光眼

    如今丰富的“电子生活”易带来眼损伤。专家提示,当出现眼痛、视物不清、雾视等症状时,应及时就诊。对于长期偏头痛患者,一旦排除神经内科性疾病,还应查查眼科。哈尔滨医科大学附属第二医 [详情]

  • 桑桂枝熏洗治脚麻

    河南读者许先生咨询:不知是否因为上了年纪,最近总觉得手脚发麻,但过会儿就好了。去医院检查拍片,颈椎腰椎都没有问题。听朋友介绍了一个偏方,说熏洗就能缓解。具体如下:桑枝30克、桂枝20克、威灵仙15克、 [详情]

  • 心肺康复四要素

    如果一个人的心、肺有病变,其他康复训练就很难完成,所以说心肺康复是一切康复的基础。要进行心肺康复评定患者在进行心肺康复之前首先要进行评定,包括临床评定,心肺功能及危险度量表评定、心肺运动功能测试、日常 [详情]

  • 绿茶中的化学物质可缓解类风湿关节炎症状

    美国华盛顿州立大学的研究人员对动物进行实验后发现,绿茶中的化合物也许能缓解类风湿性关节炎所引起的关节疼痛、发炎,以及组织受损等症状。研究人员对绿茶中的植物化学物质儿茶素-3-没食子酸酯进行了评估,而这 [详情]

  • 宝宝斜颈切莫错过治疗“黄金期”

    一些孩子出生不久,就被发现有“歪脖子”的问题,让很多父母惊慌失措。专家指出,有相当一部分患者是暂时性的姿势性斜颈,到两三个月大的时候就会自然消失,但是另一些斜颈要及时进行手法按 [详情]

  • 茄子和芹菜有助降血脂 高血脂患者平时怎么保健

    原标题:茄子和芹菜有助降血脂高血脂患者平时怎么保健高血脂会导致很多心脑血管疾病,严重威胁人体健康,高血脂的饮食就尤为重要了,那么高血脂患者平时怎么吃比较好呢?茄子和芹菜有助降血脂茄子的紫色皮中含有丰富 [详情]

  • 高龄降压不可操之过急

    血压高是老年人常见病高发病。“经常有80岁以上的老人来看高血压病,他们往往血压波动大,经常半夜因为血压升高而去急诊降压,希望尽快把血压降下来,并且要求把血压降到和年轻人一样的水平,其实老年 [详情]

  • 热敷用不对,越敷病越多

    河南省中医院针灸科主任医师焦乃军接诊过一位患者,开始的时候因为感觉大腿处有一片皮肤火烧火燎地疼,自己也不知道是什么原因。因为平时有点什么不舒服,大多揉一揉或者用热毛巾敷一敷就缓解了,于是这次也想当然地 [详情]

  • 宝宝吃零食是堵还是疏

    宝宝吃零食有弊也有利弊端1.据调查,约有50%的宝宝因为常吃零食而不愿到点吃正餐。2.经常吃零食,可能会影响胃肠道功能。3.不少零食有浓厚的口感,强烈刺激宝宝的味觉,结果使味蕾的敏感性下降,造成食欲减 [详情]

  • 断奶不当会影响孩子心理发育

    小张惊奇地发现,给孩子断奶并不像自己想象得那么容易。孩子哭着找奶吃,一连两个星期都睡不好。小张担心这样下去,会不会对孩子的心理造成影响?的确,吃惯母乳的孩子不仅把母乳作为赖以生存的食物,而且还对母乳有 [详情]

  • 母乳喂养和婴幼儿配方食品

    青岛大学医学院教授李珏声母乳是6月龄之内婴儿最理想的天然食品。母乳所含的营养物质齐全,各种营养素之间比例合理,含有其他动物乳类不可替代的免疫活性物质,非常适合于身体快速生长发育、生理功能尚未完全发育成 [详情]

  • 孕妇增重别太快

    第三军医大西南医院妇产科副教授王琳20多岁的李某,身高159厘米,受孕后首次体检显示,无遗传病史,身体健康,体重56公斤。李某受孕后每日除服用各类滋补品外,时常一餐吃下一只鸡,每日吃500克水果及30 [详情]

  • 如何帮助儿童面对创伤事件

    中国科学院心理学研究所王日出王婕菲儿童对于创伤的反应是多种多样的。有些孩子会在事故发生后立即产生,而另一些孩子可在事故发生的几周或几个月内表现正常,然后再慢慢开始显现忧郁的症状。了解不同年龄段儿童的心 [详情]

  • 独生子女为啥易便秘

    7岁以下正常儿童应每天排大便1~2次。一般认为,每3~7天排便一次,大便硬结而量多,呈粟粒状,排便过程延长或排便困难,并引起痛苦,可视为便秘。据统计,婴儿和小儿便秘占儿科门诊所有就诊量的3%,占小儿胃 [详情]

  • 儿童磨牙可能导致孤僻症

    美国西维吉尼亚大学近日对1956名来自低收入家庭的学龄前儿童的调查显示,这些学龄前儿童中有36.8%每周会有一次或多次的磨牙,6.7%每周磨牙次数在四次以上(包括四次)。此外,家长们一致发现,随着磨牙 [详情]

  • 小胖墩留神肿瘤“尾随”

    中国抗癌协会秘书长张广超教授在“世界癌症日”前夕,中国抗癌协会联合“搜狐健康”邀请权威专家就儿童肥胖和癌症预防等问题举办了健康讲座。专家指出——癌症的病因预防属于一级预防范畴,其中关于儿童癌症预防的重 [详情]

  • 宝宝打疫苗 家长怎么做

    清华大学第一附属医院保健科郑东旖目前我国0~6岁儿童应接种的疫苗多达15种,全程接种共需30余次。除口服外,其中有不少是需要注射接种的,例如乙肝疫苗、百白破疫苗、脊髓灰质炎灭活疫苗等。以脊髓灰质炎灭活 [详情]

  • 亲子指南:防宝宝五大急症冬日来袭

    新生儿硬肿症硬肿症是皮肤和皮下脂肪发硬和水肿的一种疾病。它因受冷、饥饿、感染、窒息等多种原因引起,单纯因受冷引起的也称新生儿寒冷冻伤综合征。其症状为体温不升、不哭或哭声甚微;不吃,呼吸微弱;硬肿先出现 [详情]

  • 每天给宝宝来一次按摩

    专家认为,在为婴儿按摩的过程中,除了肢体的接触外,妈妈可以和婴儿说话,给予声音、语言的刺激,同时观察小朋友的发展情况,以发现肢体、动作的问题。按摩可说是一举数得。专家表示,现代医学也已证实按摩的效用, [详情]

  • 哺乳妈妈也可用药

    有很多哺乳期的妈妈,一旦生病了就不知所措,用药害怕影响宝宝的健康,不用药又对治疗不利。那么,哺乳期的母亲该怎么用药才能两全其美呢?其实,只有一部分药物可以通过乳汁分泌和排泄,如林可霉素、红霉素、异烟肼 [详情]

  • 小心捂出来的急症

    天气渐渐热了起来,如果家中有婴儿,(尤其是6个月以内的婴儿)在这个季节要特别警惕婴儿捂热综合征。婴儿捂热综合征又称婴儿蒙被缺氧综合征,是指1岁以内的婴儿,特别是6个月以内的婴儿因为过度保暖或捂闷过久引 [详情]

  • 怎么判断宝宝吃饱了

    喝奶粉的孩子,妈妈会按部就班地照着喂养指南上的量给宝宝提供“粮食”。可是很多母乳喂养的宝宝,妈妈常无法判断他吃了多少,吃得够不够。总体上看,如果宝宝每次吃完奶,睡得好,尿量及大便正常,就应该是吃饱了。 [详情]

  • 小孩子慎穿洞洞鞋

    洞洞鞋以其轻便、耐穿、防水的性能,深受消费者喜爱。因为其柔软,且易于清洗,夏季很多妈妈也会给活泼好动的孩子买双洞洞鞋。然而,专家提醒,洞洞鞋在给人们带来舒适的同时,也带来了一定的安全隐患,尤其是对于小 [详情]

  • 西班牙最新研究发现:孕妇亲近绿植 孩子更聪明

    身处绿色大自然,呼吸新鲜氧气,能够放松心情,舒缓压力,还能帮助孕妇生出健康又聪明的宝宝。美国罗戴尔网公布了西班牙的一项研究:经常在绿色植被覆盖的地方休闲,孕妇将来会生出更重、更聪明的宝宝。研究人员对2 [详情]

  • 警惕!这五大危险怀孕方式要人命

    危险孕育一:子宫颈怀孕这是一种罕见的着床,受精卵掉到子宫颈管而着床在子宫颈上,详细发生的原因并不清楚,可能与之前子宫颈手术或受伤有关。自然发生率约9,000分之1。但在做试管婴儿的病人身上,几率会大幅 [详情]

  • 和孩子谈谈性:性教育 随时随地都能做

    杨岚绘图孩子从出生开始就会从家庭中不断获得各种有关性态度、性价值观,对性别角色的看法与期待,异性相处与婚姻相处模式等相关信息。父母的一言一行对于孩子今后在有关性问题上的决定起到了深远的影响。和谐家庭是 [详情]

  • 父母吸烟孩子心脏受伤

    发表在美国《循环》医学期刊上的一项最新研究显示,如果父母常在孩子面前吸烟,孩子成年后就容易患心血管疾病。澳大利亚塔斯马尼亚大学的研究人员以芬兰年轻人心血管疾病风险研究做基础,追踪参与者的健康状况。在这 [详情]

  • 研究称胖小孩辍学率更高 或与在校被欺凌有关

    中新网5月7日电据外媒报道,欧洲一项7日公布的研究发现,比起体重正常的孩子,肥胖儿童顺利读完学校的可能性相对要低得多,其中在校园里遭受欺凌可能是原因之一。据报道,根据在捷克布拉格欧洲肥胖问题会议(Eu [详情]

  • 冬天适量吃辣椒可促进消耗卡路里和脂肪

    辣椒有人喜爱,也有人对它的辣敬而远之,冬天多吃点辣椒,不但可以保暖,还能起到减肥的作用。《英国营养学杂志》的研究表明,吃饭的时候吃一点辣椒粉,身体吸收的热量要明显小于平时吃饭的效果。这是因为辣椒中的辣 [详情]

  • 远离代谢综合征的7个指数

    北京安贞医院教授赵冬预防代谢综合征必须控制以下7个指数:空腹血糖不能高于5.6mmol/L;血压不能高于120/80mmHg;血清总胆固醇不能高于4.6mmol/L;腰围,男性不能超过90cm,女性不 [详情]

  • 步行防病效果好

    廖联明代谢综合征是包括高血压、中心性肥胖、高胰岛素血症、糖耐量异常、血脂升高等一系列异常代谢的疾病。代谢综合征最终会发展成为糖尿病。美国疾病预防控制中心、美国运动医学协会等机构一致认为,运动有利于预防 [详情]

  • 春节莫忘防眼疾

    武警总医院眼科副教授陶海春节期间,亲朋好友相聚、生活不规律、情绪变化大、过度疲劳、饮食不节及过度用眼等是各种眼疾的重要诱发因素。因此,专家告诫大家——急性闭角型青光眼多见于老年妇女,患者可出现剧烈头痛 [详情]

  • 我想听听你的声音

    ★父亲母亲父亲年近7旬,身体很健康,但是听力下降了很多。跟他说话,需要大声吆喝几遍,他才会突然明白似的呵呵笑起来搭话。我们兄弟姊妹4个,只有我在离家几百里的外地工作。回家的时间少了,我就隔三差五地往家 [详情]

  • 野外踏青当心动物源性传染病

    中南大学湘雅医院教授罗学宏●莱姆病由蜱(俗称草爬子)传播的一种疾病。当携带伯氏疏螺旋体的蜱叮咬人后,皮肤会出现慢性游走性红斑,并发流感样症状。病变发展到中晚期表现为心脏异常,心动过速或过缓,神经系统损 [详情]

  • 保护肺脏 天天开窗

    湖南省邵阳市疾控中心伍新华近年来各种肺部疾病的患病率居高不下,一个重要的原因就是空气污染。美国环保部门最近在测量空气污染程度后发现:有害气体污染最重的场所之一是家庭其次是抽烟人多的咖啡馆再次是机关和汽 [详情]

  • 守神避邪 病安从来

    北京中医医院副主任医师王国玮白天阳盛,身体兴奋,应顺应自然,工作学习利用白天的时间。夜间阴盛,人体功能以抑制为主,应顺应自然,避免熬夜。致病因素——外感六淫内伤七情中医将致病因素大体分为外感六淫邪气( [详情]

  • “拼命三郎”易得高血压

    南京军区福州总医院心血管内科副主任医师曹小织陈女士今年37岁,是一家公司的业务主管。因为今年的业绩不佳,导致她长期处于紧张状态,食欲不好、睡眠不佳,有时还控制不住情绪,容易发火。不久前,她因为身体不适 [详情]

  • 老人乘车 莫贪杯过饱

    北京丰台医院雷波一位75岁的老人最近随儿子坐火车去云南探亲。晚餐时,爷儿俩要了盒饭,又拿出自带的五香酱牛肉、鸡蛋和花生米,开了一瓶二锅头酒对饮。旁边一位身为医生的乘客提醒说,老人心脏不太好,不宜饮酒, [详情]

  • 鸡蛋的5种错误吃法

    鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率98%以上,营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素。虽然鸡蛋营养 [详情]

  • 冬季养生把握8个“点”

    冬季是一年当中最寒冷的季节,此时草木凋零,万物生机皆闭藏潜伏,昼短夜长,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内,冬季养生应顺应自然界的闭藏规律,以敛阴护阳为根本,把握十个“点”能够保平安。——编者早“ [详情]

  • 冬季养生锦囊:中医详解 十大健康养生习惯

    1.吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的“燃料”。吃一顿优质的早餐可以让人思维敏锐、反应灵活,从而提高一天的学习和工作效率。而且,有吃早餐习惯的人还不易发胖,记忆力也比较好。2.每日蔬果不可少研究发现 [详情]

  • 最适合睡前吃的三种食物

    现如今生活节奏加快,想睡个好觉都是挺难的事情,美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。色氨酸食物——降低兴奋度代表食物:小米粥色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺,它能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的 [详情]

  • 冬季养生锦囊:宝宝常穿着小背心就不感冒

    寒冷的冬天似乎总是和感冒发烧分不开,尤其是孩子,因为抵抗力弱,呼吸道稚嫩,稍有不慎就容易感冒。因此,专家提醒广大家长,如果有意识地在孩子的衣食住行等方方面面做些调整,就可以帮助孩子尽量远离感冒。衣:小 [详情]

  • 调整姿势 远离开车不适

    开车一路驰骋,感觉颇好。然而不少开车族却陷入了开车劳损的重灾区:手腕动不动就发麻,感觉用不上力,或者出现颈部和腰部疾病,只要在驾驶座上就感觉如坐针毡。这些不适如何消除呢?不适一颈肩部如针刺痛原因:开车 [详情]

  • 又上班了 甩掉节后综合征

    长假已过,可是许多人却患上了节后综合征。所谓节后综合征,是指长假过后重回岗位的人在一段时间内萎靡不振,注意力难以集中,甚至头痛、失眠、焦躁,以致工作效率低下。当重新进入常规工作生活状态后,不少人一时调 [详情]

  • 健康指南:看看世界健身小姐的食谱

    世界健身小姐寄语:对女人而言,既满足口腹之欲又不让体重超出正常范围的想法固然美妙,但现实生活确实存在着无法逾越的障碍。因为人毕竟是一个整体,怎么可能“只入不出”还苗条挺拔一如往昔呢?我想最重要的是日常 [详情]

  • 《道德经》养生顺"自然"

    《道德经》为先秦道家的重要著作,被道家奉为经典。它是我国春秋时期伟大的哲学家老子所著。老子姓李名耳、字伯阳、谥号聃。楚国苦县人,孔子曾向他讨教过“礼”。周室内乱时,他弃官而去,经过函谷关时,一位叫喜的 [详情]

  • 治病有时就是丢卒保车

    求医看病需从全局考虑母亲给四岁的洋洋洗澡时,发现他一边阴囊扁扁的,叫孩子父亲来摸也没摸着睾丸。她自己在网上搜索相关知识,发现类似她儿子的疾病还挺多。他们赶紧带洋洋到医院看病,几位医生都没确切地摸到这个 [详情]

  • 健康指南:肝胆火旺者服龙胆泻肝汤

    简要内容:此外,在上述中医辨证治疗的基础上,还可外涂冰硼散清热养阴,收敛生肌;或含服单味中药黄柏1~2片,每日3~4次,以10天为一个疗程。一般在一个疗程内均可治愈,口疮病人不妨一试。口疮可见于各种人 [详情]

  • 健康指南:常吃鹌鹑蛋补脑益智增强记忆力

    鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然“补脑丸”。“要吃飞禽,鸽子鹌鹑”,尤其是鹌鹑蛋,有“卵中佳品”之称。首先,鹌鹑蛋所含卵磷脂和脑磷脂,比鸡蛋高出3—4倍,是高级神经活动不可缺少的营养物质,健脑、补脑效果显着。 [详情]

  • 冷水泡红茶 凉菜蘸酱吃 晚餐别太迟

    说到长寿,几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”,如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分,相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看,“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。近日,美国MS [详情]

  • 健康指南:平衡儿童膳食 “储蓄”良好饮食习惯

    简要内容:“合理营养”是核心。一些食物虽然可口,但没有什么营养,家长应该让孩子少吃。6岁之前的儿童,应该多吃鸡、鸭、鹅等易消化的肉类,多吃深黄、深红、紫色类的蔬菜,多喝水,多吃水果。儿童保健专家指出, [详情]

  • 蔬菜先切后洗营养会流失

    电视节目中有这样一个镜头:记者采访一位老大妈,问她在家中如何节约用水。老大妈正在洗碗,她说洗碗的水可以洗洗菜,然后她把切成段的蒜苗倒进了水盆。大妈把水节约了,却把蔬菜中的营养流失了。蔬菜是我们日常生活 [详情]

  • 春季“上火”分清虚实

    中医认为,人体里是有火的,如果没有火,生命也就停止了。但火应该保持在一定的范围内,如体温应该在37℃左右,如果火过亢,人就会不舒服,会出现红、肿、热、痛、烦等表现。中医说的上火,一种是直接受自然界“火 [详情]

  • 健康指南:补钙者必知的饮食误区

    很多人经常通过服用补钙品补钙,可是,在膳食中该如何促进钙吸收,却不是很清楚。且稍不注意,就有可能陷入误区,妨碍了钙的吸收。了解下面这些常见的补钙误区,对您通过饮食补钙大有好处。·以为吃牛肉有利于骨骼不 [详情]

  • 健康指南:“夜猫子”需多吃胡萝卜

    紧张的城市生活迫使许多人成为“夜猫子”。经常熬夜会导致身体节律紊乱,对视力、肠胃及睡眠都造成影响。医学专家建议“夜猫子”要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝 [详情]

  • 老人“四慢”助养生

    老年人在日常生活中注意“四慢”,不仅能让自己身心松弛闲适、怡然自得其乐,而且可以强身健体、避免不少意外伤害。慢慢地吃饭老年人在视觉、嗅觉和味觉普遍减退的情况下,注意饮食安全特别重要。加上老年人多数牙齿 [详情]

  • 雪后降温防病指南

    下雪,给干燥的空气带来了湿润的气息,但也让一些疾病趁机而来。下雪降温天气下,我们如何做才能保卫健康呢?跌倒、骨折降雪后,路面湿滑结冰,再加上御寒所穿的臃肿衣物,人体活动不便。尤其是中老年人,动作更为迟 [详情]

  • 冬季取暖千万别做6件事

    1.蒙头睡觉当室温低于16℃时,晚上睡觉会感到一些凉意,因此有的人把头蒙在被窝里睡觉,这样感觉上会暖和一些。在没有取暖设施的南方,或者取暖设施较差的郊区和农村,蒙头睡觉成为了一种保暖方式,这是非常不科 [详情]

  • 有些病需要换睡姿

    平躺、左侧卧、右侧卧……不同人有各自钟爱的睡姿。其实,患有不同病症时,采用恰当的睡姿还可减缓疼痛或促进康复,但要“治本”还应接受专业治疗。以下是几种常见疾病的推荐睡姿:1.冠心病:这类患者朝右睡或平躺 [详情]

  • 孕妇远离电热取暖设备

    天气越来越冷,很多市民开始用起了热水袋、热贴、电热毯等取暖。近日,山东淄博一名孕妇却在因为使用热水袋暖肚子后流产,专家提醒——孕妇要保证体温稳定孕妇的腹部不能过热,需要保持常温。胎儿对温度很敏感,外界 [详情]

  • 大枣治病:大枣花生汤养肝护脾

    大枣被称为“女人之宝”。其实,它还有许多养生用途。大枣味甘性温,具有补脾和胃、益气生津等作用。除了气血不足的女性,脾胃功能差、心悸怔忡的人不妨也来试试“大枣养生方”,用枣治病,疾病早点好。化痰止咳大枣 [详情]

  • 办公室OL抗感冒攻略

    每年在秋末冬初的时候,很多人都会因为秋冬换季出现感冒,近来天气正渐渐转凉,你工作上学周围是否有人中招感冒呢?一个人中了感冒的招也容易让旁边的朋友们都被感染上。所以,想要这个冬天健康过,首先就要动起来防 [详情]

  • 常吃柚子抗衰老

    柚子是秋冬季节最常吃的水果之一。常说柚子可理气化痰、润肺通便,其实,柚子的好处远远不止于此。柚子还含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养成分。其 [详情]

  • 身边的化学:发绿马铃薯吃不得 毒性能致命

    你知道塑化剂到底是什么吗?你知道青霉素让人类的平均寿命增加10年吗?昨日,星城科学讲堂走进长沙学院,中国科学院院士、湖南大学教授俞汝勤为学子们带来一堂生动形象的化学课。关于抗菌素青霉素让人类平均寿命延 [详情]

  • 秋冬进补 首选膏方(下)

    好阿胶才能成就好膏方膏方用料非常讲究,一般由30—50味药物按中医传统君臣佐使原则配伍,经长时间煎煮熬制后,用阿胶、蜂蜜等浓缩收膏而成。因此,膏方用料是否道地正宗十分影响膏方的疗效。药圣李时珍在《本草 [详情]

  • 看似有害实际却能使人长寿的5种情形

    【搜狐科学消息】据国外媒体报道,近日有科学家用证据表明,生活中一些看似糟糕的情形,其实却能使人长寿。1、生活在经济萧条时期美国疾控中心(CentersforDiseaseControlandPreve [详情]

  • 选择调和油要选营养型

    本报讯(记者谢宏)脂肪酸是人类健康的亲密朋友,膳食脂肪酸不平衡是引发各类健康问题的重要因素。为民众提供科学严谨的脂肪酸摄取途径及摄取比例的指导,尤其是强化民众对脂肪酸平衡的科学认知是一项长期而艰巨的工 [详情]

  • 久对电脑眼睛疲劳 9招可明目

    白领长期对着电脑工作,很容易造成用眼过度,引起眼睛疲劳。如何可以减轻或避免长时间用电脑造成的眼睛疲劳呢?以下,小编教你10招,轻松对抗眼睛疲劳,保持闪亮迷人的双眼。一、注意光源位置计算机屏幕放置的地方 [详情]

  • 生活中慎防“食药相克”

    众所周知,口服药物与食物营养素都是通过人体消化道摄入、消化、吸收进入人体的,它们在体内的代谢和排泄过程中也同样依赖着共同的器官和途径,所以食物(营养素)与药物不可避免地会发生相互影响。我们称这种影响为 [详情]

  • 穿衣法则未必靠谱 须根据具体温度湿度选择衣服

    近日天气越来越冷,一则量化衣服保暖温度的“穿衣法则”在微博上盛传,该微博分别注明了多种质地服装的温度,通过相加与当日天气温度平衡来选择应穿衣物,受到不少网友的追捧。不过,广州市纤维产品检测院的专家向本 [详情]

  • 做一个睿智的患者

    医患关系是需要医患共同营造的,一种融洽的高度配合的至少是善解人意的医患关系,会使诊治过程更加顺利。一个睿智的患者,能够把医生需要的信息在最短的时间内告诉医生。信任配合:医生的信心患者对医生的信任、信心 [详情]

  • 风湿病人过夏防潮保暖勿贪凉

    夏天暑热潮湿,这种环境下,如何防治风湿病?翟乾勋大夫介绍,夏季防治风湿勿贪图凉快,尤其要注意晚上身体关节和腹部的保暖。夏天人们都穿得比较单薄,但是有风湿病的人还是要注意身体的保暖。膝关节是风湿病好发部 [详情]

  • 左撇子更聪明?没有证据

    很多年前,左利手曾被指控为一种罪孽,是和恶魔交往的象征。当然,现在这一耻辱已被彻底抹去,美国的前7任总统中就有4位左撇子——福特、老布什、克林顿和奥巴马。从比例上看,大约有90%的人为右利手,10%的 [详情]

  • 隐形饥饿带来健康问题

    “我国居民普遍存在营养过剩和一些营养素摄入不足的情况。”在日前由健康时报主办,北京营养师俱乐部、美国爱心基金会、台湾癌症基金会和台湾营养师公会联合会联合举办的“健康中国·海峡两岸首届营养与健康论坛”上 [详情]

  • 暑天 留神夏季病来袭

    随着三伏天的到来,不少市民患上了胃肠道疾病和中暑等夏季病。对此,专家表示,夏天气温接近人体的温度,人体散热方式以汗液蒸发为主,所以用热来制热才是最好的养生法。夏天不可过分贪凉,在喝绿豆汤去火的同时,每 [详情]

  • 犯困或是猝死信号 研究称爱犯困的人易患心脏病

    美国研究人员发现,白天爱犯困的老人,特别是老年妇女,与白天精力充沛者相比,心脏病风险增加66%,而且心源性猝死的风险增高。俗话说,“春乏秋困夏打盹”,但如果经常白天犯困、整天睡不醒,很可能是某些疾病的 [详情]

  • 护肤指南:女人皮肤最爱吃哪10种食物

    每个女人都很注重自己皮肤的保养,都知道自己的嘴喜欢什么时候,却很少有人知道自己的皮肤喜欢什么样的食物!为了改变女性肌肤的不良现象,首先应该从饮食调理入手。看看需要到底该怎样吃、怎样喝,可以让你的皮肤变 [详情]

  • 护肤指南:5款粗粮吃出肌肤大变化

    玉米被公认为是世界上的“黄金作物”,它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动,可排除大肠癌的因子,降低胆固醇吸收,预防冠心病。绿豆味甘性寒,有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用; [详情]

  • 护肤指南:私人营养师曝女星食疗护肤秘籍

    导语:作为偶像剧女主角,这些女星的肌肤似乎总是那么水嫩细腻,让人难以猜出年龄。那么,这些明星到底是如何护肤的呢?下面我们就来看看台湾的5大当红明星的护肤心得吧!1、林依晨护肤篇——美容食疗法娃娃脸的林 [详情]

  • 色斑多为肝肾不足 食疗方滋肝补肾消除色斑

    色斑是很多人的烦恼,只是有的人比较严重,有的人则情况较轻,不过星星点点的色斑着实让美丽的容貌大打折扣。色斑的出现与内分泌失调、营养、日晒等有关。而中医表示此病多为肝郁脾虚,肝肾不足所导致,所以想要消除 [详情]

  • 冬瓜黄瓜可以帮助去色斑

    日晒是起病和加重色斑病情的重要因素,所以,应设法防护。特别在如今冬春交替时应尽早做好防晒措施。外出时注意使用遮光保护用品,那么在日常生活中有哪些简单的祛斑方法适合忙碌的时下年轻人呢,下面小编介绍几种, [详情]

  • 空调房里如何科学补水

    虽然立秋已过,但是热气仍然伴随着我们。炎炎夏日,空调成了人们必不可少的生活配置,有些女白领甚至一天近20个小时都呆在空调房中,空调会带走空气中的水分,造成室内空气干燥,长此以往,会使皮肤干燥。专家提醒 [详情]

  • 美容防便秘 黑木耳的四个功效

    如今人们对于日常的饮食越来越注重,哪些食物对人体有什么好处是人们更想了解的,黑木耳是生活中常见的一种食物,同时也是一种营养丰富的食谱,是女性美容养颜的佳品,更有着医疗和药物的作用,因此是养生保健不可缺 [详情]

  • 初秋不做“干妹妹” 换季保湿护肤学起来

    核心提示:初秋肌肤总是遇到多重问题,你需要细心呵护才能安然度过秋季这个敏感的季节。初秋肌肤可能遭遇的3大“灾难”1、干燥缺水换季的皮肤需要加倍养护。尤其是即将进入相对干燥的秋季,空气中的水分含量本来就 [详情]

  • 八健康蔬果拯救皮肤

    现在是水果的旺季,很多新鲜蔬果纷纷上市,蔬果不但健康,而且还可以美容,那么吃什么蔬果更有利于拯救肌肤呢?面对可口诱人的蔬果,我们该怎么选择才能既吃的健康又要吃出美丽呢?下面小编就为大家介绍8种拯救皮肤 [详情]

  • 眼睑浮肿的原因有哪些

    引起眼睑水肿的原因有很多,根据其原因不同将眼睑水肿总体上分为生理性和病理性两种。1.生理性眼睑水肿:生理性水肿大多是由于夜间睡眠不好、或睡时枕头太低,影响了面部血液回流。这种眼睑水肿多见于健康人,对身 [详情]

  • 秋天总掉头发正常吗?揪出秋季掉发的6个原因

    天气转凉,不少年轻女孩发现头发掉个不停。对此,专家解释,成团地掉头发也未必是病,秋天因为新陈代谢的原因,本来就容易脱发。但如果是病理性的原因,则要引起足够重视。普通人每天都要掉发,一般在几十根左右。秋 [详情]

  • 肥胖不仅影响身材 不注意更易致湿疹

    湿疹除了会影响我们的外貌,更会对我们的心情造成影响。因为湿疹的话,会让我们皮肤瘙痒,这样就会影响到我们的工作效率。这就跟战场上一个马蹄铁的效应是一样的。看起来湿疹不是什么严重的事情,但是它最后却能引起 [详情]

  • 大豆蛋白能减缓女性动脉阻塞

    美国南加州大学医学院的一项最新研究发现,大豆蛋白能够在女性进入更年期的前5年有效减缓动脉阻塞的发生。这项随机对照人体研究的目的是看摄入大豆分离蛋白对动脉粥样硬化的功效,是迄今为止同类研究中规模最大、历 [详情]

  • 油条+咖啡 吃着更健康吗

    新闻背景:“油条+豆浆”这一经典的中式早餐已有几百年的历史。但近日两个初中生的实验结论却令人出乎意料:油条+咖啡这种中西合璧的吃法更有利健康。事实真的如此吗?请看——油条的历史悠久,是我国传统的食品之 [详情]

  • 为干果找找“谋生之道”

    过节的时候,家家户户都会备上各种各样的干果食品。年过完了,肯定还有很多存货。立春之后,天气会一天天暖和起来,只要储存得当,这些味美且富含各种营养的美食仍然是家中很好的零食,而且还可以当做食材,烹调之后 [详情]

  • 三月三荠菜香

    俗话说,到了三月三,荠菜当灵丹。初春阳光灿烂,眼下又到了荠菜飘香的时候。闲暇之余,可与家人一起置身田间地头,体会挖荠菜的乐趣。下面介绍几种荠菜的吃法。蒸荠菜把荠菜择好、洗净,放入盆中,撒上面粉不断搅动 [详情]

  • 饮春茶 宜因人而异

    俗话说,喝茶要喝新,喝酒要喝陈。清明节前后,新茶上市,因此,新茶售价每斤从几百元到几万元不等。如果您纯粹是为了养生,那么,无需购买特别贵的茶。就多酚类物质的总量来说,每种茶都差不多。不过,根据各种茶叶 [详情]

  • 咖喱 有保健作用的调味品

    咖喱是一种由多种香辛料配制成的复合调味料。它源于印度,用其烹制的膳食在我国有逐年盛行之势,很受部分消费者特别是年轻人的喜爱。咖喱是用姜黄为主要原料磨制成的深黄色粉末,姜黄是一种多年生姜科植物的根茎。除 [详情]

  • 研究:避孕药让女性更爱阴柔男

    据英国《每日邮报》网站3月28日报道,最新研究显示,和大众观念相反,不是所有女人都喜欢结实的下巴和男子气概。那些服用避孕药的女性实际上更喜欢长相阴柔的男子,因为这种长相特征让人联想到忠诚和稳定。研究发 [详情]

  • 四招让性爱激情燃烧

    不久前,网上的一则调查显示,在对全国3824位20到64岁男女进行性生活状况进行了调查后,在已婚或同居的男女中,每个月连一次性生活都不到的人超过1/4;在最近的一年里,连一次性生活都没有的则占6.2% [详情]

卫生部公布了“首次中国居民健康素养调查结果”,结果显示,我国居民具备健康素养的总体水平为6.48%,这意味着每100人中只有不到7个人具备健康素养。为此,提高全民健康素养水平迫在眉睫。从古人的茹毛饮血...[详细]
近日有报道说,厦门市个别社区53%的0~3岁幼儿体内汞含量达到或超过正常警戒线。据调查,这些儿童都有食海鱼和海产品的习惯。现在海域环境污染已成为全球性问题,人们不禁要问——最近,关于水产品的安全问题一...[详细]