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  • 健康指南:五步打造完美身材 多食粗粮水果排毒

    身材在如今的社会中变得越来越重要,虽然并不是所有的都是外貌协会,但是良好的体态确实可以给人第一眼的印象加分不少,增加成功的机率,其实大家也知道不吃东西绝对不是控制身材的聪明之举,那么如何健康的保持身材 [详情]

  • 健康指南:鱼和豆腐一起吃最补钙

    鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物,研究发现,二者搭配吃,不仅具有营养互补的作用,还有一定的防病、治病功效。从营养成分上来说,鱼和豆腐各有特点:鱼是“密集型”营养物,其蛋白质含量高达17.3%,磷、钙、铁 [详情]

  • 健康指南:调节甲状腺试试食疗

    □沈阳市中医院主任中医师赵钧早期甲状腺轻度肿大,质软,没有自觉症状。随着腺体增大,出现结节,肿大严重时可出现压迫症状,但甲状腺功能正常,发病年龄一般在40~50岁或以上,女性发病率高于男性,病史长,常 [详情]

  • 健康指南:不要被“高钙”忽悠了

    东北网伊春11月11日讯(见习记者陆扬孙洋)高钙核桃粉、高钙豆奶粉等有补钙功能的饮品,一直以来受到众多消费者的青睐。然而,记者在日前的走访过程中发现,一些标注“高钙”的饮品未必真的“钙高”。一种名称为 [详情]

  • 初冬养生指南:吃维生素C时别喝牛奶

    简要内容:一般来说,维生素C具有降低毛细血管通透性、刺激凝血功能、增加对感染抵抗的作用,临床经常用其补充营养及治疗坏血病、齿龈肿胀、齿龈出血,以及用于各种急、慢性传染病或是增强患者抵抗力,伤口愈合期辅 [详情]

  • 健康指南:女性养生晚餐记准3个不过

    以前老人家有句俗话说:“早上要吃好,中餐要吃饱,晚餐吃根草。”虽然说晚餐是草,不过这句话真正的意思是晚餐应该吃得少,吃得清淡。虽说是俗语,不过却真道理,以下就是晚餐”不过”3的戒条。俗话说:“早上要吃 [详情]

  • 4种平时被认为营养的“垃圾”食品

    在生活中,你可能不知道一些标着营养食品或向来被认为营养健康的食品,其实并没有什么营养。我们就来认识一下这些善于伪装的“垃圾食品”吧。绿茶饮料绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分,可以预防癌症、心脏病、 [详情]

  • 15个饮食习惯保健康:每天定个喝水任务量

    进入新的学校,换了新的工作,甚至季节改变,都可能影响你的饮食习惯。不过,无论环境如何改变,只要你雷打不动地坚持以下15个小习惯,健康就不会离你远去。1、复合维生素早饭后吃。研究表明,补充适合自己的复合 [详情]

  • 健康指南:冬季养生10“点”注意

    冬季是一年当中最寒冷的季节。此时,草木凋零,万物皆闭藏潜伏,昼短夜长,人体的阳气也随之潜藏于内。冬季养生应顺应自然界的闭藏规律,以敛阴护阳为根本,把握10个“点”能够保平安。一、护“点”脚冬季健脚即健 [详情]

  • 冬季健康快讯:肝硬化患者冬季饮食注意

    一警惕街头小吃、生猛海涮时下,无论是大都市还是小城镇,到处可以见到各种各样的火锅酒楼或火锅店,并且买卖都十分兴隆,但对于肝硬化患者,这种享受却是“奢侈”的。首先,由于肝硬化患者大多合并食道胃底静脉曲张 [详情]

  • 冬季养生锦囊:注意 熟肉放冰箱不宜超4天

    很多人把冰箱当成了家里的“食品消毒柜”,认为贮存在冰箱里的食品就是卫生的。其实,冰箱因长期存放食品又不经常清洗,会滋生出许多细菌。专家建议,冰箱里的食物虽然外表看起来还新鲜,但是实际上已经变质。对于熟 [详情]

  • 冬季养生锦囊:剩茶其实是养人的宝贝

    一位老阿姨每天早上用喝剩的茶水洗脸,晚上再用来泡脚,她告诉记者,自己皮肤好、不起斑、晚上睡得也好,这都是剩茶的功劳。剩茶果真这样神奇吗?记者将这位老阿姨的做法,说给了专家听。专家肯定了这种做法:“茶可 [详情]

  • 健康指南:上班族健康计划 午餐加入生食片段

    每天的午饭,一定要吃适量的杂菜沙拉、蔬果。午餐是一天中应该摄取营养素最多的一顿饭,因此在午餐时机补充维生素、矿物质非常重要。美食美酒介绍,午饭选择就餐,最好选择品质值得信赖的餐厅。选择搭配沙拉的套餐, [详情]

  • 健康指南:身体4步调养法 让女人面色红润

    “面色红润万人迷”是很多女性都希望拥有的状态。做到这一点,首先要从养血补血开始。女性的月经、怀孕、分娩以及哺乳等生理特点皆易耗损血液,所以相对容易处于血分不足的状态。因此,女性养生首先应重视保养气血。 [详情]

  • 健康指南:吃素如何补充全面营养

    随着健康理念与环保意识的深入,如今,吃素成了一种时尚。许多人希望通过吃素吃出苗条和健康。不过,专家指出,不科学的吃素可能造成身体营养缺失,引发疾病。“素食在我国历史悠久,人们吃素的方式也因地因人而异。 [详情]

  • 健康指南:深色蔬菜的营养高于浅色蔬菜

    在成年人每天吃的蔬菜300克-500克中,最好深色蔬菜约占一半。一般来说,蔬菜中,深色好于浅色,叶部营养高于根茎、叶菜高于瓜菜。深色蔬菜是指深绿色、红色、橘红色、紫红色等蔬菜,它们富含胡萝卜索尤其β- [详情]

  • 饭前吃水果有利于营养素吸收

    饭前吃水果有利于营养素吸收水果口感好、营养高,很多人喜欢吃。但水果中许多营养成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。另外,水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉 [详情]

  • 从健康入手掌握3方面

    本报记者王朝元4月初,天气渐渐回暖,令人开始感受到太阳的威力。若在冬天时将美白工作忘记得一干二净,现在就要好好温习一遍,始终预防胜于治疗,美白是一年四季都要进行的。美白是女性一生的事业,但却不是一朝一 [详情]

  • 糖尿病肾病患者该吃多少蛋白质

    糖尿病肾病要限制蛋白质的总量,一般主张每日膳食中的蛋白质按照0.6~0.8克/公斤标准体重给予,还要在限量范围内提高优质蛋白的比例。当发展到终末期肾病时,蛋白质限制应更加严格。临床采用部分小麦淀粉饮食 [详情]

  • 老人生活起居 调理养生

    老人起居调理养生?生活起居随意化,晚睡晚起,四体不勤,不事劳作,以为这样是享清福,而实际上后患无穷,只会加速衰老的到来。一般来说,人到中老年后高血压、冠心病、脑血管意外、神经衰弱、心律失常、肺癌、气管 [详情]

  • 春季吃洋葱的八大益处

    葱头又名洋葱,作为蔬菜已有5000余年的历史,洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分,其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效,前 [详情]

  • 养生误区 喝滚烫茶的人容易患咽喉癌

    导语:每天喝一杯茶能够帮助身体防癌,抵抗辐射。喝茶固然对身体有好处,不过很多人喝茶的时候却犯了一个致命的错误,即喝茶的时候喜欢趁热喝。这样的做法带来的是让咽喉受伤,严重的甚至会病变为咽喉癌。根据在英国 [详情]

  • 健康指南:换着颜色吃蔬菜 营养才能更均衡

    同种蔬菜,颜色不同,营养也会各有千秋,过段时间就应换换颜色吃。最后宋曙辉建议,家庭中炒菜可以换着颜色吃;由于同种蔬菜口感相近,因此炒菜时也可以混合搭配着吃。市场上的蔬菜种类繁多,不同蔬菜的营养各异。通 [详情]

  • 健康指南:随意按摩6大保健区都能养生

    在有着几千年历史的中医保健中,有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个“技术活”,按准了,保健长寿;按不准,则可能适得其反。如果能掌握以下6个保健区,就算只是随便揉揉,也能起到良好的保健作用。最易操 [详情]

  • 健康指南:吃手撕蔬菜有哪些好处?

    手撕包菜是一道清爽脆嫩,受人喜爱的家常菜。这道菜最大的特色,就是菜叶不是用刀切开,而是直接拿手掰下、撕开的。其实,不光是这道菜,在家做饭,如果能用手掰或者撕开的菜都尽量不要用刀切。如果不是应付宴席,讲 [详情]

  • 健康指南:春季热荐的食疗养生食谱

    通过营养学家的研究,认为常食鲜花可以调节神经,促进新陈代谢,提高机体免疫力,从而达到美容护肤养生的作用。而食疗又是养生的关键所在,有没有关于花瓣的食疗养生食谱呢?别想了,下面就给大家介绍花瓣食疗养生食 [详情]

  • 春季健康指南:含VC多的水果你选对了吗

    另外,还有一些因素影响着水果中维生素C的含量。比如,一些水果为了预防虫害及日晒,在生长过程中常用纸袋包裹起来,结果造成维生素C含量减少;夏季水果丰收,储藏于冷库,冬天出售时,水果的维生素C含量也会减少 [详情]

  • 吃素果可以预防冠心病吗

    近年来,不少人因摄入脂肪和蛋白质太多,导致血脂过高而引发冠心病,所以有些中老年人认为只要吃素就能避免血脂增高,从而预防冠心病的发生。确实,适当吃素对预防冠心病有一定的作用,但长期吃素就得不偿失了。适当 [详情]

  • 电脑族 教你如何吃出好眼力

    计算机以及网络的发展与普及,给人们的工作与生活带来了极大的便利,但是,它也在悄悄偷走我们的健康,特别对我们眼睛的健康,有不利的影响。想要保持好眼力,你该怎么吃呢?研究发现,饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可 [详情]

  • 夏季饮食要营养 豆浆必看的4个新吃法

    大部分人都把豆浆当成饮料,其实,豆浆加入其他食品当中,还是非常好的烹调原料呢!把不知该怎么处理的剩米饭取出来,加一倍水煮成稠粥,然后加入等量的豆浆继续煮几分钟,就好啦。不想浪费豆渣的话,也可以一起放进 [详情]

  • 夏天吃什么水果易消暑?

    夏天来了各种各样的水果轮番闪亮登场,有红扑扑的苹果,黄灿灿的芒果,紫盈盈的葡萄,还有披着绿装的西瓜,一个个娇艳的让人垂涎欲滴。但在这些水果中哪些是在夏天吃易消署的呢?桃子营养免疫学专家陈昭妃博士说,桃 [详情]

  • 六大均衡食物 罩杯轻松升级

    丰胸,饮食向来是首选。下面小编就为你推荐六大均衡食物,它们可以给身体提供乳房发育时所需要的营养素,让你的罩杯轻松升级。1、五谷根茎类营养素:主要提供醣类及一部份蛋白质。若选择全壳类,则含维生素B群及丰 [详情]

  • 饮食保健:酷暑吃饭 且看专家的指点

    [夏季多补水、无机盐和维生素]炎炎夏日,马路上骑电动自行车的上班族以及交巡警、清洁工、建筑工人,长时间曝晒在烈日下,易中暑、虚脱,引发皮炎。该如何对付和预防这些情况?郑州市中医院营养科主任薛玉珠说,夏 [详情]

  • 薄荷烟对人体的危害并不低

    薄荷烟是往普通卷烟里添加少量薄荷醇(俗称薄荷脑)形成的有薄荷味的卷烟。有学者提出卷烟中的薄荷脑可能导致更强的成瘾性,并可能引发更多的与烟草相关疾病。吸薄荷烟同吸其他烟的人口统计学特点存在较大的差异,主 [详情]

  • 肝癌患者不要吃过于坚硬和粗纤维的食物

    肝脏是人体重要的器官,尤其对人的消化系统起着主要的作用。肝癌发生后,必然影响消化系统的功能,饮食对肝癌的病情有直接的作用,所以必须重视肝癌的饮食。比如肝癌病人早期有食欲减退、恶心、肝区疼痛、腹胀、乏力 [详情]

  • 抗癌水果中 哪种水果作用居榜首

    每天至少摄取5份蔬菜、水果,就可以降低20%的患癌症风险。有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等。 [详情]

  • 女人养生:中医养生穴活气血

    女人养生,什么季节都要关注。那么女人什么样的养生方式最好呢?女人如何进行自我身体的调理,我们来看看最受推崇的中医经络养生法,能让女人舒缓经络气血,让中医为你解读女人经络养生的秘密。小秘密一:小指尖端所 [详情]

  • 哪些饮食习惯会导致糖尿病?

    哪些饮食习惯会导致糖尿病?糖尿病是名副其实的富贵病。一项调查显示,在我国,越是富裕的地方,得糖尿病的人就越多。像广州及珠三角地区已成为全国糖尿病发病率最高的地区,约为6%-7%,是全国平均水平的1.5 [详情]

  • 三步提肛养生法 小动作大保健

    俗话说,“十人九痔”,痔疮可以说是最常见的疾病之一。由于这种病的特殊性,很多人患病之后会不好意思,非得等到疼得受不了了才去医院。做过痔疮手术的人都知道,手术非常疼,这是因为肛门周围的毛细血管非常敏感。 [详情]

  • 现代男性滋补调养须知

    日常生活中,绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质,却忽视其它营养素的合理摄取。现代科学研究认为,男性营养需注意以下几点:一、重点是锌。微量元素锌是全身酶的活性成分,它有助于调整 [详情]

  • 婴幼儿防寒保暖别过度

    天气寒冷,由于婴幼儿各个器官发育尚不成熟,对环境的调节能力很差,很容易让疾病乘虚而入,这时要注意给婴幼儿保暖。婴幼儿户外活动时可戴上口罩、耳罩、围巾,但不要过度保暖,更不要用手的温度判断孩子冷不冷。许 [详情]

  • 情志调理养生保健的法宝

    上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰。其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。《黄帝内经》中这段话,强调了顺应天地自然变化规律,思想上保持清净 [详情]

  • 乙型流感 不易流行

    春节期间,香港卫生防护中心报告香港9天内流感病例3死2危,乙型流感有上升趋势。与香港邻近的广东,流感疫情仍处于警戒线之内,目前流感85%是乙型流感,预计二三月份起流感发病数将逐渐攀升。最近,香港、广东 [详情]

  • 洪涝退去 消毒防疫不可少

    近日,台风“海葵”在我国南部沿海登陆,浙、沪、苏、皖等地多人受灾,居住、生活质量和饮水卫生等受到严重的威胁。专家提醒——消毒得法避免生活环境受污染消毒原则1.加强环境消毒。对受淹的室内地面、墙壁及物品 [详情]

  • 涉水车要防生物污染

    近段时间,国内多地相继出现暴雨,很多车辆被水淹泡。现在涉水车辆逐步修复,但应如何防止生物污染呢?车内生物污染来源于洪涝灾害进入车内的污染水体。洪水中的污水、垃圾、淤泥和动植物的尸体等有毒有害物质,易长 [详情]

  • 排毒要掌握七大时刻

    人体内有很多我们看不见的垃圾,呼吸、进食都会产生一系列的代谢废物。一旦体内废物堆积过多,就会让身体“中毒”,便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自来了。排毒理论专家、北京中医药大学东直门医院内科主任 [详情]

  • 研究发现补充鱼油可以使锻炼效果翻一倍

    新浪健康讯众所周知,生命在于运动,锻炼有益健康。鱼油富含欧米伽-3脂肪酸,是保健佳品。英国《每日电讯报》9月5日报道,英国科学节上宣布的一项最新研究发现,老人经常锻炼并补充鱼油,可以使锻炼效果翻一倍。 [详情]

  • 喝葡萄酒有助预防感冒

    至今全世界对流行性感冒尚发无良策,因为流行性感冒的病毒对大多数药物都有抗药性。但是,人们发现:常饮葡萄酒的人群很少感冒。原理是什么呢?红葡萄酒中富含多酚、微量元素和维生素等物质。多酚是较强的抗氧化剂, [详情]

  • 空调散热片 藏“毒”太深

    随着温度的升高,使用空调的人越来越多。然而,人们或许还不知道,空调散热片藏“毒”太深,隐形污染正悄悄地危害着人们的健康。空调“喷出”病原体周女士怕家中宝宝热着,经常开空调。然而一段时间后,宝宝出现鼻塞 [详情]

  • 骨代谢也有棱镜项目

    最近,美国政府监控本国公民和其他国家机构通讯的“棱镜”项目被披露。其实,医学上也有一种“棱镜”项目,被称为骨代谢标志物分析。我们知道,妇女比男人更容易患骨质疏松,这是因为妇女在绝经时卵巢功能突然丧失、 [详情]

  • 暑期 小鬼当家要当心

    在我国,意外伤害占儿童死因总数的26.1%,而且这个数字还在以每年7%~10%的速度递增。跌落摔伤很常见■支招:不要在靠近窗户的地方摆放方便孩子攀爬的家具日常生活中,家长要常教育儿童不要探身到阳台或窗 [详情]

  • 冬季养生这三运动不应忽视

    爬行爬行时需四肢着地,模仿动物爬行的姿势。爬行的速度由慢逐渐加快。每日爬行锻炼1次,每次10~15分钟,早晚均可。爬行运动可矫正脊柱歪斜,防治腰肌劳损、坐骨神经痛、下肢静脉曲张、上臂肌肉萎缩、消化不良 [详情]

  • 在家也能做的简易健身操

    健身操的种类有很多,日常生活中,很多朋友苦于没有时间,无法去健身房锻炼。不用担心,下面就教给大家几个在家里也可以做的健身操,简单易做,而且效果也不错。一起来看看吧!1、伸懒腰。睡觉时身体多取屈缩的姿势 [详情]

  • 英国研究称站立办公有助减轻体重

    最近,英国研究人员向伏案工作的上班族建议:不妨从坐着办公改为站立办公,因为这样有助减重、改善血液循环。英国切斯特大学临床科学和营养学运动科学家约翰·巴克利说,每天站立办公3小时,可以消耗144卡路里, [详情]

  • 快步走也要讲方法

    生活里你是不是也有这样的习惯:进楼就找电梯,二层楼都不愿意爬;出门就打车,两三站都嫌远?科技进步方便了我们的生活,但也让我们变得更加懒惰。2010年卫生部推出“吃动平衡,走向健康”运动,并将每月11日 [详情]

  • 女白领上班开车改“暴走+地铁” 一个月瘦两公斤

    “最近我可是时刻在控制饮食,要知道这好不容易瘦下来,可不能反弹了。”昨日,面对高中同学的聚餐邀请,白领周晶正在犹豫去不去。原来,武汉地铁2号线开通后,原本驾车往返中北路和建设大道上班的周晶,改为“暴走 [详情]

  • 浴后运动减肥减脂更轻松

    核心提示:很多人都是运动减肥后再沐浴,而研究证明,女性浴后运动减肥效果会更好。想减肥的MM赶快学习下面科学的运动减肥方法吧,沐浴后做下面的运动,减肥更轻松更有效。一、热身运动先在原地踏步3分钟,让全身 [详情]

  • 每天站三小时不变胖

    整天在办公桌前工作的办公室人员应该考虑用站着取代坐着工作。最近一项研究显示,如果每天多站3小时,就可以促进热量的消耗,长期累积下来,一年至少可减重约3.6公斤。著名作家海明威就是主张站立工作的代表人物 [详情]

  • 惊悚!盘点6大离谱惊恐减肥方法

    国家食品药品监督管理局又公布了7色瘦、Vc苹果醋瘦身胶囊等多批次的假冒减肥产品,并要求各地严查。专家提醒市民,爱美无可厚非,但不该以损失健康为代价。可一些爱美人士为了减肥,可谓无所不用其极,部分减肥手 [详情]

  • 吃出小蛮腰 明星教你香蕉减肥法

    我们都知道香蕉的热量是非常低的,大约只有87大卡,另外,香蕉中的大量纤维素对改善肠内环境很有帮助,能改善便秘、清除毒素的功效,就连明星们都爱吃香蕉减肥。那么香蕉怎么吃减肥,除了直接吃和搭配蜂蜜,明星们 [详情]

  • 练习瑜伽,消除疲劳

    现代人生活状态紧张,缺乏锻炼。练习瑜伽可以消除疲劳、快速补充精力。瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成任务的有氧运动,避免了其他剧烈运动对身体可能产生的种种伤害,非常适合各种年龄层次的人。练习瑜伽,可以选 [详情]

  • 熬夜能减肥吗

    熬夜会损害身体健康,日出而作,日落而息,这是长期以来人类适应环境的结果。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。经常熬夜,还会导致内分泌紊乱,从而形成内分泌失调肥胖。睡眠时间过短将 [详情]

  • 豆腐减肥法三大优势

    人们在控制体重的过程中常常陷入误区,有的人靠节食来减肥,有的人寄希望于药物。其实,有一种比较时尚的减肥方法,就是多吃鸡蛋、牛奶、大豆,原理主要跟这些食物中含有的优质蛋白有关,低脂、低碳水化合物而富含蛋 [详情]

  • 老人别让肩部闲下来

    缺乏运动是导致肩周软组织慢性劳损或病变的主要原因。生活中,人们最好别让自己的肩长时间“静”下来,尤其到了老年,更是如此。以下介绍几种可以增加肩关节及周围组织的血流量,增强新陈代谢的常用锻炼方法:1.站 [详情]

  • 早春瘦身必吃10食物 夏季变轻盈苗条

    减肥食品1:海鲈鱼想要促进身体的新陈代谢,最重要的当然是饮食中要包括大量的蛋白质。如果你是爱吃鱼的美眉,鲈鱼就是非常不错的减肥食品。鲈鱼含有非常丰富的蛋白质、铁质以及其他矿物质。所以,把它添加到你的减 [详情]

  • 怎样轻松减掉你的啤酒肚

    男性跟女性发胖的部位和原因都不尽相同。男性的啤酒肚看上去显得臃肿、衰老,而因为长期的“积累”,这个部位也是最不容易减下去的。减去啤酒肚,需要有顽强的毅力。减去啤酒肚的生活习惯生活习惯是影响身体体形的最 [详情]

  • 七款酸奶减肥食谱 燃脂减肉超简单

    酸奶减肥小常识酸奶减肥小常识对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖,酸奶可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感,丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅,让身体免受瘀滞型浮肿的困扰。酸奶完全可以代替正餐食用。 [详情]

  • 运动后不宜食用的食物

    要想获得健康的身体和匀称的体型,运动是个中关键。你吃什么也直接关系到你的健康。因为运动效果的好坏不仅仅取决于你在健身房里流多少汗,也取决于运动以后怎样选择塞进你嘴里的食物。你也许不知道,如何正确的在刚 [详情]

  • 最适合暑天的运动

    夏天运动强度大爱出汗,从中医的角度来说,容易“气随汗脱”,不利健康;如果怕热、怕流汗而不运动,又不利于体内气血循环,同样不利。南京市中西医结合医院治未病科主任医师倪正为大家推荐了3种适合夏天的运动,既 [详情]

  • 心理治疗别拒绝用药

    本报记者阎红在IT业工作的石先生入行10余年,目前已进入高管层。但由于业内竞争激烈,知识更新快,后辈咄咄逼人,他时刻都有危机感。他把所有的心思都扑到工作上,很少有休闲时间。最近几天,石先生有一种说不出 [详情]

  • 心理体检:让潜伏的心病暴露出来

    云南省保山市心理卫生中心心理门诊范菊仙在生活节奏日趋加快的今天,人们为工作压力、情感困惑、抑郁等等因素所困扰。而一些压力和情绪长期得不到舒解则可以导致躯体化症状:如腹痛、胸闷、恶心、气促、心悸、头晕、 [详情]

  • 警惕“隐匿性抑郁”

    在综合医院中有一类病人,主要表现为各种躯体不适和植物神经症状,如失眠、睡眠节律改变、头痛、疲乏、各种心血管和胃肠道症状等。这类病人如果不进行细致的精神检查,可能难以发现其抑郁的情感体验,因而被误诊为“ [详情]

  • 小时候喝过的 “白糖冲鸡蛋”

    大约小学四年级的时候,我咳嗽了很长时间,第一次吃了“白糖冲鸡蛋”,那是我姥姥给我做的“药膳”。虽然这个甜味儿的鸡蛋汤没给我留下多好的印象,有点腥气,但喝了这个鸡蛋汤的夜里,咳嗽确实减轻了。从中医理论上 [详情]

  • 近视眼的孩子要健脾

    《2014年北京市国民体质监测公报》显示,小学一年级的孩子视力不良检出率为30.9%,比2010年上升了5.82%。中国孩子近视眼高发,课业负担重是主要问题,而孩子的脾虚体质是更重要的内因,因为中医说 [详情]

  • 医学上的“吸血鬼症”

    医学上的一种怪病“卟啉症”,又称“吸血鬼病”。之所以有吸血之说,是因为“卟啉症”的治疗,输血曾经是最主要的办法,古代的&ldqu [详情]

  • 别把肺癌误诊为肩周炎

    对于肩膀疼,人们的第一个反应就是肩周炎,年龄在五十岁上下时,这个病确实高发,号称“五十肩”。但并不是所有肩膀疼都是肩周炎,还有可能是肺癌,骨科医生每年都要从骨科转给肿瘤科几个险些误诊的,其中大多是所谓 [详情]

  • 脸上的痤疮根源可能在胃

    现在研究发现,很多人的口臭,胃部不适,包括久治不愈的酒糟鼻,脸上的痤疮,什么药也治不好,这和胃里感染了一种细菌有关系,这就是幽门螺旋杆菌。我曾经有个朋友就是这种情况,年纪轻轻却莫名其妙地有了酒糟鼻,后 [详情]

  • 中医为什么能治没见过的病

    很多人都是到了西医手术不能做、药物无效的时候,才去看中医。但是不管怎样,中医总有下手的地方,包括新出现的病种、以前没见过的疾病。看起来中医能包治百病,其实,这是对中医治疗角度的不理解。之所以能如此“包 [详情]

  • 性爱前绝对不能吃的N种食物

    导读:人的性欲望是来源于人本身,简单点说跟你的血管、神经和激素有着很大的关系。这三样哪个出了问题都会影响你的性欲望,进而影响你的性生活质量。在男女性爱前,有些食物是不能乱吃,吃完可能会让你性致全无。现 [详情]

  • 夫妻身高会影响性爱的质量吗

    导读:在性生活中,如果双方体型相差过于悬殊,性生活中可能会遇到一些问题,甚至遭遇挫折,影响双方感情。因此,身高体重相差较多的伴侣,性爱时要注意调整体位,相互配合。国外研究发现,伴侣的最佳身高是男性比女 [详情]

  • 全国人大代表孙耀志:呼吁中医药教育改革

    3月3日下午,全国人大代表、河南宛西制药董事长孙耀志做客人民网对话新闻发言人访谈,访谈围绕中医药发展的机遇与变化、需要解决的问题以及中医药企业在大健康产业链上的布局等话题展开。作为连续三届的人大代表, [详情]

  • 5月份吃1物养生效果奇佳

    夏天就要到了,5月份,在这样的季节里容易出现上火干燥的情况,那么该如何缓解这样的情况呢初夏该吃哪些蔬菜好呢多吃蔬菜可以补充水分以及营养,接下来小编给大家推荐8款养生蔬菜,让你轻松过初夏,一起去看一下吧 [详情]

  • 世界上最好的三味长寿药 都是免费的

    随着我们生活条件的改善以及医疗水平的提高,我们对长寿的要求越来越高。但是作为一个人,总是摆脱不了生老病死,怎么才能长寿呢?这三种东西是我们健康长寿的保证,而且都是免费的呢,快来看看都有什么:1、水水是 [详情]

  • 妈妈矮“矮一窝”是真的吗?

    爸爸1.8米的大个子,妈妈是1.63米的个子,14周岁的儿子却只有1.58米,来医院一检查,医生发现他的骨龄已经达到17周岁,“长”的空间已经很小了,父母这才懊恼没有早点带孩子 [详情]

  • 一种抗癌菜熟吃效果更神奇

    胡萝卜是深受大家喜爱的美食之一,不少人喜欢生食胡萝卜,认为加热会破坏其中的营养成分。但一项小研究结果显示,将胡萝卜煮熟后食用才更神奇。胡萝卜煮熟吃好吗?生吃还是熟吃好胡萝卜是深受大家喜爱的美食之一,不 [详情]

  • 女人晚上9点后不能做这些事

    对于上班族而言,每天繁忙的工作,让自己没有足够的时间休息,再加上生活的各种压力,晚上回到家,会挤出时间来追剧放松,或者大吃一顿。但事实证明,有些事看似很舒心,却很伤身。尤其是晚上过了9点,就更不宜做了 [详情]

  • 糖尿病患者“无糖月饼可以随便吃”是误区

    新华社重庆9月12日专电(记者黎华玲、陈舒)中秋佳节将至,月饼陆续上架。第三军医大学新桥医院营养科主任王建提醒,食用月饼务必适量,中老年人和患有糖尿病、心脑血管疾病的人更应慎食月饼。他特别指出,对糖尿 [详情]

  • 防便秘多吃薯类食物

    常见的薯类有甘薯(又称红薯、白薯、山芋、地瓜等)、马铃薯(又称土豆、洋芋)、木薯(又称树薯、木番薯)和芋薯(芋头、山药)等。甘薯类蛋白质含量一般为1.5%,其氨基酸组成与大米相似,脂肪含量仅为0.2% [详情]

  • 选用床垫的三个误区

    ●床垫越贵越好一个好的床垫应该综合参考几个要素,如支撑度、耐用性、透气性、舒适度、面料,以及有害物质含量等。从目前市场价格来看,乳胶床垫的价格较高,其具有防螨虫的作用;弹簧床垫价格相对低一些,较符合亚 [详情]

  • 良好家庭环境帮孩子抗压

    一项最新研究表明,人在应对压力时机体产生的激素水平高低取决于其在孩童时期的成长环境。成长环境恶劣的孩子皮质醇水平较高。皮质醇是个体在新的、不可预测或无法控制的情境中产生的应激激素。皮质醇水平暂时升高是 [详情]

  • 治灰指甲别乱用偏方

    东南大学附属中大医院皮肤科董正邦最近,一个患者被家人搀到医院。他因为听信偏方,用浓醋泡脚治疗灰指甲,结果将双脚都泡烂了。患者是一位20多岁的小伙子。他脚上长有灰指甲,又不想用药治疗,听其父说用纯醋泡脚 [详情]

  • 孩子为何记忆力下降

    “转瞬即逝”、“顾前忘后”,这些记忆力减退的现象往往让人和老年人联系在一起。然而小陈(化名)的父母最近却为儿子的学习伤透了脑筋,原因就是年纪轻轻的小陈却“记不住东西”了。小陈今年17岁。他去年高考失利 [详情]

  • 年轻的血液更安全

    新闻背景美国新近的一项研究发现,如果心脏手术病人输入贮存时间超过两周以上的血液,他们发生死亡或患病的可能性就会增加;而输入贮存时间两周以下的血液就较少发生死亡和患病。这项研究报告发表在美国2008年3 [详情]

  • 光罚款不能保障食品安全

    全国人大常委会办公厅20日向社会全文公布食品安全法草案,广泛征求各方面意见和建议。在这部食品安全大法中,地方政府负监管总责、食品违法假一罚十、违法行为处罚标准提到10~20倍等刚性标准,都将成为遏制食 [详情]

  • 您知道如何避震吗

    据介绍,最近发生的汶川地震是大陆内部地震,属于浅源地震,破坏力度较大,而且不能排除近期继续发生余震的可能。因此,居民仍需保持警惕,尽快掌握避震知识。家庭怎样避震·在楼内,应选择小开间、坚固家具旁就地躲 [详情]

  • 家庭预防手足口病

    手足口病的传播方式多样而且复杂。病人的粪便、疱疹液、呼吸道分泌物及其污染的手和毛巾、手绢、水杯、玩具、食具、奶具、床上用品、内衣以及医疗器具等均可传播疾病。因此,做好手足口病的家庭预防很重要。1.饭前 [详情]

卫生部公布了“首次中国居民健康素养调查结果”,结果显示,我国居民具备健康素养的总体水平为6.48%,这意味着每100人中只有不到7个人具备健康素养。为此,提高全民健康素养水平迫在眉睫。从古人的茹毛饮血...[详细]
近日有报道说,厦门市个别社区53%的0~3岁幼儿体内汞含量达到或超过正常警戒线。据调查,这些儿童都有食海鱼和海产品的习惯。现在海域环境污染已成为全球性问题,人们不禁要问——最近,关于水产品的安全问题一...[详细]