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健康指南:春季热荐的食疗养生食谱
来源:互联网 时间:2019-04-16

  通过营养学家的研究,认为常食鲜花可以调节神经,促进新陈代谢,提高机体免疫力,从而达到美容护肤养生的作用。而食疗又是养生的关键所在,有没有关于花瓣的食疗养生食谱呢?别想了,下面就给大家介绍花瓣食疗养生食谱吧!

  食疗养生食谱---菜花粥

  含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质,对增强肝脏解毒能力,促进生长发育。菜花粥气味清香爽口,常服可活血美容,润肠通便。

  食疗养生食谱---梅花粥

  含有多种挥发油和维生素。梅花粥不仅芳馨适口,使人开胃,还可美容养颜。

  食疗养生食谱---菊花粥

  菊花菊科多年生草本植物的头状花?、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花气味清香,凉爽舒适,以糙米煮粥,借米谷之性而助药性。久服美容塑身美体还能有效的抗衰老。

  食疗养生食谱---荷花粥

  具有清香化痰,清暑宁神作用,是镇心益气,驻颜轻身的美容药食佳品。常服荷花粥,能使面色红润,容光焕发,皮肤光滑细腻,延缓衰老。

  用花瓣食疗养生是很不错的美容方法,建议你不妨一试,如果效果不错的话,可以介绍给你的好友,跟大家一起分享哦。

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