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自制减肥茶 想要多瘦就多瘦
来源:互联网 时间:2018-01-16

  1、七叶胆杜仲茶

  材料:七叶胆5钱,杜仲5钱

  作法:将上述材料用1000cc的水熬煮20分钟,取代茶饮。

  功用:利尿、消浮肿。

  2、山楂茶

  材料:山楂3钱、丹参2钱、菊花1钱、水1500cc

  作法:水煎后代茶饮用。

  功用:消积。去脂、降压、多用于肥胖症、高血脂以及消化不良者,尤其喜欢肉食者可用。

  3、决明茶

  材料:生决明子5钱、茶叶、甘草各2钱、水2000cc

  作法:开水浸泡代茶。

  功用:此方对肥胖且便秘者效果好,若便秘者应用生决明子。

  4、荷叶普洱茶

  材料:干荷叶3钱、茶叶1钱(普洱茶、绿茶、乌龙茶等)

  作法:干荷叶水煎30分钟取汁,加入茶叶,水煎5分钟,每日一剂,取代茶饮。

  功用:健脾消食、清热凉血。适用于水肿型肥胖者。

  5、麻仁润肠茶

  材料:麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙

  作法:1、将麻子仁压破,与杏仁一同放入锅中。2、加入500cc热水,煮沸一下,加入蜂蜜后即可饮用。

  功用:润便通畅,适用于便秘型肥胖者。

  6、补气消脂茶

  材料:黄耆10克、车前子5克、草决明10克、桑叶5克、陈皮5克

  作法:将上述药材以2000cc水煮茶饮用。

  功用:补气利尿,清肝明目。

  7、荷楂薏橘茶

  材料:干荷叶3钱、山楂2钱、薏苡仁3钱、陈皮2钱、白术1钱、茯苓2钱

  作法:将药材装入布袋中,水煎30分钟,不拘时,代茶饮,每日一剂。

  功用:理气行水,降脂化浊,适用于痰湿、水肿型肥胖者。

  8、益气健脾茶

  材料:北耆6钱、白术3钱、枸杞3钱、茯苓5钱、党参5钱、陈皮3钱、甘草2钱、泽泻3钱

  作法:药材用4碗水煲成1碗水。

  功用:益气健脾、利水消肿,有助改善局部肥胖。

  9、三花茶

  材料:玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱,水2500cc

  作法:开水冲泡、每日代茶饮用。

  功用:此药性味甘平,没有不良副作用,适用单纯肥胖型,可以瘦身、提气、减压,适合四季饮用。

  10、七叶胆杜仲茶

  材料:七叶胆5钱,杜仲5钱

  作法:将上述材料用1000cc的水熬煮20分钟,取代茶饮。

  功用:利尿、消浮肿。

  这几款减肥茶全是中草药治成,有效无副作用,是很好的减肥茶饮,特别适合白领办公室一族。大家在工作之余可以享受一下哦!

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