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少量运动可保护记忆力
来源:互联网 时间:2019-04-16

老年人如果不慎感染细菌、病毒或突然生病、受伤,很容易出现长期记忆障碍。一项研究显示,老年人平时只要进行少量运动,就能使记忆不流失。美国科罗拉多大学的研究人员对动物进行实验后发现,年长老鼠一周只要跑500米,就能保护大脑,避免细菌感染所引起的记忆流失。

  

  研究人员发现,老鼠感染大肠杆菌后,大脑掌管学习、记忆的区域就会受到损害。大脑免疫细胞随着年龄增长,一遇外来侵袭就会变得更活跃,这些免疫细胞会释放出炎症因子,从而影响大脑功能。但少量运动可减缓大脑发炎反应,并保护大脑功能不受到损害。

  发表在最近出版的《神经科学》期刊上的这项研究称,当老鼠受细菌感染后,大脑的记忆功能容易出现永久损坏,而少量运动则有助保持大脑记忆。过去已有研究显示,运动有助于减缓老年人的认知功能下降,也可减少患痴呆症的风险。研究发现,老年人受细菌感染,或免疫系统受到冲击后,特别容易出现痴呆。

  研究人员解释说,经常少量运动带来的益处很大,尤其对于老年人来说,更应该养成经常运动的习惯。因为老年人一旦受到细菌感染或开刀手术,其免疫系统就会受到挑战,记忆力就会变得很脆弱,很容易受损。而该研究发现,少量运动有助于减少细菌感染引起的认知功能受损。

  (曹淑芬编译)


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