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做男人就这么难
来源:互联网 时间:2019-07-20

■生理机能在降低 与女人相比,男人的总体生活质量明显低下,表现在平均睡眠时间少、饮食次数少、参加体育运动时间少、接受健康体检次数少、平均寿命比女性要短等。  不良的饮食习惯和生活方式,以及复杂的社会环境,给男人的健康带来了明显冲击。男人特有的疾病(前列腺炎、前列腺癌、生殖器肿瘤等)的发生率在不断上升,甚至男人最担心的性能力也频繁给他们带来难堪,阴茎不能坚硬地勃起(阳痿)和勃起不能挺得更持久(早泄)的发生率也越来越高。难怪许多男人发出“做男人‘挺、坚’难”的感慨。在生育方面所面对的形势更加严峻,男性不育的发生率逐年上升,世界范围的人类精液质量在逐渐下降,精子数量平均每年以2%的速度下降。近半个世纪来,男性的精子数量下降了一半,形形色色的环境因素都会对生殖带来不利影响。性病也成了男人享受性爱时挥之不去的阴影。许多常见病(高血压、糖尿病、高血脂等)在男性身上的发生率也在攀升,男人逐渐与“难”人靠拢。  ■心理压力正加剧 人类社会制造出来的种种男人神话让男性付出了不可估量的代价,而男人的脆弱也往往被其表面的强硬所掩盖。  其实,男人作为家庭和社会的强者也会有软弱的时候。无数男人在困惑、痛苦和艰难中无望地挣扎着,生活在种种压抑和承诺之中,来实现自己对这个世界的责任和“控制”,而有些压抑和承诺已经超越了多数男人所能够承受的极限,至少从现代医学和社会学角度看的确如此。  ■没有“组织”关怀 在现代社会,做男人的艰难之处不仅表现在就业、婚姻、家庭、生理、心理等诸多方面,还表现在维权上。男人不断承受着社会变革带来的压力,却没有相应的机构和法律来维护男人的合法权益。你肯定知道“妇联”,但你见过“男联”吗?近年来倡议成立“男联”的呼声越来越高,呼唤“男联”的背后,有着许多不被人重视的男人们的苦涩。其实有没有“男联”这个机构并不重要,他们需要的是更多的关爱。  ■女人,请帮助男人崛起  在男尊女卑封建思想延续了五千年的中国,男人变得如此羸弱实在是一件难以想象的事情。看来,为了维护男人的权益还要经历许多艰苦的努力,并求助于关爱他们的女人。“男人的一半是女人”,男女休戚相关,如果男人不幸福,女人的幸福也就会残缺。为了让男人活得不再艰难,妻子除了要在饮食起居和健康方面给予更多关注外,最重要的是要在精神上给丈夫减负,遭遇困难时要共同面对,一起分担,不要总“挤兑”丈夫,尤其在人前要多为丈夫“留面子”。 北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军

多吃点全谷物食物

第二军医大学教授赵法伋全谷物食物包括谷物的谷皮、胚芽、糊粉层等部分,其特点是富含膳食纤维、抗性淀粉、微量营养素、植物化学物等。在经过精细加工的谷物食品中,这些营养成分会有不同程度的损失。在主食摄入量一...详细>>

年底综合症困扰职场人 专家:找到心理的"三八线"

“元旦过后,我就没有心思上班了,天天想着春节放假,做事打不起精神。”随着春节一天天临近,许多人早已是“身在曹营心在汉”,有的人还会莫名的焦躁、松弛、倦怠、效率低下。对此,专家表示,这些都是“假前综合症...详细>>

卫生部公布了“首次中国居民健康素养调查结果”,结果显示,我国居民具备健康素养的总体水平为6.48%,这意味着每100人中只有不到7个人具备健康素养。为此,提高全民健康素养水平迫在眉睫。从古人的茹毛饮血...[详细]
近日有报道说,厦门市个别社区53%的0~3岁幼儿体内汞含量达到或超过正常警戒线。据调查,这些儿童都有食海鱼和海产品的习惯。现在海域环境污染已成为全球性问题,人们不禁要问——最近,关于水产品的安全问题一...[详细]
排毒养肝,调节体质防衰老豌豆尖富含胡萝卜素、维生素C、钙、镁和膳食纤维等营养成分。此外,豌豆尖还是不错的碱性食物,搭配肉类等温热食物可以做到酸碱平衡。经常适量地吃豌豆尖对热性体质具有很好的调节作用和防...[详细]
昨天的北京天空碧蓝,微风习习,预计今天上午还将延续这样的好天气。今天白天的气温基本与昨天持平,白天最高气温可以达到16℃,而夜间温度则上升到5℃。昨天下午让人感觉到了初春的温暖,午后城区温度达到15℃...[详细]