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  • 美媒揭12个坏习惯加速衰老

    当你早起后发现脸上又多了一条皱纹,或者刚到中午就变得疲惫不堪,那也许是一些坏习惯在作祟,加速了衰老。为此,美国“MSN”健康网站邀请专家,帮你找出催人老的坏习惯,促进身心变得更年轻。心眼小。包容和宽恕 [详情]

  • 我们不得不知的补水时刻表

    肌肤出现干燥问题,会引起一系列的肌肤问题,诸如皱纹、诸如衰老等等。因此,想要让肌肤保持年轻状态,避免皱纹上脸,就一定要防止肌肤出现干燥。保湿、补水,你的肌肤需要用水分将每一个肌肤细胞的活力牢牢锁住。现 [详情]

  • 初夏美白三方法 让你悄变白玉美人

    又到初夏了,每年的这时候就有很多人开始紧张的害怕被阳光晒黑了。那么初夏一开始我们该如何美白护理皮肤,让自己一个夏季都做个白玉美人呢?1、明亮:去除角质美白的基础手段是去除角质,这一步常常被人们所忽略。 [详情]

  • 夏季控油全攻略 让你告别油面

    紧张容易出油、角质层缺少保湿因子与皮脂腺分泌出油过度是“外油内干”的肌肤的典型症状。改善方式是解决紧张问题与改善睡眠品质,保养部分在清洁、调理、保湿三大部分都要注重。干燥型油性皮肤是一种油多水少的皮肤 [详情]

  • 吃太咸毁容 盐对容貌4个影响

    吃太咸危害多,比如增加高血压风险等,但也许你想不到,吃太咸还会影响容貌。1.面色黑黄,皱纹增多。吃盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑,经阳光暴晒后更是明显,同时皱纹增多。吃盐过多,体内钠离子增加,就会导致 [详情]

  • 预防皮肤过敏须慎用膏药

    生活中,经常发现,自身的皮肤上,有红肿的迹象。很多都是,过不了多久,就会消失掉。其实这就是,人们常说的皮肤过敏。但是,有些皮肤过敏,可以自动痊愈。同样,有些皮肤过敏症状,不会自动消失。这就要看我们的皮 [详情]

  • 魔法食物让枯黄头发变黑亮

    头发枯黄的主要病因有:甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁(铁食品)性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发 [详情]

  • 瘦脸十步骤 5分钟消除浮肿还你瓜子小脸

    瘦脸,是为了塑造完美身材,但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。其实,在日常生活中,好多小细节只要我们稍加注意,也能达到瘦脸的效果,还免去了手术的痛苦和费用。下面就赶紧和小编一起来看一下如何做可以轻松瘦 [详情]

  • 男人脱发遭遇秃顶危机?多喝黑豆汤生发护发

    原标题:男人脱发遭遇秃顶危机?多喝黑豆汤生发护发不少男人到了一定年纪都会遭遇脱发危机,看着头顶的毛发越来越少,甚至已经快要秃了,心里很是焦虑。男人脱发怎么办?严重的男性脱发最好到医院就诊,同时做好日常 [详情]

  • 牛奶应换着花样喝

    沈阳军区总医院王照林王俪娟李世倍把牛奶进行适当加工,或和其他食物一起调配,可制成各种食疗牛奶,既增加其营养价值,又可满足不同人群的需求。奶茶我国南方人喜欢喝带甜味的牛奶红茶,而新疆、内蒙古、西藏的居民 [详情]

  • 烹调该用多少油

    中国营养学会常务理事李淑媛高脂肪、高胆固醇膳食是高脂血症的危险因素,长期血脂异常可引起脂肪肝、动脉粥样硬化、胰腺炎、胆囊炎等疾病。高脂肪膳食也是发生肥胖的主要原因,而肥胖是糖尿病、高血压、血脂异常、动 [详情]

  • 让爱茶的人更懂茶

    中国农科院茶叶研究所研究员江用文进入4月,新茶大量上市。不少人爱喝茶,但在健康饮茶上,却存在误区。那么,怎么喝茶才算科学呢?茶叶冲泡不过三次很多人一到办公室,泡上一杯茶,一直要喝到下班为止。其实,三杯 [详情]

  • 吃伟哥伤听力

    耳朵是人体上极为娇弱的组织器官,很容易受伤。近日,英国《每日邮报》就刊文列出让你意想不到的“听力杀手”。1.吃伟哥。美国专家选取了1.1万多名年龄在40岁以上的男性,他们都服用了伟哥或成分类似的药物来 [详情]

  • 妇科专家推荐练缩阴举“哑铃”

    人到中年,女性往往因为产后盆底肌肉松弛而没法尽情享受床笫之欢。广州有妇产科专家称,近年来盆底训练逐渐普及,不但可以治疗产后尿失禁,还可提升女人的“性福”。在医院做训练的次数毕竟有限,女性朋友们可以在家 [详情]

  • 男人泡脚护肾选对时间是关键

    晚上九点泡脚最护肾之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天 [详情]

  • 男女私密处各有各的怕

    在日常生活中,可能引起生殖系统损伤的问题有很多。其中,男女各自要担心的问题也不一样。男性篇先天“脆弱”:身体健壮、肌肉发达的男性,其实并不像我们想象得那么坚强,很可能存在先天隐患,尤其是生殖系统的先天 [详情]

  • 研究称亮灯房事质量更高

    夫妻在性爱中要相互平等,但新观念却提出,性爱大权可以交由夫妻一方掌控,只要夫妻都能从性爱中获得满足和愉悦,谁掌握主动权无关紧要。夫妻共浴、性感内衣、表现羞涩、开着灯光……让假期性爱火热些。《印度时报》 [详情]

  • 护好4个部位让女人更年轻

    女人的衰老绝不是从脸开始,而是从内脏开始。近日,美国多位专家研究认为,女性预防衰老的关键,要保护好大脏器。肠道。肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,废物从这里排出。肠 [详情]

  • 盲目壮阳或可致癌

    近年来,前列腺癌死亡率已经攀升至欧美男性恶性肿瘤死亡率首位,其在我国的发病率也越来越高。前列腺癌好发于老年人,且发病率随着年龄的增加而走高。其在有前列腺癌家族史的人中发病率明显高于普通人群,盲目壮阳也 [详情]

  • 射精后别马上排尿

    一场酣畅淋漓的性爱后,人们会起来“方便”一下。对女性而言,这可以在一定程度上预防泌尿系统感染,因为女性的尿道较短而且直,性生活时细菌等容易逆行而上。但对于男性来说,性爱后马上排尿可能不利健康。男性射精 [详情]

  • 男性阴茎衰老征兆

    男性命根也是会出现衰老症状的,你是否发现它在悄悄地改变?这是它在向你诉说,你的私处正在慢慢地走向衰老。一起看看男性命根衰老的征兆吧!一、阴茎外表变了男性到了四十多岁时,龟头会逐渐失去紫红的颜色,这主要 [详情]

  • 女性经期要少吃苦

    苦味食物具有清热的作用,适度增加苦味食物的摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。但专家指出,处于经期的女性则不宜多吃苦味食物。专家解释,因为苦味食物多数为寒性或凉性,经期过度食用,可使经脉凝涩、血行受阻 [详情]

  • 养生警惕:表明女人可能得了性病的六迹象

    女性性病问题越来越受到女同胞们的重视,现在男女性病患者的比例已经达到1.4:1,由于男性性疾病的特征较为明显,而女性性疾病的特征通常没有什么特殊的表现,所以经常延误了诊治的最佳时间,延误了病情。以下是 [详情]

  • 榴莲活血散寒 有助缓解痛经

    榴莲气味难闻,不是一般人能接受的,但它的营养价值极高,是产后或者病人的补养佳品。同时,榴莲活血散寒,特别适合受痛经困扰的女性食用。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能 [详情]

  • 最伤害女人身体的5种早餐

    虽然很多MM为了减肥美体,都有不吃早餐的习惯,但不得不指出的是,早餐对于每个人都很重要,早餐为人体提供一天当中最重要的营养,所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合女性吃呢?1.过于冰凉的果蔬汁很多MM喜 [详情]

  • 女性四大易衰老部位 如何拯救?

    关于如何拯救女性的四大易老部位的问题,有很多的朋友都在问,并且想知道到底应该如何防止这些关键部位的衰老,那么针对此问题,我们还是一起到下面的文章之中来寻找一下答案吧。1、手部手部如果保养得当,衰老相对 [详情]

  • 早泄冬季进补好时机 切忌盲目壮阳找麻烦

    早泄是一种比较严重的男性的性功能障碍性疾病,不仅对患者的心理造成很大的影响,还会导致家庭不和,所以早泄一定不能忽视。很多患者都为了早泄不惜重本寻医问药,甚至落入不法之徒的圈套。早泄患者一个比较有效方便 [详情]

  • 女性痛经别乱喝红糖水

    首先,喝热的红糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅,女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题,不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮,补中气、补血养肝(依中医观点,子宫正是 [详情]

  • 五个好习惯 让你远离妇科病

    30多岁的女性中,有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时,会有不同程度的滴尿,而其中最主要的原因就是分娩时引起的肌肉功能衰退。除了一些生理性原因,诱发妇科疾病的因素跟我们的日常生活息息相关。而好 [详情]

  • 警惕前列腺炎引发“性连锁反应”

    两性提示生活实例:小陈和妻子关系和睦,但因应酬需要,他常常陪客户到酒吧、KTV活动。他爱饮酒,常进食海鲜烧烤、辛辣食品,还常打麻将。偶尔受不住诱惑,还与“社会女性”发生性关系。 [详情]

  • 男人最想说却最难说出口的7句话

    男人总有一些很想跟妻子说,但又难以启齿的话。美国交友网站yourtango在对世界七大洲53个国家的夫妇进行访谈后,揭示了男人想说却最难开口的7句话。“我想有独处时间。”男人需 [详情]

  • 更年期女性易发四种病 如何延缓更年期的到来

    原标题:更年期女性易发四种病如何延缓更年期的到来女性到了一定的年龄都会步入更年期,想要安全度过更年期就要及时保健。以下介绍了更年期女性容易患的疾病以及更年期保健方法,想要了解更多的话,请往下看。更年期 [详情]

  • 前列腺炎6大症状 有最后一个要赶紧看医生

    原标题:前列腺炎6大症状有最后一个要赶紧看医生前列腺问题现在有年轻化的趋势,很多男人平时都会有轻微的前列腺炎症状,但是都没有引起重视。前列腺炎拖延不治,症状不但会越来越明显,还会影响性生活和生育等。那 [详情]

  • 新西兰最新研究发现:父亲也会得产后抑郁

    原标题:父亲也会得产后抑郁美国调查发现,大约20%的女性会得产后抑郁。《美国医学会杂志·儿科》刊登新西兰一项新研究发现,产后抑郁并非母亲的专利,父亲也会得产后抑郁症。新西兰奥克兰大学研究 [详情]

  • 日本16岁模特怀孕宣布当妈 男友长得像黄渤

    近日,日本16岁模特堀铃香怀孕6个月,并准备年底结婚养孩子的新闻再次让人感叹贵圈真乱!据悉,孩子父亲是堀铃香今年3月开始交往的圈外男子。而孩子父亲的长相也遭到网友吐槽,更有网友称这长得更黄渤似的!近日 [详情]

  • 28岁女星遭前夫劈腿逼堕胎

    据香港媒体报道,28岁日本女星苏珊娜(Suzanne)日前召开记者会,声泪俱下地承认与担任职棒教练丈夫齐藤和巳结束3年多的婚姻,更坦言并不清楚丈夫有无劈腿高尔夫球选手上田桃子。由于齐藤和巳的第一段婚姻 [详情]

  • 美国夫妇结婚长达81年 称秘诀是"老婆至上"

    来自堪萨斯州的艾利斯-罗基与戴尔-罗基结婚长达81年,上周六(7日),他们战胜了其余375对夫妇,赢得了全美最长久婚姻大赛的冠军。1933年,这对夫妇花了2美元领了结婚证,从此走上了相伴一生的道路。图 [详情]

  • 什么样的润滑剂是最适合自己的

    人体润滑剂在现在社会被广泛使用,夫妻之间也越来越注重彼此的感受,但是毕竟是往自己身上涂抹的东西,因此润滑剂的使用直接关系到自身健康,那么什么样的润滑剂才是最适合自己的?我们一起来看看吧。为什么要使用润 [详情]

  • 性功能障碍的具体表现有哪些?

    导读:提到性功能障碍,很多人的第一反应是“男人病”。很多人对这种病也是不陌生的,但很多朋友可能不知道,很多时候女性也会患上性功能障碍的。那么,性功能障碍在生活中的具体表现有哪些呢?女性性功能障碍又有什 [详情]

  • 南昌婚介:天缘婚介让她相信爱情

    刘女士夫妇都是省内高校知名的教授、事业和感情都顺风顺水、但30岁女儿甜甜一直单身让她寝食难安。无计可施的她在家里变得像祥林嫂,甜甜一回家就开始唠叨;“你怎么又回家了、怎么不去约会呢&rdq [详情]

  • 南昌婚介:天缘婚介助佳偶天成

    年过50的田女士因为前夫外遇离婚带着儿子独自生活已经8年,但离婚给她带来的伤害依然让她痛彻心扉,偏执的认为"世界上没有一个好男人",从来也没有动过再婚的念头。而父母及周围的亲友却心急如焚,人毕竟需要一 [详情]

  • 2016安利纽崔莱营养中国行启动仪式在京举行

    中新网10月26日25日第四届中国营养传播大会暨2016安利纽崔莱营养中国行启动仪式在京举行。国家卫生和计生委宣传司巡视员王华宁指出,目前,整个社会对健康特别是营养领域的知识学习有浓厚的兴趣,但营养领 [详情]

  • 食药监总局:谨慎使用含阿司匹林的中成药

    国家食品药品监管总局12日发布消费警示,提醒消费者谨慎使用含阿司匹林的中成药,有关专家指出,长期服用含阿司匹林的中成药有可能会造成凝血方面的问题,因此不应长期服用。阿司匹林作为传统的解热镇痛药,经常被 [详情]

  • 老人突发脑血栓抢救脱险 专家提醒黄金4.5小时

    本报讯(记者李惺)73岁的李先生看电视时突发脑血栓,经医护人员进行溶栓治疗,终于脱离危险。有关专家提醒:脑血栓发病4.5小时以内,是溶栓的黄金时间。李先生患高血压和糖尿病多年。前段时间,他正在家里看电 [详情]

  • 美研究说电子烟加大青少年吸烟风险

    新华社华盛顿11月8日电(记者林小春)电子烟自诞生以来,能否有助于戒烟一直存在巨大争议。《美国医学会杂志》8日刊登的一项研究说,经常抽电子烟的青少年更容易成为烟民。这项研究于2014年秋季和2015年 [详情]

  • 身上长痣 是福是祸?

    不对称、淡蓝色的痣存在恶变的可能,最好及早干预广州日报讯(记者翁淑贤通讯员林惠芳)仔细找找,好多人在身上不同部位或多或少都可以找到几颗大小、形态各异的痣。有些看面相的常若有其事地将痣与个人的吉凶运气联 [详情]

  • 跑步途中呕吐不少见 这些情况让你肚里翻江倒海

    很多跑步爱好者都遇到过跑步的时候出现呕吐的情况,这实际上是一种非常普遍的现象。由于各种各样的原因,跑者很容易出现呕吐,这就需要我们了解有关的知识,加以预防。1.消化系统罢工人在跑步的时候,富含氧气的血 [详情]

  • 人死之后,头发和指甲还会继续生长吗?

    人死之后头发和指甲还会继续生长吗?这是个令人毛骨悚然的问题。虽然乍一看,人死之后头发和指甲还会变长,但答案却并非如此。多丽丝·戴(DorisDay)是一位纽约的皮肤科医生,现任纽约莱诺克 [详情]

  • 高价医疗检查不等于过度医疗

    日前,有报道说许多业界专家力挺备受“非议”的“正电子发射体层显像/X线计算机断层成像”(PET/CT)技术,并对其诊断费用及效益进行了分析,认为尽管PET/CT检查费用较高,但与人们所说的“过度医疗” [详情]

  • 春节前做个妇科安检

    妇科安检不能漏世界卫生组织who近期发布的数据表明,我国有40%的女性患有不同程度的生殖道感染等妇科疾病,已婚妇女的患病率高达70%。这是因为许多妇科病早期是没有症状的,而很多妇女去医院看病时往往已经 [详情]

  • 违反告知义务担责应区别三种情况

    李栋目前,以医务人员违反告知义务,侵犯患者知情同意权为由起诉医院,并以此判决医院赔偿的诉讼案例,在各地恐怕都不少见。我认为,医务人员违反告知义务,或者侵犯了患者的知情同意权,不区分情况就让医护人员担责 [详情]

  • 管理健康三步走

    在日前举行的康q健康管理互动平台上线发布会上,专家为百姓管理自己的健康支招儿——第一步:转变两个观念对每一个老百姓来讲,观念的转变最重要。那么应转变什么观念呢?一是要将观念转变为“健康要靠自己”。医生 [详情]

  • 婴儿沐浴液 可以照常用

    报道国外科研动态要准确美国《儿科学》2008年2月号杂志发表的原文标题为《儿童护肤用品可是婴幼儿接触邻苯二甲酸酯的来源之一》。事实上,接触邻苯二甲酸酯是否对健康有害,是一个远未达成共识的问题,原文对此 [详情]

  • 晚期癌症也能治愈

    据美国《科学》杂志报道,由美国国家癌症研究所史蒂文·罗森堡博士率领的一个小组,利用经过基因改造后的自体白血球细胞,治愈了两名晚期癌症患者。这两名幸运者患的是一种最厉害的皮肤癌——晚期黑色素瘤。其中53 [详情]

  • 别让化妆品惹事端

    明天是“三八”妇女节,祝女性朋友身体健康,家庭幸福,青春永驻“为什么最近我脸上老痒痒?”“怎么我脸上长了这么多的雀斑和黄褐斑?”在皮肤科门诊,有很多女士因面部疾病来就诊,其中包括面部过敏、起红疹、瘙痒 [详情]

  • 孕妇的衣物别干洗

    新闻背景据日前新华社报道,英国《环境健康》杂志发表的最新研究显示,妇女怀孕期间如果接触过多的四氯乙烯,会增加新生儿患唇腭裂和神经系统先天缺陷的风险。由于四氯乙烯是衣物干洗的主要去污剂,人们在日常生活中 [详情]

  • 厨房电器:巧用避污染

    抽油烟机装拐脖挡板抽油烟机可分为直排式和过滤式两种。前者是将油烟直接排到室外,后者经过过滤装置将有害气体吸附后,排到室外的是清洁空气,可保护大气环境。一座18~25层的塔楼会有上百户人家居住,燃料燃烧 [详情]

  • 战冰雪慎防三病

    一防脑中风王长荣为啥会发生脑出血?答案是:天寒地冻、过度劳累和血压升高导致脑血管破裂(也叫卒中或中风)。常测血压的人都有体会,夏天血压偏低,冬天血压升高。这是因为寒冷时,为防止体温散失,体表血管就会收 [详情]

  • 劣质饮水机流出重金属

    现在,饮水机的使用已经非常普遍了。不论是家庭、办公室,还是一些服务娱乐场所,到处都能看到饮水机的身影。有的人觉得饮水机方便,有的人认为饮水机卫生。可是,您恐怕从来没有想到过,饮水机流出的水里会藏着重金 [详情]

  • 节后饮食调理的锦囊妙计

    春节期间,聚餐的机会增多,在美食的诱惑下容易暴饮暴食,和朋友们一起吃饭难免多喝几杯,加上糖果、零食等摄入过多,如此毫无节制的“快活”导致很多人在春节过后感到身体不舒服,具体哪不舒服又说不清。还有一些人 [详情]

  • 转基因生物安全证书不等于商业化生产许可

    据新华社北京3月2日电农业部审批发放转植酸酶基因玉米和转抗虫基因水稻安全证书的消息,引发了公众的关注。近期,农业部农业转基因生物安全管理办公室负责人接受新华社记者的专访时说,安全评价试验和检测验证表明 [详情]

  • 非洲人适应环境能力更强

    以往的报告显示,欧洲和亚洲人要比非洲人健康长寿。但是一项新的研究表明,如果不靠好的医疗条件和饮食营养,欧洲人和亚洲人并不比非洲人健康长寿。如果处在同样的环境下,由于非洲人适应环境的能力更强,寿命也就更 [详情]

  • 冰心教女一个“真”字

    春节前夕,我给冰心的女儿吴青打电话拜年时,她对我说了一席话,让我感触颇深。她关心地问我孩子的教育问题。我就如实对她说:“这学期,女儿语文考了第一名。”不料,吴女士却对我说:&l [详情]

  • 宝宝摔倒处理有方

    京华时报讯(记者夏文)当宝宝学会翻身、爬等本领以后,不少宝宝都发生过从床上掉落地上的情况。一些家长担心宝宝摔坏了,有的甚至要去医院做核磁。宝宝摔落有危险吗?家长该如何处理呢?北京中医药大学附属中西医结 [详情]

  • 婴幼儿乳粉配方拟实行注册管理

    本报讯(记者叶龙杰)4月20日,第十二届全国人大常委会第十四次会议在京召开。会上,《食品安全法(修订草案)》正式提交进行第三次审议。三次审议稿对婴幼儿配方乳粉、剧毒农药、保健食品、特殊医学用途配方食品 [详情]

  • 育儿百科:如何避免配方奶生热

    宝宝第一口奶很重要,“母乳喂养”最提倡。但是,万一妈妈的奶水不够,就必须给宝宝喂奶粉,但有些小孩子喝了奶粉之后会出现热气的情况。业内人士透露,出现这种热气的情况有三个主要原因: [详情]

  • 热门话题:考试季临近 保健要先行

    一年一度的中、高考即将到来,在这个关键时刻考生的营养、心理都需要家长和社会的关心。今天,我们请北京大学首钢医院的专家说说,学生及学生家长应该注意什么。餐桌上多些优质蛋白食物营养科胡潇囡:不少考生家长总 [详情]

  • 好环境可以让人更聪明

    成都军区总医院张虎军我们知道有的人生来就聪明,有的人是后天努力的结果。先天不由自己决定,那么后天的聪明依靠什么来实现呢?荷兰科学家最近发现,将有类似弱智症状的实验鼠放置在信号刺激较强的环境里,可使其神 [详情]

  • 警惕人体的危险信号

    新疆维吾尔自治区人民医院肿瘤内科主任柳江现在,恶性肿瘤的发病率与死亡率逐年上升,而误诊误治是造成肿瘤高死亡率的主要原因。从实际工作中看,早期肿瘤患者的就诊率非常低,很多患者出现相关症状后没有及时确诊, [详情]

  • 春季养肝三建议

    浙江省人民医院副主任医师郑佳冰“春宜养阳,重在养肝”。在中医理论看来,春季肝气旺盛而升发,只有保持肝脏旺盛的生理机能,才能适应自然界生机勃发的变化。因此,春季养肝显得尤为重要。在健康人群中,有两类人是 [详情]

  • 颈椎病为何低龄化

    武汉同济医院康复医学科黄晓林陈勇过去,颈椎病一向青睐中老年人,但近年来颈椎病的低龄化趋势却到了令人吃惊的地步。有统计表明,青少年颈椎病患者比例由1996年的8.7%上升到2004年底的12%,且其中8 [详情]

  • 精液检查前要做哪些准备

    第四军医大学唐都医院闵保华男性一旦性发育成熟,睾丸就持续不断地产生精子。睾丸每天可以产生7000万~1亿个精子。睾丸内的精原细胞发育成精子需要74天时间,精子在附睾中成熟约需12~25天。任何疾病或其 [详情]

  • 运动 重在适量

    中国营养学会常务理事常翠青运动需因人而异,这样才能对身体有利。因个人的工作性质和生活习惯不同,在选择运动时间、内容、强度和频度时也可以有不同的选择。每天的运动可以分为两部分:一部分是包括工作、出行和家 [详情]

  • 在享受中调理身体

    北京中医药大学东直门医院主任医师刘长信北京中医药大学东直门医院按摩科的医务人员,经过几代人30余年的探索总结,将中医特色疗法药浴和按摩结合,推出一种新的中医临床实用技术——信和经络腿疗。其代表学术著作 [详情]

  • 防泌尿系肿瘤多喝水

    天津市肿瘤医院泌尿肿瘤科教授姚欣膀胱癌吸烟是膀胱癌元凶因吸烟引起的膀胱癌已占到膀胱癌发病总数的50%~60%,并已成为膀胱癌最重要的致病因素。研究表明,吸烟者患膀胱癌的危险是不吸烟者的4倍,而且随着吸 [详情]

  • 运动员赛前能喝咖啡吗

    大连医科大学附属第二医院副教授王兴国在竞技体育中,咖啡因属于被严格控制使用的药物,这是因为咖啡因可以提高人的耐力,以此提高运动成绩。咖啡因是国际奥委会(IOC)明确禁止使用的兴奋剂。国际奥委会规定,当 [详情]

  • 别把家电放在卧室

    中南大学湘雅医院高压氧科教授肖平田医学研究显示,人能忍受噪声的限度平均不超过65分贝。人们平时居家使用的家用电器的声级都比较高,例如电风扇是45~50分贝,洗衣机是60~80分贝,电冰箱是30~40分 [详情]

  • 饮食养生 门道多

    吉林省四平市中医医院王国荣饮食自倍肠胃乃伤中医几千年前就注意到,进食的规律足以对生命健康起到非常大的影响。隋唐名医,一代药王孙思邈活了至少120岁,他在《千金要方》中说:“不知食宜者,不足以存生也。” [详情]

  • 你能远离心脏病

    北京安贞医院心内科教授周玉杰博士杨士伟一项涉及包括中国在内的52个国家262个中心的15152名患者和14820名对照者的调查表明,全世界各个地区、不同年龄和性别的人群罹患急性心肌梗死的危险大多由血脂 [详情]

  • 健康指南:多喝酸奶防辐射 切记不可空腹喝

    上网要面对电脑;在厨房要遭遇微波炉;看电视要对着电视机……几乎无处不在的电磁辐射是人们享受现代生活时的一大心病。怎样减少辐射给身体带来的伤害呢?美味方便的酸奶就是不错的选择。电磁辐射对人体的伤害是缓慢 [详情]

  • 冬季健康指南:9大未老先衰的饮食恶习

    工作繁忙压力大,生活节奏紧张,往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持健康的做法。例如,有得吃就多吃,没得吃,囫囵吞枣也能凑合一顿。我们常常会因为只是喜欢,或者自认为是健康的,就用一些偏好的食物替代一些 [详情]

  • 健康指南:让胎儿更健康的五大方法

    让胎儿更健康,孕妈咪选择食物的五种标准。5大方法让胎儿更健康1.注重均衡现代孕妈咪多半可能是职业女性,很多时候三餐饮食都需要依赖外食,建议在外食的选择上,要考虑所吃的食物是否符合卫生清洁。此外,可以选 [详情]

  • 初冬养生指南:判断体质的11个简单TIPS

    每个人的身体状况都不尽雷同,但是总体上可以进行一定的区分,下面给大家介绍一种较为简单且全面的中医分类方法,希望对大家有一定的帮助。1正常体质:肤色润泽,唇红润,精力充沛,饮食睡眠良好,二便正常,舌淡红 [详情]

  • 初冬养生指南:四种食物让你口气清新

    简要内容:这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生,这些细 [详情]

  • 健康指南:专家推荐最有助肌肉生长的6种食物

    要想肌肉发达,除了锻炼之外,饮食也非常关键。美国“福克斯新闻网”近日最新刊出专家推荐的“最有助肌肉生长的6种食物”。1.杏仁:杏仁等坚果是纤维素、蛋白质和维生素E的健康来源。2.酸奶:想增重,可选择水 [详情]

  • 孕期饮食要点 孕育聪明宝宝

    1、补充铁质:铁质不足会导致胎儿智商低。怀孕时,准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈:很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了,如果不及时补充足够的铁,会使胎儿在子宫里吸 [详情]

  • 初冬养生指南:半数的癌症都是这样吃出来的

    简要内容:越来越多的研究表明,癌症与生活方式,尤其是饮食习惯密切相关,人们如果能改变不良的饮食习惯,那么,60-70%的癌症是可以预防的。经常吃过烫过热的饮食会灼伤口腔、食道上皮细胞,使它变异为癌细胞 [详情]

  • 健康指南:想做好冬季保健 那就要抓五个特区

    简要内容:保健方法:用右手按在右乳上方,手指斜向下,适度用力推擦至左下腹,来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后,再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背,每次 [详情]

  • 冬季养生锦囊:女性防病抗衰老 吃玉米效果最好

    最近,一项研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。可预防心脏病和癌症在这项持续1年的研究中,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现,玉米 [详情]

  • 冬季养生锦囊:四种“排毒”食物逐个挑

    日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。鲜蔬果汁:它们所含 [详情]

  • 冬季养生锦囊:多吃红薯等4种饮食可预防便秘

    淡盐水清晨起床后,空腹饮用一杯温开的淡盐水,可以清洗残渣、消毒杀菌,防止因结肠过度吸收水分而导致便秘。最好一次饮用500毫升淡盐水(放普通勺子的1/10食用盐即可),水温在20℃~30℃。红薯就以维他 [详情]

  • 冬季养生锦囊:为什么每天喝蜂蜜多吃蔬菜仍便秘

    患高血压和高血脂。同时还患有慢性便秘一两年,只要吃中成药就能通便,不吃就三四天不能排便。平时,我也每天喝蜂蜜,多吃蔬菜,为何还是这样?有无更好的方法来治疗便秘?引起便秘的原因很多,包括进食量不多或食物 [详情]

  • 冬季养生:让你既健康又长寿的11个饮食习惯

    生活习惯,特别是饮食习惯对身体起着至关重要的作用,小编推荐冬季养生的11个好习惯,让你既健康又长寿。看看你已经养成了几个习惯,哪些是你平时忽略了的。那就从现在开始做起吧。一、数量少一点人到老年,每日唾 [详情]

  • 冬季养生锦囊:难以置信 原来口水也能抗衰老

    口水是人体内的宝贵液体据现代科学研究证实,口水除含有水分外,还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。这些都是对人体有益的物质成分。口水对人体 [详情]

  • 健康指南:饮食关键看搭配 那些最健康的搭配

    饮食中“食物相克”的说法,意思是说两食物放在一起食用,如搭配不当,极容易导致生病或中毒,营养科学观点看,甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会“ [详情]

  • 冬季养生锦囊:教你炒菜时 如何保存维生素

    尽量保留老叶。由于生长期长、接受光照时间长,老叶中养分积累得多。此外,蔬菜的叶部比茎部维生素C含量高,外层菜叶比内层菜叶含量高。蔬菜是我们获得维生素的重要来源。据研究,成人每天至少要吃200克—500 [详情]

  • 春季养生:男性养生最适宜的五种肉

    男性朋友都喜欢大碗的喝酒,大口的吃肉。肉类食物是男人餐桌上必不可少的一道佳肴。肉类食物的品种有很多,其中男性养生最适宜吃的肉有五种,即泥鳅、驴肉、蛇肉、鸽肉、鹌鹑。多吃这五种食物,强壮男人的体魄。1、 [详情]

  • 春天吃哪些食物好?三种健康食品最适宜

    春天适宜吃什么食物呢?这要根据春天的季节特点来选择了。人到了春季,胃口会变得比较差,而且身体也比较容易得病,因此一些健脾开胃的食物是春季饮食的最佳选择。今天小编给大家推荐三种适宜春季吃的健康食物。1. [详情]

  • 人体所需的营养物质

    人体每天都有摄取不同的营养物质,这些营养物质承担着不同的作用。1、蛋白质蛋白质的主要功能是维持人体组织的生长、更新和修复。蛋白质不足,儿童发育受到影响;成人体质下降,易患疾病;病后不易恢复,甚至恶化, [详情]

  • 健康指南:春季饮食 五色食物养五脏

    天地有五行,人有五脏,而五脏亦配合五行。其实,五行除代表我们熟悉的五种物质:金、木、水、火、土之外,也代表了我们的五脏:心、肝、脾、肺、肾,同时可引申出五色:白、青、黑、红、黄。只要每餐都吸收到五色的 [详情]

卫生部公布了“首次中国居民健康素养调查结果”,结果显示,我国居民具备健康素养的总体水平为6.48%,这意味着每100人中只有不到7个人具备健康素养。为此,提高全民健康素养水平迫在眉睫。从古人的茹毛饮血...[详细]
近日有报道说,厦门市个别社区53%的0~3岁幼儿体内汞含量达到或超过正常警戒线。据调查,这些儿童都有食海鱼和海产品的习惯。现在海域环境污染已成为全球性问题,人们不禁要问——最近,关于水产品的安全问题一...[详细]