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  • 每天喝含糖饮料易患糖尿病

    一项研究显示,即使每天只喝一两罐含糖饮料,如汽水、能量饮料、茶饮料、维生素水等,也会增加患2型糖尿病的风险,其患病风险会增加25%。发表在《糖尿病护理》杂志上的研究称,一般大约每10个人就会有1人患糖 [详情]

  • 一个小丑进城,胜过一打医生

    法国化学家法拉第患了神经衰弱症,发病时不能工作,不能休息,痛苦不堪。他虽遍访名医,但治疗效果不佳,病情越来越重。当他一筹莫展之时,一位朋友对他说:“一个小丑进城,胜过一打医生。”于是,他一有时间就去马 [详情]

  • 应该给鸡蛋黄平反

    鸡蛋是营养密度很高的食品原料,每天吃鸡蛋有利于增强体质。不过,由于鸡蛋黄里含有胆固醇,一些中老年人就不敢吃鸡蛋,或者是只吃鸡蛋清,不吃鸡蛋黄。其实,大量的研究表明,吃鸡蛋不仅能增加低密度脂蛋白胆固醇的 [详情]

  • 恋爱男女 你们吃对了吗?

    晚上吃太多早餐难保证随着生活方式的改变,青年人正逐渐加入肥胖、高血压、糖尿病等慢性病大军。青年情侣是年轻人中的一个特殊群体,双方生活亲密,饮食消费习惯或多或少存在着一定的影响。我们在济南市区的青年情侣 [详情]

  • 通血管古方 别轻易尝试

    流言:近日微信上广为流传着一张“通血管古方”,号称按方食疗一个月后,原本堵塞的血管就全通了。据网友介绍还真有不少人依据这张“古方”在服用。该方原料为柠檬汁、姜汁、大蒜汁、苹果醋各一杯。将蒜汁、姜汁放入 [详情]

  • 消肉食 推荐苹果山楂煲瘦肉

    推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:消肉食推荐人群:吃肉过多的人材料:苹果3个(约700g)、鲜山楂50g、瘦肉50g(2~3人量)。烹调方法:苹果削皮切块去心,山楂洗净,瘦肉洗净切块焯水,所有材料 [详情]

  • 营养专家点菜四字经

    如今,下馆子已经成为我们的生活常态,如何兼顾营养和健康,点菜就成了一门学问。本期,我们特邀解放军第309医院营养科主任左小霞讲讲她的点菜四字经。东张西望进入饭店别着急点菜,先看看环境是否干净,卫生质量 [详情]

  • 补肾健胃 推荐韭菜蘑菇蛋花汤

    推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:补肾、健胃、消食、提神推荐人群:一般人群,但阴虚内热、热性病、疮疡者忌食材料:韭菜250g、蘑菇100g、鸡蛋3个、葱花适量(3~4人量)。烹调方法:韭菜清洗干净 [详情]

  • 芳香化湿 推荐豆腐鱼头金不换

    推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:芳香化湿推荐人群:湿气过重不欲饮食者材料:豆腐2块、鱼头1个、金不换50g、生姜片2~3片(2~3人量)。烹调方法:金不换洗净;鱼头洗净切两半,用煎锅下油,把生姜 [详情]

  • 减肥指南:简单办公室瑜伽 全面放松身体

    每天在办公室电脑前度过大部分时间的您,肩部,颈部,腰部等等的疲劳常常会袭击您的身体。使用电脑时两手向前伸,并将肩部向前收的不均衡动作自然会造成肩部,背部和经部的疼痛,甚至导致要键盘突出和偏头痛等疾病。 [详情]

  • 减肥指南:煮熟的胡萝卜会影响瘦身效果

    不要吃的蔬菜:玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。不能吃的水果:西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。对于芒果和木瓜持保留态度。如果深入细致 [详情]

  • 营养师揭秘正常吃喝也能变瘦

    周末速效减肥法用时2天,仅喝果蔬汁,最明显改善的部位就在腰腹部。果蔬汁这么制作:糖分较少的蔬菜和水果(如黄瓜、芹菜等)榨汁,饿了就喝,不限量。可搭配较轻量的运动,如慢走、瑜伽等等加班族的减肥法蔬果是最 [详情]

  • 你不知道的五个减肥误区

    营养师ZoeHarcombe认为,减肥的新口号应当是:合理摄入蔬菜和水果,并勤加锻炼。她指出,人们一直认为保持健康的状态,便是更少的卡路里摄入和多锻炼。《纽约邮报》曾引用Harcombe写在《肥胖症流 [详情]

  • 职场忙人“越忙越肥” 应一日三餐规律进食

    “过劳肥”主要集中在工作压力大、饮食不规律、久坐不运动的上班白领族。据中山大学孙逸仙纪念医院内分泌科副主任李焱教授介绍,这类上班族由于平日工作忙,早餐基本省去,或者敷衍了事;午餐一般都是在外解决,由于 [详情]

  • 冬天究竟该怎么锻炼

    运动是强身健体、预防疾病的好方法。然而,冬季寒冷,运动难度因此增加了很多,需要格外小心。近日,美国《红书》杂志和《男性健康》杂志载文,刊出冬天锻炼应注意的几件事。1.低于零下9℃别在户外运动。美国运动 [详情]

  • 营养学家推荐的四款冬季减肥食谱

    冬天很容易胖脸,那么,冬天吃什么减肥食谱瘦脸呢?试试下面的四款瘦脸减肥食谱吧,简单易做,轻松就能吃出上镜小V脸。1、胡萝卜汁+蜂蜜胡萝卜+蜂蜜减肥食谱早已经不是什么稀奇事了。蜂蜜具有排毒养颜的效果,而 [详情]

  • 饭后三十分钟是黄金健身时间

    你一定想知道为何饭后30分钟运动最好呢!那是因为这时候吃进去的食物已开始被消化吸收了,此时,运动的话能降低血糖值,将糖分转化为能量的消耗,就不会屯积脂肪了。饭后30分钟开始运动这是一套改善体质的减肥法 [详情]

  • 慢跑缓解前列腺炎

    超过50%的男性,一生中至少会被前列腺炎困扰一次。《泌尿学杂志》刊登意大利一项最新研究称,每周锻炼几个小时有助于预防多种前列腺疾病,如每天慢跑,就可缓解尿频、尿急、尿痛、排尿不畅,耻骨、会阴等慢性前列 [详情]

  • 喝水都胖源于肠道细菌

    对于不能控制自己饮食的人,身材发福没什么好抱怨的。但是对于饮食规律,甚至“喝凉水都长胖”的人来说,实在是有点委屈。很多人不明白这其中的原因究竟是什么,但是最近西医的一项研究成果揭开了谜底。由上海交通大 [详情]

  • 专家教你按照血型锻炼:A型打太极 B型举哑铃

    有时无论你锻炼得多么认真,健身成效也不明显,或是只坚持了几天就半途而废。其实,这也许是因为你不适合这种锻炼。据美国“福克斯”新闻网近日报道,血型与锻炼方式之间存在着很大的联系。最常见的血型有四种,它们 [详情]

  • 上班族最佳伴侣:咖啡怎样喝更减肥

    咖啡几乎是通勤族的最佳伴侣,不管是充满倦意的午后还是通宵加班的夜晚,咖啡总有让人瞬间神清气爽的魔力。然而你知道吗?咖啡却是引起我们肥胖的元凶之一。减少咖啡配料虽然咖啡中加入奶油花会让味道更加香浓,但是 [详情]

  • 3种减肥香气控食欲 闻闻就能瘦

    导语:想要有效饮食减肥,控制食欲是其中的重中之重。但是很多人就是失败在无法控制旺盛的食欲。爱美网小编分享香氛减肥方法,3种减肥香氛有效控制食欲,让你闻闻就能轻松瘦下来。专家通过许多实验表明,某一些花草 [详情]

  • 10妙方让体内毒素跑光光

    快步走助排毒其实运动也是排毒的最重要方法之一,跑步能够加快血液循环,促进身体毒素的排出,同时也能加快肠胃蠕动。平时最好的办法的就是每天坚持快走45分钟,15分钟拉伸运动,能够有效让你的身体排出毒素,起 [详情]

  • 6个最火爆的水果法

    一、苹果瘦身法苹果瘦身法其实很简单,只要连续3天只吃苹果和喝纯净水,别的食物一律不吃,平均一个星期可以减掉3到5千克。因为苹果自身含有大量的食物纤维,不仅可以帮助消除宿便,而且本身含有丰富的钾质还利尿 [详情]

  • 考研失利 应对有招

    沈阳心理医院徐丹考研成绩出来了,面对不理想的分数,你的情绪出现了不小的波动。那些考研成功或早已保研的同学脸上绽放着笑容,他们即将开始的生活是你曾经向往的。那些没有考研的同学或许已经找到了心仪的工作单位 [详情]

  • 10大问题让女性无缘性高潮

    健康报网导读:关于如何让女性获得性高潮的争议永无止境.究竟是什么因素,使得女性无法陷入物我两忘的境界,体验那种纯粹的爆发性松弛?近日,美国福克斯新闻网邀请专家,分析了十大最易影响女性高潮的问题.不了解 [详情]

  • 健康男人的最新标准你知道吗

    1、有较高水平的高密度脂蛋白全球每年约有35.6万名男人死于心脏疾病。"如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白),就基本上不用担心了。"心血管专家埃克尔特博士指出。要增加体内的HDL水平,需要至少每周 [详情]

  • 两招拯救婚后床上“审美疲劳”

    不少夫妻结婚后,往往就将对方视为亲人,很难回到恋爱时心神荡漾的感觉,其实夫妻之间除了有性也可以偶尔加点“爱”。像恋爱时那样,精心准备一场浪漫烛光晚餐、送到她办公室的神秘玫瑰、周日一起去郊外短暂旅行一番 [详情]

  • 心理学家:女人腰身越苗条,男性勃起功能更强

    窈窕淑女,君子好逑,苗条的身材向来是女性美的一个重要特征。近日,英国西苏格兰大学心理学家研究发现,女人的腰身越苗条,伴侣就对她越满意,性爱时发生勃起功能障碍的可能性也就越低。这一研究结果发表在《性行为 [详情]

  • 女性宫寒的治疗良策

    子宫是女人身体里最怕冷的部位,易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。临床上造成宫寒的原因很多,一方面与体质有关,由于体内“阳气”不足,就易出现“宫寒”。另一方面,不良的生活习惯也会造成宫寒,如有些女性朋友特别爱 [详情]

  • 男人“精期”应注意卫生

    遗精的发生频率因人而异,从几天到十几天不等,受身体状况、饮食、情绪、工作环境等影响,具有一定的随机性,这给“精期”卫生带来很大不便。遗精不可避免地要“污染”内裤,常令人不知所措,摸不得又弃不得,尤其是 [详情]

  • 4种前戏最不受女人欢迎

    前戏是完美性爱不可或缺的过程,它能激起伴侣之间热烈的情感,点燃蠢蠢欲动的性趣。对女性而言,方法得当的前戏更为重要。但近日美国“性爱知识咨询网”却刊文指出,现实生活中,为前戏困惑的女性不在少数,尤其是以 [详情]

  • 女人久坐非常伤子宫 日常保养子宫记住这四点

    原标题:女人久坐非常伤子宫日常保养子宫记住这四点子宫是孕育宝贝的健康,也影响着女性的健康。那么你知道哪些因素危害女性的健康呢?下面我们不妨一起来了解一下,这样女性日常也知道该如何来保养自己的子宫。哪些 [详情]

  • 好中医也会用激素

    问诊邮箱szyaavip.sina.com■佟彤分诊激素是西医常用的办法,也是病人最害怕的,因为吃了激素人就会变胖,而且还停不下来。因为这个原因,很多人拒绝西医。也因此,有的中医会对激素一概否决,甚至 [详情]

  • 大S怀孕时那么胖显然是吃错了

    问诊邮箱szyaavip.sina.com■佟彤分诊大S出新书,写自己怀孕生孩子,还曝光了一张产前照片,胖得吓人,因为怀孕后使劲吃,所以一直不敢称体重,临剖腹产了要计算麻醉药的量,才站上了称体重的秤, [详情]

  • 孩子为什么总是肚子疼?

    有同事问我,她女儿五岁,经常会没什么原因的肚脐周围疼,这次喝了一瓶冰饮料,疼痛加重引起了呕吐,但医院检查却没见任何异常。其实,这是孩子在成长发育过程中出现的一种生理现象,可以称为“胃肠生长痛”。孩子长 [详情]

  • 广州:500床以上养老院须设医院

    医养结合无疑是未来养老的重要方向,近日,《广州市人民政府办公厅关于促进医疗卫生和养老服务相结合的实施意见》正式印发实施,其中提出,到2020年,广州要实现医疗卫生和养老服务的深度结合,所有医疗机构要开 [详情]

  • 西红柿里怎么长了“草莓”?

    网上有人晒图,一个西红柿咬一口发现里面竟然有一个像草莓一样的东西。这会不会是草莓和西红柿嫁接,长在一起了啊?从学科的角度上来看,西红柿属茄科,草莓属蔷薇科,应该不会长到一起。不过大千世界无奇不有,还是 [详情]

  • 餐桌上8种食物堪比良药

    你知道吗?有些食物不但能提供丰富的营养,还能帮助缓解身体不适。美国《预防》杂志最近刊文推荐“餐桌上的8种良药”,可供大家参考。香蕉:缓解压力和焦虑。美国新奥尔良运动饮食专家莫莉·金博尔指出,一个中等大 [详情]

  • 北京市养老机构医疗服务覆盖率达94.7%

    昨天,北京市委常委、常务副市长李士祥前往朝阳检查本市医养结合工作情况,副市长王宁一同前往。据了解,本市大力推进医养结合工作,目前全市养老机构医疗服务覆盖率已达94.7%。李士祥一行先后来到朝阳区双井第 [详情]

  • 中国政府加快推进养老服务改革 简化养老机构审批

    当前,中国已经步入老龄化社会,养老机构不足问题日益突出。为解决这一矛盾,中国民政部等部门日前提出,要加快推进养老服务业改革,进一步调动社会力量参与养老服务业发展的积极性,降低创业准入的制度性成本,营造 [详情]

  • 浙江:超六成城镇“养儿防老”变“社会养老”

    新华社电浙江省统计局最新的一次专项调查显示,浙江省老年人生活来源依靠传统“家庭成员供养”和“劳动收入”的比例下降,依靠各种社会保障的比例上升。其中,城镇老年人口依靠社会保障来养老的比重超过六成。调查数 [详情]

  • 养老产业博览会在京举办

    2017中国国际养老产业博览会近日在北京中国国际展览中心(老馆)开幕,来自中国、美国、意大利、加拿大、日本等国家的近200家企业参展。展览涉及居家养老设施、智能养老产品、老年保健及护理用品、老年出行辅 [详情]

  • 网络加密杜绝医药代表“统方”

    本报讯(记者刘平安)日前,卫生部医院管理年活动督导组在天津督导检查期间了解到,该市环湖医院在开展医院管理年活动和治理医药领域商业贿赂工作中,针对医院信息系统中可能存在被医药代表利用的药方统计功能,对计 [详情]

  • 灾后慎防再喂养综合征 先少后多先盐后糖

    ●再喂养综合征(refeedingsyndrome,RFS)是机体经过长期饥饿或营养不良,重新摄入营养物质后发生的以低磷血症为特征的电解质代谢紊乱及由此产生的一系列症状。通常在营养治疗后3~4天内发生 [详情]

  • 安装假肢的目标与训练

    经济、社会、文化、气候、假肢制作技巧、心理、宗教等都会对假肢的安装产生影响,因此在安装假肢后,截肢者应继续进行肌力和活动度训练,逐渐掌握假肢的穿脱与操纵技巧。康复重点是训练整个康复过程需要在作业治疗师 [详情]

  • 下肢截肢者的康复锻炼

    部分足截肢部分足截肢患者在踝关节进行承重活动时会出现关节不稳。患者在截肢后一定要配戴矫形鞋,若踝关节以下的残肢端较短,剩下的部分不足以达到功能性的要求,对假肢的配戴也会产生一定影响。患者进行康复训练时 [详情]

  • 六类人更要小心宫颈癌

    宫颈癌是妇女最常见的恶性肿瘤之一,也是女性生殖道发病率最高的恶性肿瘤。现在,宫颈癌的发病率逐年增高,且年轻患者比例呈上升趋势。经性生活传播的人乳头瘤病毒(HPV)感染是引起宫颈癌的主要病因。而人乳头瘤 [详情]

  • 梅雨天当心粮食霉变

    粮食霉变可致癌霉变是粮食最主要的安全问题。霉菌产生的毒素会造成人体中毒,有的毒素还有致畸、致癌和致突变的远期毒性效应。每年全球因粮食霉变造成的经济损失高达数百亿美元。霉菌的品种很多,而且不同霉菌所产生 [详情]

  • 日食三样乳制品

    一项3-A-Day活动(即每日食用3种乳制品,包括牛奶、酸奶和奶酪)的活动几年前就在美国推行。其目的在于以最简单的方式提醒消费者:通过摄入乳制品提高膳食的整体营养价值,可以满足保持健康体质和强健骨骼的 [详情]

  • 紫外线增强 皮肤癌高发

    据报道,香港防癌会表示,近10年来香港皮肤癌新症增幅近九成。香港皮肤癌为什么会激增?难道是当地环境发生变化所致?请看——臭氧层破坏是主因据美国皮肤科学杂志报道,在美国,每年新增的皮肤癌病例超过100万 [详情]

  • 与糖共舞 该定期查什么

    糖尿病患者高质量长期生活的关键在于有效地控制血糖水平。因此要有选择地定期检查某些指标,以便随时观察病情变化情况,监控治疗效果,及时调整方案。1.血糖和尿糖测定。血糖和尿糖是监测和治疗最常用、最便捷的指 [详情]

  • 宝宝为啥不出汗

    近日,一位3岁的小朋友因为在热天里玩耍而不冒汗,被家长抱进了皮肤科。家长奇怪地问:“这么热的天,为什么孩子不出汗呢?”请看——根据顺应四季节律和生命规律的观点,人体该出汗时就要出汗。汗腺不畅,不经常出 [详情]

  • 药品从业人员健康体检不容忽视

    报载,近日,陕西省宝鸡市渭滨区食品药品监管局对全区600余名从药人员进行健康体检,结果令人吃惊,竟然有117人不合格。这一结果与《药品管理法》有关规定格格不入。专家认为,药品从业人员因日常接触的疾病患 [详情]

  • 美国人的年龄观

    爱因斯坦说,时间是一种主观上的幻觉。这跟意大利著名女星索菲亚·罗兰说的一句话惊人相似——“我已经50岁了吗,我觉得这是个误会。”时间如此飘忽难以捉摸,年龄之于人生,不过是人类制定的一种数字游戏。最近美 [详情]

  • 脑瘫需要终身康复治疗

    统计显示,我国现有脑瘫患者约175万,其中0至6岁的脑瘫宝宝约有31万。脑瘫是需要终身康复治疗的疾病,而且发现越早,治疗和康复效果越好。除少数较严重的脑瘫患儿外,大部分患儿经合理的治疗和康复后,症状都 [详情]

  • 夏季纳凉袒胸露背未必爽

    夏季炎热,人们出来乘凉,在大街小巷里经常可以看到一些男人袒胸露背,认为这样最凉快,其实并非如此。皮肤覆盖在人体表面,具有保护、感觉、调节体温,以及分泌、排泄、代谢等多种功能。当外界温度发生变化时,皮肤 [详情]

  • 冬季防治干眼症有方

    冬季气候干燥,干眼症多发。患上干眼症的人一般会有以下不适:眼睛干涩、异物感、发痒、烧灼感、畏光、视力疲劳、视物模糊等。下面介绍防治干眼症的几种有效措施:改善环境,保持室内空气流通,尽量少用空调冬季有暖 [详情]

  • 4种药品被局部禁售

    本报讯(记者王乐民)根痛平颗粒等4种药品因发布严重违法广告被撤销药品广告批准文号后,仍继续在相关媒体发布严重违法广告,欺骗和误导消费者。国家食品药品监督管理局2月23日发布警示,对这4种药品的生产企业 [详情]

  • 学会八招防溺水悲剧

    新闻背景:2月18日,正当各地人们喜气洋洋欢度春节之时,浙江天台传出了5个花样年华少年溺水身亡的噩耗,全国为之震惊。“2.18事件”发生后,当地政府和相关机构很快对该事件进行了调查分析和处理,并向受害 [详情]

  • “牙体检”应伴随一生

    牙齿是人体组织中最坚固的部分,同时也是最脆弱的,会遭遇各种各样的侵袭、破坏。牙齿会和人一起成长,陪人慢慢老去,是人一生一世的朋友。不同时期的牙齿,有着不同的特点,保护牙齿也将伴随着我们的一生。胎儿期很 [详情]

  • 水银 吸进去才会中毒

    记得40多年前上小学时,语文课本中有一篇课文,讲述地主为了让童男童女给死去的父母殉葬,逼迫男孩、女孩喝下水银。孩子死后容颜不改,栩栩如生。童年的记忆一直深深留在我的脑海里,那就是水银有剧毒,吃了可以毙 [详情]

  • 保持快乐5诀窍

    以往人们认为,快乐主要取决于遗传、健康以及其他难以控制的因素。但是最新的研究显示,人生境遇对快乐的影响远小于人们的想象,而通过练习确实能使人保持快乐,并提升这种感觉。美国加州大学的研究人员在过去的一年 [详情]

  • 缠腰龙秋天缠上年轻人

    刘先生最近左腰疼得很厉害,到医院做了B超、核磁也没有查出原因。后来腰背部开始长红疹,一片一片的,到医院一看才知道自己患上了带状疱疹。进入秋季,患带状疱疹的患者明显增多。这种俗称缠腰龙的疾病原是中老年人 [详情]

  • 成人喝牛奶 每天1杯好

    对牛奶的新评价越来越多的实验资料和对成年人进行的研究表明,喝牛奶与发生某些癌症的危险增加相关。为找出发生这种相关性的原因,研究人员对牛奶里的微量成分进行了大量的化学分析。13种雌激素代谢物据美国国家癌 [详情]

  • 回收的垃圾去哪儿了

    最近,我国不少地区都在通过各种形式推进生活垃圾分类工作。垃圾分类投放后,那些可回收的垃圾有什么用途?有害垃圾如何处理?请专家为您解读。我国的城市生活垃圾一般可分为可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾和其他垃 [详情]

  • 染发剂中对苯二胺可能是元凶

    据媒体报道,英国一位母亲在使用某著名化妆品公司生产的染发剂数分钟后,便突然倒地不起并且呼吸停止,专家提示——染发剂更新换代对苯二胺为常用有效成分染发剂是指能够改变头发颜色的特殊化妆品,人类尝试染发已有 [详情]

  • 不爱吃蔬菜小心肛裂

    5岁的小强前几天让爸爸妈妈吓了一跳:小强大便后,抽水马桶里居然有红色的血迹。经医生检查发现他有“前哨痔”。因为肛门周边皮肤结构复杂,而且几乎每天都要排便,皮肤刚刚结痂又被撑开,故不容易恢复。前哨痔中虽 [详情]

  • 过节胖十斤 节后巧减肥

    节日期间,人们往往吃得多、睡得好、动得少,导致体重直线上升。假期已过,不少爱美人士忙着减肥瘦身。只靠节食减肥不科学,节食不当甚至会导致口臭、掉头发、疲乏倦怠、工作效率下降。吃得少、吃得好、吃得够,才是 [详情]

  • 溺死or抛尸入水?听听法医怎么说

    近日网络上流传华裔加拿大人蓝可儿在洛杉矶灵异失踪的案件,后来她的尸体在她所住的洛杉矶酒店顶楼的水箱中被发现。网友们很关注她到底是溺死还是被抛尸入水。所谓溺死,就是指人入水后,因为液体堵塞呼吸道而发生的 [详情]

  • 口腔癌与生活方式有关

    浙江省人民医院口腔科副主任医师黄炜长期吸烟与酗酒长期吸烟者患口腔癌的几率比不吸烟的人高出4倍。吸烟又酗酒的人患口腔癌的几率更高。这是因为香烟中的尼古丁是一种致癌物,长期刺激会直接导致口腔黏膜癌变。不注 [详情]

  • 呼吸道慢性病,要治,更要养

    春分这个节气的到来,标志着阳气逐渐旺盛,所以草木生花、蝶飞燕舞,生命的律动重新迈向巅峰。在中医的理论框架中,人体也是自然的一个要素,它同样符合大自然的运行规律。阳气转旺,人体的活力逐渐恢复,可是,一些 [详情]

  • 宝宝吃零食 是堵还是疏

    复旦大学儿科医院教授时毓民宝宝吃零食有弊也有利弊端1.据调查,约有50%的宝宝因为常吃零食而不愿到点吃正餐。2.经常吃零食,可能会影响胃肠道功能。3.不少零食有浓厚的口感,强烈刺激宝宝的味觉,结果使味 [详情]

  • 套袋碗多用劣质袋

    时下,各地不少地方大街小巷的小吃摊都流行着“套袋碗”。殊不知看似卫生的“套袋碗”却给消费者的健康“下了套”。这种白色的塑料袋直接接触高温食品,对人体危害极大。选好食材,配好酱料,一番切削剁拍、煎炒烹炸 [详情]

  • 防禽流感从生活细节着手

    饮食篇吃鸡蛋别贪嫩很多人喜欢吃煎蛋,并且由于口味爱好不同,衍生出不同熟度的吃法,如七分熟、五分熟等。很多人仍然保留着吃开水冲鸡蛋的习惯,甚至有人为了所谓的治病强身,相信“偏方”而生吃鸡蛋。北方很多人有 [详情]

  • 莫把“毒性中药”当毒药

    近期,多家中药企业旗下的主打产品陷入安全性风波。继云南白药、四磨汤等之后,百年老店同仁堂也未能幸免。日前,媒体爆料称,同仁堂集团旗下的中成药,接近40种含有朱砂成分。根据此前的媒体报道,朱砂主要成分硫 [详情]

  • 不认识的野菜不要采

    一天夜里,一对60多岁的夫妇因恶心呕吐来到急诊科就诊。医生询问后得知,二人此前吃了在山上采摘的野菜。检查发现,男性患者血压70/36mmHg,心跳30次/分,女性患者病情较轻。医生对他们使用阿托品治疗 [详情]

  • 母乳喂养可防三种病

    美国哈佛大学MelissaBartick博士研究认为,如果新妈妈按照指南推荐,母乳喂养孩子至少一年,理论上美国每年可以减少5000名乳腺癌、54000名的高血压和14000名的心脏病患者。该研究结果发 [详情]

  • 兴趣是婴儿初学词汇的老师

    美国一份最新研究报告显示,尽管婴儿在10个月大的时候就开始学习一些词语,但他们学会的往往是一些自己感兴趣的物体的名字,而非说话者认为重要的那些词汇。美国坦普尔大学的心理学教授、此项研究的负责人凯西·赫 [详情]

  • 如何读懂一氧化碳指数

    北京气象学会高级工程师陆晨进入冬季后,在我国北方地区,居住在平房的人们常采用煤火取暖;加上冬季寒冷,居民家中门窗紧闭,很容易导致一氧化碳(煤气)中毒事件的发生。一氧化碳是一种无色无味的气体,不易被人察 [详情]

  • 跟腱断裂 不是运动员的专利

    国际运动医学联合会中国教育培训中心副主任刘崇志走出认识误区误区1:这是运动员的专利事实上,跟腱末端病在普通人中并不少见,主要是由于运动方法不当引起的。比如平时不运动,突然进行过量的运动或是在准备不足的 [详情]

  • 司机体检 别走过场

    辽宁省朝阳市第二医院修淑范司机是交通安全的载体。为了保障交通安全和司机的身体健康,我国规定要每年为司机进行健康体检。可是有些司机认为,只要车辆保养好了,遵守交通法规,安全就有了保障,体检没什么必要。因 [详情]

  • 立春后宜吃辛甘温食品

    辽宁中医药大学博士樊旭春季是人体气血升发的季节,犹如种子发芽。立春后的饮食应以滋补阴气、疏通气机兼以升发阳气的食物为主。饮食宜选用辛、甘、温食品,忌食酸、涩食品,以降低阳气升发的阻力。口味宜清淡可口, [详情]

  • 起居有常 形与神俱

    辽宁中医学院教授尤荣辑《素问·上古天真论》说:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”说明只有规律的生活,保持精神与形体的充实 [详情]

  • 洗衣机内胆应三个月一洗

    中国疾控中心环境所曲建翘说到洗衣机,人们说得最多的是它有多么多么好,既节省了体力,又省下了宝贵的时间。其实,洗衣机在带来方便的同时,也给我们带来了一些问题。拿洗衣机内桶来说,它看起来很清洁,但事实上相 [详情]

  • 健康指南:孕前“进补”要注意饮食均衡

    摘要:孕前到底需不需要进补呢?并非一定要进食名贵补品才算进补,身心健康赛过任何补药。其实,维持本人的日常营养均衡就已经补得足够了。如果连这基本的要求还没做到,而追求一个“补”字显然是舍本逐末的做法。孕 [详情]

  • 初冬养生指南:温补可以驱赶关节寒痛

    气温降低了,不少人抱怨关节处出现酸痛感,检查却常找不到明确的原因,这类人可用温补的方式驱痛。天气变冷,会促进血管收缩,如加上循环不良,则易导致组织缺氧,如此一来,便会感觉到肌肉、关节组织的酸痛。因而在 [详情]

  • 健康提醒:吃饭当心这些“致癌组合”

    时下,人们都很讲究吃,但殊不知有的食物搭配不当,可能导致疾病,甚至癌症。海鲜与啤酒易诱发痛风海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物,而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂———维生素B1。如果吃海鲜 [详情]

  • 初冬养生指南:老年人应多点吃猪红

    家禽类食物脂肪含量较高,应少吃为宜。殊不知猪血不仅含有诸多对人体健康有益的成分,其丰富的营养物质还能对心脑血管疾病起一定的防治作用。从营养学角度分析,老年人食用猪血的好处如下:第一,猪血是低热量、低脂 [详情]

  • 多吃点全谷物食物

    第二军医大学教授赵法伋全谷物食物包括谷物的谷皮、胚芽、糊粉层等部分,其特点是富含膳食纤维、抗性淀粉、微量营养素、植物化学物等。在经过精细加工的谷物食品中,这些营养成分会有不同程度的损失。在主食摄入量一 [详情]

  • 春夏健康指南:饮食决定智力 9食物越吃越聪明

    孩子的大脑功能除了与遗传、环境等因素有关外,也与营养状况密不可分。你可能不知道,很多看似平常的食物对孩子的大脑发育非常有益,不妨多在孩子的三餐中安排。⒈小米:小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素 [详情]

  • 男性健康指南:男人20岁要开始知道如何吃

    虽说均衡营养对每个人都很重要,但许多男士往往对其关注甚少;即使部分男士想吃得健康,但工作上的应酬,逼迫他们不得不成天大鱼大肉,推杯换盏。其实,健康而合理的饮食不仅让你"看上去很美",更为你的事业奠定良 [详情]

  • 立夏健康指南:六类食物让你的胸型更完美

    姐妹们,与其自怨自艾,为自己的胸型不够完美而烦恼,不如立即行动起来,从饮食丰胸做起,为自己的胸部加分!看看下面提到的6大丰胸食谱,都是在生活中常见的,做起来一点都不麻烦,而且还很美味哦!第一类莴笋是传 [详情]

  • 爱护双耳要注意减压

    27岁的张先生在一家外企物流公司就职。春节过后,由于公司业务调整,需进行人事变动,他担心自己的工作经验不足,又无突出的业绩,会成为裁员对象。为了更好地表现自己,他经常加班到半夜,且情绪一直很低落。在一 [详情]

  • 找对时间做保健将事倍功半

    生活中许多人热衷于保健却不知道保健,想维护自己的身体却总是事倍功半,其实只要找对时间去做养生保健,则会事半功倍。刷牙的最佳时间饭后3分钟口腔内的细菌开始分解食物残渣产生酸性物质,易腐蚀溶解牙釉质,使牙 [详情]

  • 初夏健康攻略:午餐怎么吃 工作不犯困

    一吃完午饭就开始犯困,是很多人再熟悉不过的体验了。要赶走瞌睡虫,我们应该采取什么行动呢?有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头,可是这样做是不明智的。这些食物会 [详情]

  • 按压3大穴位让你远离亚健康 改善生活状态

    当今,亚健康越来越受到人们的关注,在中医中,亚健康状态是中医养生文化关注和发挥作用的重要领域,中医可采用顺时养生、调神养生、饮食养生、传统保健身术等多种养生方法,逐渐改善人体的内环境,使人体内环境、外 [详情]

  • 初夏健康指南:警惕养生误区 肉类汤煲不宜晚上喝

    很多MM觉得晚上不吃主食光喝汤,既有营养又能减肥,所以晚餐就用一锅热气腾腾的鲜汤来犒劳自己。其实这样做并不完全正确,肉类汤煲比较油腻、热量不低,不适合晚上食用。生活家建议您,晚餐应当吃的人清淡些,尽量 [详情]

  • 夏季健康指南:致男性不育的不良生活习惯

    日常生活中,绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质,却忽视其它营养素的合理摄取。现代科学研究认为,男性营养需注意以下几点:一、重点是锌微量元素锌是全身酶的活性成分,它有助于调整免 [详情]

卫生部公布了“首次中国居民健康素养调查结果”,结果显示,我国居民具备健康素养的总体水平为6.48%,这意味着每100人中只有不到7个人具备健康素养。为此,提高全民健康素养水平迫在眉睫。从古人的茹毛饮血...[详细]
近日有报道说,厦门市个别社区53%的0~3岁幼儿体内汞含量达到或超过正常警戒线。据调查,这些儿童都有食海鱼和海产品的习惯。现在海域环境污染已成为全球性问题,人们不禁要问——最近,关于水产品的安全问题一...[详细]