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  • 避免恐慌 沉着应对

    日本里氏9级大地震引发的海啸对位于海岸边的福岛核电站安全运行构成了极大威胁,几台机组相继发生爆炸。这也引发了我国民众的疑虑,爆炸中的核泄露会不会对我国产生影响?请看——核辐射对人体的作用有内照射和外照 [详情]

  • 十筷搅一盘不卫生

    全家老少围坐桌旁,举箸共进,其乐融融。殊不知这种“十筷搅于一盘”的合食进餐方式很不卫生,潜藏着许多健康问题。首先,合餐通过各自使用的筷子或勺,将各自口腔中的唾液带回到共进的菜肴盘中,倘若用餐中有一位患 [详情]

  • 3D电视 5种人不宜看

    最近,3D电影《西游降魔篇》热映,很多人干脆购买了3D电视,以方便在家里随时观看。但有的人看完3D电视后,出现眼睛干涩、视物模糊、头晕等症状,这是为什么呢?3D电视有“真”“假”3D电视利用人双眼观察 [详情]

  • 心脏健康吗?要看睡得好不好

    睡眠健康直接关系到心脏健康。很多人心脏病发作,甚至威胁生命的发作都是在睡眠的时候。有些人在夜里两三时发病,因为在这个时候人的身体血液循环比较慢,易出现血流不畅、血栓等。在睡眠障碍性疾病中,以失眠类和睡 [详情]

  • 苹果核真有剧毒物?

    近日媒体报道重庆有个1岁大的婴儿喝了半碗鲜榨苹果汁,很快开始呕吐,家长赶紧把孩子送到医院。医生说可能是苹果核里的氰化物导致中毒。难道一直以来被认为是健康水果的苹果中居然藏有剧毒氰化物?很多植物种子含有 [详情]

  • 喝酒要以克计量

    河南省商丘市卫生防疫站副主任医师程富川酒分三类低度酒酒度在20度以下,常见的有葡萄酒、桂花陈酒、香槟酒和低度药酒。中度酒有餐前开胃酒、餐后甜酒等,酒度为22~40度,国产的竹叶青、米酒、黄酒等属此类。 [详情]

  • 吃叶绿素不会中毒

    近日媒体报道,台湾味全食品工业股份有限公司就其在食用油中添加铜叶绿素假冒橄榄油一事,向消费者致歉。该公司提供的“橄榄油”,是将橄榄油和葵花子油、芥子油、大豆油调和后,再掺入铜叶绿素调色而成。台湾毒物与 [详情]

  • 外媒:多吃脂类饮食有助预防阿尔茨海默病

    核心提示:欧洲一项研究显示,含有脂类的饮食可以延缓或预防阿尔茨海默病和其他痴呆症的发生。参考消息网11月27日报道外媒称,两项分别进行的研究发现,某些脂类和脂肪酸对于大脑非常重要,不但有助于保持老年人 [详情]

  • 过敏的人试试喝羊奶

    流言:羊奶比牛奶更利于人体吸收,长期饮用不会发胖,且羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶,美国和欧洲部分国家均把羊奶视为营养佳品。专家建议,患有过敏性疾病、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群及婴幼儿 [详情]

  • 十二月雾霾让中国人变得更幽默

    直击1:防雾霾口罩专家解读:通常情况下,市场上见到最多的是普通的口罩。这种口罩一般是由一层或多层无纺布制成,对于颗粒物和细菌的过滤要求并不高。外科医生手术用的一次性口罩有三层,外层具有防飞沫设计,中层 [详情]

  • 为什么年龄越大脾气越怪

    刘奶奶家住北京市西二环附近,因为她不愿与人交流,被邻居认为是个怪老太太。其实,同刘奶奶一样,很多看似拒人于千里之外的老人不是不想与人说话聊天,而是不知道该说什么;也不是不想与人亲近,而是不知该如何与人 [详情]

  • 冬天 进家门先洗洗脸

    冬季,裸露在外的皮肤容易出现干燥、瘙痒等问题。此时,可从以下三个方面保护皮肤。保暖冬季天气寒冷,一定要注意皮肤保温,如耳朵、额部、颧部、鼻尖、手指、足趾等部位。儿童及露天作业人员要特别注意上述部位的保 [详情]

  • 死因排查有四大原则

    去年年底,有报道称湖南三名婴儿接种了康泰乙肝疫苗后出现严重不良反应,其中两人死亡的报道迅速被广泛转载,并相继出现康泰和天坛生物等多家公司乙肝疫苗导致深圳、四川等多地婴儿死亡的报道。一时间,公众谈乙肝疫 [详情]

  • 叶酸 你不得不知的12个作用

    叶酸的作用到底有多强大?让我们掰着手指头来数一数。孕妇体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。叶酸缺乏引起的流产或早产,采用其他任何措施都难以避免,因此,无论哪种情况造成的早产,都可以多摄取叶酸,即便是 [详情]

  • 吃母乳就不必再喂水

    “吃奶的孩子可以不吃别的,但水总得喝吧?”日前,联合国儿童基金会的母乳喂养新观点给了家长们明确的答案:如果您的孩子是母乳喂养,那么在半岁以前不用喝水;如果是喝奶粉的宝宝,则要适当喂一些水。联合国儿童基 [详情]

  • 女性经期捶腰危害大

    月经如同女人健康的晴雨表。北京大学第三医院妇科主任医师张璐芳告诉《生命时报》记者,女性经期若是呵护不当,轻则诱发炎症,重则导致不孕。不宜随意捶腰经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加 [详情]

  • 春运 旅客宝宝3点注意

    一年一度的春运又要启动了,大家陆陆续续都投入到如火如茶的春运大军行列中,在这场声势浩大的队伍中,最引人注意的就是小宝宝旅客了,春运对于他们来讲,无疑是一次特别的经历,而父母最担心的就是在这或长或短的旅 [详情]

  • 女性月经期K歌危害嗓子吗

    女性的声音音调普遍比男子要高些,这也是女子第二性征的一种表现,女性的声音和月经一样,也受体内性激素的调节。女性月经期间,由于体内性激素含量的变化,引起声带毛细血管充血,血管壁也变得比平时脆弱,这时如果 [详情]

  • 孕早期的家务与运动

    事实证明,怀孕以后做一些家务及适当的体育锻炼,对孕妇的心理和生理上都有较大的好处。家务劳动:孕妇可以掌握一定的尺度,在不疲劳的前提下做一些家务。如做饭、收拾屋子、扫地等等。适当的体力劳动要掌握在不累、 [详情]

  • 5种致癌物潜伏在孩子身边

    近年来,儿童肿瘤不断攀升的发病率让人触目惊心。与成人肿瘤相比,小孩的肿瘤种类比成人还要多。所有成人的肿瘤小孩都有,但是小孩的肿瘤还包括一些成人没有的。潜伏在我们身边有哪些致癌物容易导致儿童罹患癌症呢? [详情]

  • 勤洗手 管住嘴 轻轻松松看奥运

    解放军306医院急诊部刘先华“Excuseme,Whereistherestroom?”(打扰一下,请问厕所在哪里?)19日晚9时左右,刚被抬下救护车的鲍文急切地跑进了洗手间。57岁的美国田径爱好者鲍 [详情]

  • 选对花草 净化空气

    中国疾病预防控制中心环境所曲建翘绿地是天然空调有实验显示,每公顷绿地每天能吸收900公斤二氧化碳,生产出600公斤氧气。如此推算,如果50平方米面积的草地就可以吸收1个人1天呼出的二氧化碳,并供给1个 [详情]

  • 带状疱疹会传染吗

    广西中医学院第一附属医院皮肤科欧柏生水痘和带状疱疹都是由同一种病毒引起的,这种病毒叫做水痘-带状疱疹病毒。水痘是一种传染性极强的传染病,对患者需要进行隔离。那么,带状疱疹会传染吗?要回答这一问题,需要 [详情]

  • 对付隐翅虫别用手拍打

    广西中医学院一附院皮肤科欧柏生每到夏秋季节,皮肤科门诊都要接诊一些“怪病”患者。他们多在夜晚或一觉醒来,莫名其妙地感到面、颈、四肢暴露部位出现灼热、疼痛等症,起条索状或斑块状、点簇状红斑,在红斑上密集 [详情]

  • 秋季要注意预防病毒性腹泻

    本报讯(记者郑灵巧)中秋节前夕,中国疾病预防控制中心举办预防秋季肠道传染病在线访谈,邀请相关领域专家现场回答群众提问。专家指出,秋季仍是肠道传染病高发季节,而且秋季多发的肠道传染病与夏季有所不同。秋季 [详情]

  • 膝关节锻炼方案

    步行方案缓步行走是最简单最有效的方法。行走时,腿要缓抬轻放,步速可控制在每分钟60步以内。每日可步行20~30分钟,并长期坚持。骑车方案骑自行车时大腿肌肉有节律地收缩,能使股四头肌得到很好的锻炼,而膝 [详情]

  • 冬季运动也要讲和谐

    上海体育学院运动科学院健身热线首席专家陆大江健康与运动的真谛在于和谐,和谐运动能给人带来强健的体魄、旺盛的精神。和谐运动与竞技运动、娱乐活动、生活和工作劳动既有关系又有区别。在一定条件下,竞技运动、娱 [详情]

  • 彩色隐形眼镜透气性差

    第四军医大学唐都医院眼科教授严宏今年上大三的小孙是个很时尚的女孩。最近,她在和同学逛街购物时,在一家小店买了一副彩色隐形眼镜。眼镜戴了时间不长,小孙就觉得眼睛发紧、有异物感、干涩流泪,甚至出现充血发炎 [详情]

  • 怎样洗手最有效

    军事医学科学院疾控所韩黎什么时候该洗手众所周知,饭前便后要洗手。除此之外,在以下情况时也应该洗手:直接或间接接触眼、鼻、口,如刷牙及摘戴隐形眼镜之前;处理食物前;接触伤口之前及之后;当手被呼吸道分泌物 [详情]

  • 远离肺癌 8 建议

    北京肿瘤医院胸部肿瘤外科二病区主任医师杨跃11月是全球肺癌关注月。近年来肺癌发病率不断升高,已经引起全球的广泛关注。据世界卫生组织年鉴数据显示,近几年肺癌在欧美国家已成为高发疾病。在统计的50个国家和 [详情]

  • 打喷嚏 别硬憋

    “啊——嚏”!每个人都打过喷嚏。打喷嚏是人体一种天然的防御机制,是呼吸道排斥异己的行为。当鼻腔黏膜受到刺激时,这种刺激可通过末梢神经传到大脑并迅速传出指令:先深吸一口气,然后将肺部的气体急速而有力地喷 [详情]

  • 老人防寒首当其冲

    宋丽华中医认为“头为诸阳之汇”,头为全身阳气汇集之处。体内阳气也最容易从头部走散掉,如同热水瓶不盖塞子一样。所以,冬季如不重视头部保暖,很容易引发感冒、头痛、鼻炎、牙痛、三叉神经痛等,甚至引发严重的脑 [详情]

  • 冬季室温别过22℃

    北京气象学会高级工程师陆晨隆冬时节,不断有冷空气入侵,时常会出现降温。在北方,一次冷空气活动,就可造成8~10℃的降温。这个时候,人们最愿意躲进温暖的室内。然而,冬季居室温度过高,且长期不让室内空气“ [详情]

  • 寓养生于日常生活之中

    山东中医学院教授张灿玾张灿玾生于1928年7月,是我国著名中医文献专家,校释、点校多本古代医籍,为中医文献教育与研究作出了重要贡献。他注重神与形的调养,认为形与神之间尤以养神为先。勤于书卷情趣多多我一 [详情]

  • 保护乳房有七法

    内蒙古鄂尔多斯市妇幼保健院姜艳丽注意情绪调节生活节奏的加快,使人的精神长期处于一种高应激的紧张状态。在这种状态下,情绪的剧烈变化将直接影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能,导致内分泌紊乱,从而使乳房发病。女 [详情]

  • 发热类型知多少

    发烧往往是多种感染性病症的信号。正常人的口腔温度为36.5~37.2℃,腋窝温度较口腔温度低0.3~0.6℃,直肠温度(又称肛温)较口腔温度高0.3~0.5℃。在一天中,一般人2~5时的体温最低,17 [详情]

  • 孩子玩电子游戏 请善待

    迅猛发展的电子技术正以不可阻挡之势,进入儿童的游乐世界。据估计,仅仅德国的孩子们就拥有1500万台微型计算机。过去,老师和心理学家一直在提醒人们注意,多媒体世界对儿童有负面影响。他们担心电子游戏会损害 [详情]

  • 壮骨骼别浓妆艳抹

    成都中医药大学副研究员蒲昭和由英、法、韩等国科学家组成的研究小组曾对世界上18个国家的1285名女性进行调查,这些女性都是骨质疏松症患者。经过血液检测发现,韩国患者血中维生素D缺乏最严重。研究者分析认 [详情]

  • 陆上滑雪 漂移板运动

    王瑞良漂移板是美国极限运动员RyanFarrelly于2004年发明的。发明漂移板的最初灵感来自于高山滑雪,这项运动也被称作陆上滑雪。与普通滑板不同,漂移板由两个独立的PU轮子、板面、砂纸、轴承和螺母 [详情]

  • 室内装修安全为先

    国家室内环境质检中心主任宋广生惨痛的教训一天上午,龚先生和爱人正在开放式厨房内忙碌着,5岁半的女儿和4岁的儿子在壁炉前的地毯上玩耍。突然“轰”的一声响,1米多高、100公斤重的大理石壁炉突然倒塌,女儿 [详情]

  • 运动后按摩不利恢复

    按摩可以加速运动后的恢复,这一说法被专家证实很荒诞。加拿大安大略学校健康研究中心的MichaelTschavovsky教授说,尽管绝大多数的按摩师认为他们的工作可以加速肌肉的血液循环并且减轻炎症反应, [详情]

  • 适合宝宝吃的清火营养粥

    瓜皮绿豆水原料:西瓜皮150克,绿豆100克,冰糖60克。制作方法:1.将西瓜皮削去瓜瓤,切成块状,将绿豆洗净备用。2.在冷水锅中加入瓜皮、绿豆同煮,半小时取汁,加入冰糖即可。特点:清香润口,适合婴幼 [详情]

  • 健康指南:自制6款花草茶 轻松喝出好身材

    女性都渴望有白皙的肌肤,奈何现在的美白护肤品也越来越贵。现在告诉你,吃水果也可以美白,而且便宜又健康。1、柠檬柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是 [详情]

  • 健康指南:秋季饮食误区:过多吃蔬菜会致肾结石

    到了秋天,人们就会费心在如何从饮食中给身体补充足够的营养,但是不少人都会徘徊在什么该吃?什么不该吃?今天介绍一些秋季的饮食常识,该吃的绝不放过。秋季天气凉爽,人的食欲会较夏天大增,日常饮食提倡的是饮食 [详情]

  • 健康指南:多吃蔬菜水果助治肛周脓肿

    如何治疗肛周脓肿?肛肠专家介绍到,除了要到正规的医院进行治疗以外,在日常生活中,也要选用恰当的食物,比如水果,可起到一定得治疗作用。下面肛肠专家来为您介绍食疗的几种常见方法。一、多纤维蔬菜。如:菠菜、 [详情]

  • 健康指南:黑色水果让你越吃越年轻

    黑色水果是近几年新兴的一类水果,其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质,而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效,目前已成为国内水果市场上的新宠儿。抗氧化物质含量高哈尔滨医 [详情]

  • 健康指南:警惕!吃也能吃出女性不孕?

    吃得过多:许多女性为了生下健康宝宝,在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实,富含蛋白质的食物摄入过多,会影响女性受孕的成功率。饮食不当造成的不孕症有哪些呢?导致女性不孕症的饮食误区是什么?研 [详情]

  • 健康指南:男性养生保健 重在补肾

    一说男人保健,十有八九会认为男人需要壮阳。但要男人滋阴,男人会说:“你才需要滋阴呢。”从中医角度说,男人滋阴比壮阳更重要。生活家编辑为你介绍男士进补时该注意的小事项。但是肾之虚亏又包括肾气、肾阳、肾阴 [详情]

  • 健康指南:如何辨别有反式脂肪酸的食物?

    怎样辨别食物中是否含有反式脂肪?专家表示,大家一定要养成购物时细看食物成分标签和营养标签的习惯,这是保护自己最好的方法。如果配料中含有“人造奶油”、“起酥油”、“氢化植物油”、“部分氢化植物油”、“氢 [详情]

  • 初冬养生指南:健康饮食的讹传与真相

    ◆不吃东西有助于减肥——错误。长时间不进食会导致人体内胰岛素生成紊乱,而胰岛素正是帮助细胞吸收糖分的关键,因此不进食反而会使人发胖,适得其反。◆牛奶和豆类混食有毒——错误。无论是牛奶还是豆子在被消化时 [详情]

  • 初冬养生指南:用茶水煮饭好处多多

    米饭是中国家庭的餐桌主食,人们一般喜食新米,因为它带着清醇的米香。其实,想吃到清香扑鼻的米饭,并不一定要用新米,用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是,茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和 [详情]

  • 健康指南:按穴养生 清除内热的“退烧药”

    现在流行一种治疗方法,叫天灸。天灸是指在三伏天时,在人体几个大的穴位上施灸。此方法对于那些体寒、免疫力差的人,效果显著。原因就是三伏天是自然界阳气最足的时候,这时候补阳效果最好。三伏天施灸,就相当于模 [详情]

  • 柔韧运动让女人年轻五岁

    柔韧是女性一生的功课对于女性来说,追求美可谓是人生的“终极目标”。目前都市女性中正流行瑜伽,就是以锻炼柔韧性为目的。很多人将瑜伽比喻为“民间的艺术体操”,确实非常形象。艺术体操非一般人能够练成,但它的 [详情]

  • 6招应对更年期便秘:多吃粗粮常喝酸奶

    □张亮便秘可对人体产生极大的毒害作用。粪便在肠道积留时,被大量细菌分解生成乳酸、醋酸、乙醇、酚、氨、硫化氢、组织胺等有毒物质,这些物质如不能及时排出体外,就会被肠道再次吸收,进入血液循环系统而作用于全 [详情]

  • 轻松提神 5秒钟醒脑方法

    日前,编者走访部分学校了解到,学生在考试前夕,因学习强度较以前更高,容易导致上课犯困的情况。有专家认为,家长及学生容易忽视上课犯困所造成的消极影响。有什么办法能让学生保持轻松高效的学习效率呢?妙招一: [详情]

  • 健康指南:绝不可百日无红糖

    白糖与具有民族特色的红糖不可同日而语。红糖含蔗糖95%左右,颜色呈暗黄色或红棕色,是用我国传统工艺生产的糖,现在多产于浙江、广西、云南、贵州一带。红糖传之于中医古籍,公元1596年,李时珍撰着的《本草 [详情]

  • 预防冬季传染病从小事做起

    寒冷的冬季,由于天气和饮食的原因很容易发生一些冬季流行的疾病,比如流感、急性胃肠炎、水痘等,因此,安全过冬做好保健尤为重要。气候的变化是对肌体免疫力的一次考验,若平时不注意锻炼,再加上封闭的室内空气不 [详情]

  • 初冬养生指南:精致菜肴“穷”得只剩热能

    上海可谓百味飘香,各种菜式在此云集。周边苏、锡、宁、徽等16个地方风味,上海人称其为苏帮菜、徽帮菜,而对本地风味,则称为本帮菜。有人用“浓油赤酱”概括上海菜的特色,意即汁浓味厚、油重、糖重、色艳。其实 [详情]

  • 健康指南:12种食物的健身功效

    洋葱:含前列腺素A,有舒张血管,降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,可降血脂,预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。苹果:因富含果胶、纤维素、维生素C等,有非常好的降脂作用。如果每天吃 [详情]

  • 经期洗头选对时间才无害

    经期对女性来说是很脆弱的一个时期,这期间洗澡,洗头等会让一部分女性痛经严重,从青春期开始,长辈就告诫过我们,月经期别吃冷东西不然会引发癌症,妇科专科医师对此说法进行了澄清。西医认为经期不能洗头是没有医 [详情]

  • 不可不知的烹饪十不宜

    家常健康烹饪TIPS----炒菜时油温应控制在多少?是不是真的“油多不坏菜”?“烟熏火燎”到底对人身有什么影响?看似简单的家常厨房问题,其实却关乎家人的饮食安全、健康和营养。1、烧肉不宜过早放盐:盐的 [详情]

  • 养生:选对“清晨一杯水”很重要

    早晨起来先喝一杯水是有好处的,这谁都知道,但是喝什么样的水才是最好的呢?蜂蜜水?白开水?还是果汁牛奶之类的?其实最好的还是来一杯淡盐水。“清晨一杯水”是已经被提过很多遍的健康口号,因为夜晚人在睡觉时从 [详情]

  • 普通血、“熊猫血”能“和平共处”

    60多岁的陈大妈在得知自己患有腹膜后巨大嗜铬细胞瘤后,辗转了多家三甲医院都没能做上手术。除了手术风险太大之外,还因为陈大妈的血型是O型Rh阴性,也就是俗称的“熊猫血”,血源无法充足保障。后来终于在我院 [详情]

  • 这些急救偏方不能用

    医生常常遇见让人哭笑不得的情况:不少急症患者在进医院前已自行采用了民间偏方治疗,然而多数的结果是给及时诊治带来更大的麻烦。民间偏方,顾名思义就是民间流传、无医学典籍记载的治疗方法。它们或来自祖辈的口口 [详情]

  • 老年人养生:千万当心五种眼部疾病

    由于老年人各方面的身体机能开始老化,抗疾病的能力也减弱,各种疾病容易找上门。所以对于老年人来说养生防病乃是重中之重。这5种眼部疾病一定要警惕了。老年人养生:千万当心五种眼部疾病溢泪症老年人常常发生溢泪 [详情]

  • 树莓 浆果中的贵族

    树莓人称黄金水果树莓又名覆盆子,北京人俗称托朴,与草莓比较相近,但果实结在灌木上,口味酸甜,且奇香无比。读过鲁迅先生《从百草园到三味书屋》一文的人,都会记得先生对覆盆子的描述:“如果不怕刺,还可以摘到 [详情]

  • 汛期降水要防两类病

    缺氧易发心脑血管病强雷雨天气最易诱发心脑血管病,这固然有心理恐慌的主观原因,但也有客观的气象原因。雷电天气时,气压一般较低,而低气压影响人体内氧气的供应。人每天需要大约750毫克的氧气,其中20%为大 [详情]

  • 不要追求长时间锻炼

    适当的运动锻炼和体力劳动能促进人体新陈代谢,改善人体生理功能,提高精力,增强体力,防止早衰。但错误估计自己的身体状况,错误设定或者根本不考虑自己身体承受能力而盲目进行运动,不仅不能达到锻炼的目的,反而 [详情]

  • 坐长途汽车不要睡觉

    春运已至,很多人即将踏上回家过年的旅程。选择坐长途车的人经常是一上车就呼呼大睡。殊不知,在长途车上睡觉害处多。增加摔伤的风险人在睡着的状态下,对周围情况不敏感,自我保护意识很差。当车子突然启动或停止时 [详情]

  • “隔夜茶致癌”没科学依据

    “隔夜茶”是指头一天冲泡、经隔夜放置的茶汤。从科学的角度来理解,“隔夜茶”实际上是经长时间放置的茶汤,与早上冲泡、直至傍晚才喝的茶汤极为相似。这些经过长时间放置之后的茶汤,其中的化学成分发生了较大变化 [详情]

  • 专家提醒长途旅行别久坐

    新华网郑州2月20日专电(张兴军刘婵)春节假期结束了,但春运仍未结束。专家对此提醒,长途旅行,身体长时间不活动,很容易出现“经济舱综合征”,也就是肺栓塞。不久前,60岁的吴先生乘坐火车从西藏到郑州,一 [详情]

  • 老人儿童慎用含氟牙膏 科学用牙膏需“六注意”

    针对市场上琳琅满目的牙膏产品,广东省消费者委员会联合澳门特别行政区消费者委员会对市场进行调查,并于近日向广大消费者发布牙膏比较试验结果,包括云南白药、佳洁士、高露洁等知名品牌在内的39家生产企业的45 [详情]

  • 腊肉如何健康吃

    肉类食品为了便于携带和保存,往往会风干、熏制或者采用真空包装等方法。比如湖南、四川一带的特色食品腊肉,近几年在全国都很受欢迎。虽然这些肉类特产口感各异,带着浓浓的家乡味儿,但是从营养和健康的角度来看这 [详情]

  • 注意老人营养不良3征兆

    虽然人们的生活水平提高了,但老人营养不良的例子仍屡见不鲜。美国去年公布的一项调查显示,全球38%的老人营养不良。2月15日,美国自然疗法医师林赛·琼斯·鲍恩博士指出,这多是因为随着年龄增大,老人味觉日 [详情]

  • 拔罐别以罐印定疗效 并非淤青越深效果越好

    拔火罐主要是通过机械刺激、负压和温热作用,加速血液循环,促进新陈代谢,从而起到医疗和保健作用。拔罐后皮肤局部出现的不同颜色或形态的罐印,可在一定程度上说明患病情况,但并非淤青越深效果越好。从形态看,若 [详情]

  • 血压高有危险 8大明星食物轻松降血压

    随着生活节奏的加快,社会压力的增大,很多人的身体素质越来越低,而高血压更是成为许多都市人最容易的的疾病,那如何有效的降血压呢?下面就赶紧和小编一起来看一下都有哪些明星食物可以轻松降血压吧。什么是高血压 [详情]

  • 蘑菇是山珍里的营养冠军

    蘑菇是人们熟悉的“山珍”之一。能够获此盛誉,蘑菇不光是靠口感,还和其丰富的营养、优秀的保健价值有关。本期,我们请来中国农业大学食品科学与营养工程学院何计国副教授跟大家一起揭开山珍的营养奥秘。补钾冠军。 [详情]

  • 吃蔬菜必知的9大误区

    蔬菜每个人都吃,但大多数人却忽略了蔬菜的营养价值,如蔬菜存放太久,做好的菜不马上吃等等,这些习惯都会让蔬菜的营养大大流失。以下9个误区,你占了几个?一、久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购,把采购回 [详情]

  • 无酒不欢招惹肝硬化 餐后常泻或是肝硬化症状

    肝硬化,相信我们大家并不陌生,肝硬化是各种肝脏疾病如急性肝炎、慢性肝炎、药物型肝炎、脂肪肝、胆汁淤积等引起的一种影响全身的慢性疾病,如果不能及早发现和治疗往往会引起严重后果。下面一些表现可提示肝脏已经 [详情]

  • 吃东西会上瘾:高糖食物激活脑区域与毒品相同

    长久以来,食物是否能被列入成瘾物质这一话题一直存在争议。而哈佛大学医学院进行的一项新研究提示,“食物成瘾”确实存在。8月27日,英国《卫报》网站转载了《对话》网站中所报道的这项新研究,高糖分的零食可激 [详情]

  • 牙齿酸痛嚼点生核桃仁

    很多人都有过吃酸、甜、冷、热等刺激性或硬的食物时牙齿出现酸痛不适的感觉。如果这种症状频繁发生,就会影响到日常工作及生活。这是怎么回事呢?当牙齿受到某种刺激时所发生的短暂、尖锐的酸痛,其属于一种牙本质敏 [详情]

  • 秋季干燥易上火 5款食疗对症降火

    秋季干燥,容易上火。上火不仅导致牙龈肿痛、咽喉干痛,还会出现头晕耳鸣等现象。如果发现上火了,要赶快采取“清火”措施。俗话说,药补不如食补,所以还是从日常饮食来入手对健康比较好。秋季干燥易上火入秋后,天 [详情]

  • 蜜青果与橄榄

    《红楼梦》第一回,作者通过僧人之口写出了一件千古未闻的罕事。说的是灵河岸上,三生石畔,绛珠草受神瑛侍者的甘露浇灌,修成个女体,终日游于离恨天外,饥则食蜜青果为膳,渴则饮灌愁海水为汤。读到这里,有人不禁 [详情]

  • 黑巧克力更有益健康

    很多人都听说过巧克力对人是有好处的。但是现在,《柳叶刀》医学杂志却否定了这一说法。《柳叶刀》医学杂志刊登的文章说,事实上让巧克力变得对人有好处的东西,是一种叫做黄烷醇的硬化防止剂——也是让巧克力变得有 [详情]

  • 日食乳品300克

    上海市营养学会名誉理事长赵法伋2005年农业部经调查表明,我国城镇居民人均乳制品每日消费量不足80克,农村居民的人均乳制品消费量不及城镇居民的1/10。而同年发展中国家的人均乳制品的每日消费量已达到1 [详情]

  • 午餐要吃好 晚餐要适量

    中国营养学会常务理事马冠生经过一个上午紧张的工作或学习,从早餐获得的能量和营养不断被消耗,需要进行及时补充,为下午的工作或学习提供能量。因此,午餐在一天三餐中起着承上启下的作用。午餐提供的能量应占全天 [详情]

  • 吃荔枝前后喝点盐水

    北京急救中心李坚韧荔枝营养丰富,含葡萄糖,蔗糖,蛋白质,脂肪以及维生素A、B、C,叶酸,精氨酸,色氨酸等各种营养素,对人体健康十分有益。祖国医学认为,荔枝具有健脾生津,理气止痛之功效,适用于身体虚弱, [详情]

  • 海鲜味美 安全为先

    江苏省泰兴市第二医院内科主任医师丁国富10月是人们吃海鲜的旺季。尽管许多人偏爱其鲜美的味道和滑嫩的口感,但仍要注意从以下方面把握食用安全:一忌不熟海鲜中的致病菌主要是副溶血性弧菌等,这类病菌的耐热性比 [详情]

  • 植物固醇可显著降低胆固醇

    本报讯(记者郑灵巧)近日,国际生命科学学会中国办事处、卫生部心血管病防治研究中心在京联合举办了植物固醇与心脏健康学术研讨会,邀请中外专家就植物固醇最新研究进展、植物固醇与心脏健康关系及植物固醇在食品中 [详情]

  • 选巧克力要看可可含量

    中国农业大学食品与营养工程学院副教授范志红明天是情人节。情人节里的重要活动,是向心爱的人赠送巧克力。因此,巧克力就成了热卖商品,巧克力是否对健康有益也成了热门话题。什么样的巧克力才对人有好处?不妨来看 [详情]

  • 烹调油要换着吃

    人们日常食用的烹调油包括植物性和动物性脂肪。由于二者脂肪酸的种类不同,对健康的影响也不同。总体上动物脂肪中饱和脂肪酸和胆固醇含量高,所以应尽量少吃。在脂肪酸结构中,有一个不饱和键的称做单不饱和脂肪酸, [详情]

  • 爬山爬出健康来

    别看我是快70岁的人了,前些天上五台山,不仅爬上了数百个石板台阶,我还将8个20多岁挑战的青年甩在后边。这几个小伙子问我:“陈大爷,你的腿脚咋这么有劲呢?”我不假思索地回答:“冰冻三尺,非一日之寒;腿 [详情]

  • 除食物异味妙招

    烹饪菜肴前,由于有些原材料存在不同程度的腥膻味,若不除去异味,就会影响菜肴的口感。腥膻异味一般采用浸、漂、洗、刷和加辅助调料等方法去除。辅助调料有桂皮、茴香、丁香、花椒、陈皮、香叶、胡椒、五香粉、盐、 [详情]

  • 白领人士 正餐别不吃主食

    目前,相当多的白领和青年学生存在的营养误区之一就是主食摄入不足,认为主食没营养,吃了主食会发胖,其实不然。理想的正餐组合应为:主食+荤菜+素材+汤品。多吃谷物好处大中国人以谷物为主体的饮食习惯已经沿袭 [详情]

  • 走出愉悦 身心健康

    “走”是人类活动中最简单、最基础的运动,也是人类健康最有效、最时尚的运动。专家告诉我们,步行是目前有关研究证据最多的、最有益于健康的一种运动。世界卫生组织的一个报告指出,如果能够坚持每天半小时中等强度 [详情]

  • 吃魔芋好处多多

    魔芋是对人体有益的碱性食品。食用动物性酸性食品过多的人,在食物中搭配魔芋,可以达到酸、碱平衡。据《本草纲目》记载,早在2000多年前,我们的祖先就用魔芋来治病。魔芋含有16种氨基酸、10种矿物质和微量 [详情]

  • 羊肉清炖最营养

    羊肉的烹饪方法多种多样,如爆炒、做汤、烧烤、炖食等烹饪方式。其中,清炖羊肉做法简单,又能较好地保存羊肉中的营养成分。羊肉富含多种矿物质尤其是铁元素,也含有丰富的蛋白质、维生素B12、硫胺素、核黄素和磷 [详情]

  • 蘑菇 防癌抗衰又壮骨

    蘑菇营养丰富,肉嫩味鲜,一直享有山珍的美誉。有营养学家形象地说,吃四条腿的(猪、牛、羊等)不如吃两条腿的(鸡、鸭、鹅等),吃两条腿的不如吃一条腿的(鱼、蘑菇)。可见蘑菇的地位。蘑菇有助抗癌减肥蘑菇是高 [详情]

  • 三款美食防感冒

    立冬过后,天气会越来越冷,容易患感冒。吃红色食品可增强免疫力。胡萝卜、红辣椒、番茄、红薯、红枣、红苋菜等红色食品中,富含β-胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,对人体上皮组织和呼吸道黏膜也有很强的保护作 [详情]

卫生部公布了“首次中国居民健康素养调查结果”,结果显示,我国居民具备健康素养的总体水平为6.48%,这意味着每100人中只有不到7个人具备健康素养。为此,提高全民健康素养水平迫在眉睫。从古人的茹毛饮血...[详细]
近日有报道说,厦门市个别社区53%的0~3岁幼儿体内汞含量达到或超过正常警戒线。据调查,这些儿童都有食海鱼和海产品的习惯。现在海域环境污染已成为全球性问题,人们不禁要问——最近,关于水产品的安全问题一...[详细]